Сходила в парикмахерскую постриглась. Затем на Вайлдбериз. Вчера муж забрал платье для мелкой. Ужасный пошив🤦‍♀️ просто безобразие какое-то. Сдала. Перезаказала у другого продавца. Затем забежала на почту в надежде, что моя посылочка дошла (статус Сортировка), но нет… она в городе, но не доехала ещё до нашего отделения.
Купила продукты и домой.

Максимально лень готовить для себя. Поэтому мой обед выглядит так.
ОБЕД в 14:05: творожок, сыр, орехи (макадамия, грецкие и кешью), кофе Капучино.

А теперь надо готовить ужин🙃.

ПЕРЕКУС в 12:30: кофе Капучино

Выпила 0,5 л тёплой воды за 20 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:55: омлет на водяной бане (2 яйца, 50 мл воды, соль, зелень), салат ( пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелень, растительное масло, соль), кофе Капучино.
ВИТАМИНЫ: витамин Д3, Омега, фолиевая кислота, железо.
ПЕРЕКУС в 11:05: яблоко 🍏, груша 🍐.

Доброе утро 👋!

Вес: 75,5 кг (+100 гр).
Проводила девчонок 👯‍♀️ в садик. Моё утро как кот в мешке. Не знаешь кто проснётся без настроения🤪🤪🤪: средняя, мелкая или обе сразу💣💥. Спокойствие, только спокойствие 🤪. Благо садик в 5 минутах ходьбы 🙏🏻.
Пришла домой и делай что хочешь. Хочешь убирайся, хочешь вари, хочешь стирай, хочешь гладь… короче, что хочешь то и делай!!!
Когда дети в садике муж называет это моим выходным🤣…

Уложила деток и начинается жизнь для себя🤣.

Выпила за день только 1,3 л воды… маловато
Всем спокойной ночи! И снова поздно🤨☹️

В 17:30 забрала девчонок из садика, немного погуляли. Погода тёплая)

УЖИН в 19:00: пельмени из лося 10 штук, салат (пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелень, растительное масло, соль), капуста по-гурийски.
ПЕРЕКУС в 20:20: груша 🍐

Всем привет👋👋👋!
Вес: 75,4 кг (0 гр).

Сегодня с утра состояние не очень… тошнота, головокружение. То ли из-за погоды, то ли хз из-за чего🤪. Давление измерила 120x80, сахар в норме 5,1🤷‍♀️
Деток проводили в садик с мужем. Придя домой выпила стакан воды и она из меня сразу вышла 🤢. Легла. Поспала до 14:00 (муж позвонил узнать моё состояние). Вроде бы стало легче. Даже поела.

Выпила стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 14:15: шашлык, кабачок, помидор (в духовке на гриле), соус (домашний кетчуп, сметана, чеснок, зелень), капуста по-гурийски, укроп, кофе Капучино.
В 15:20 пришла подружка. Говорит, что не я одна сегодня так себя чувствую. Она мастер по маникюру и несколько её клиентов сегодня тоже жаловались на такое состояние 🤪.
ПЕРЕКУС в 15:50: кофе Капучино и полкусочка меренгового рулета (подружка принесла).

Сейчас состояние полностью нормализовалось.

Детей укладывала с 20 часов🤔… уснули в 21:00🤪🤪🤪

Выпила за день воды 2,5 л
Приняла душ.

Сегодня дети без сна🤪… Перевернули всю квартиру 👀😵‍💫🥴🤦‍♀️🙄 🔫 .

ПЕРЕКУС в 19:30: кофе Капучино.
ВИТАМИНЫ: железо и витамин Д3.

Сегодня без обеда.

Искупала детей. А муж приготовил ужин (шашлык).
УЖИН в 17:30: 2 кусочка шашлыка, кабачок, груша, помидор в духовке на гриле, соус (домашний кетчуп, сметана, чеснок, зелень), огурцы.

К 11:10 поехали на танцы. Пока средняя танцевала папа с мелкой погулял. Потом поехали все вместе в магазин 🤪🤪🤪 и домой.
ПЕРЕКУС в 14:10: кофе Капучино с сырком.

ЗАВТРАК в 9:45: гречневая молочная каша со сливочным маслом, сыр, яйцо, кофе с молоком.
ВИТАМИНЫ: витамин Д3, Омега, железо, фолиевая кислота.

Доброе утро всем👋👋👋!
Почему дети в выходные встают рано? Ладно хоть они не такие маленькие и могут немного поиграть сами, а родители немного поспать🙃.

Вес: 75,4 кг (-500 гр).

Детки уснули в 22:00🤪🤪🤪.
Я тоже пошла спать 🛌.

Воды выпила 1,5 л только.

ПЕРЕКУС в 18:00: кофе Капучино.

Выехали с базы и дети уснули. Поэтому доехав до дома я сидела с ними в машине. Голодная как волк🤪🤪🤪.
Зашли домой в 16:20.

ОБЕД в 16:50: борщ из копчёных рёбер косули со сметаной и зелёным луком, салат (пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелёный горошек, петрушка, укроп, растительное масло, соль) + полкусочка карпа на пару.

ПЕРЕКУС в 12:10: творог мягкий с шоколадной крошкой 4,2% 150 гр.

ЗАВТРАК в 9:30: каша из овсяных отрубей на молоководе со сливочным маслом, сыр с грецкими орешками, кофе Капучино.
ВИТАМИНЫ: витамин Д3, Омега, железо, фолиевая кислота.

Затем в 11:00 забрали дочку из художки и поехали к мужу на базу.

Вчера уснула вместе с детками.

Вес: 75,9 кг (-200 гр).
Встали, накормила деток завтраком, выпила 0,5 л тёплой воды. К 9:00 проводила среднюю дочку в художественную школу и пришла домой.

Убралась, сварила борщ, сделала салат. Вот я хозяюшка. За час управилась🤣. Потом пошла за своими девочками в садик. На улице дождь🤪, поэтому сразу домой пошли.

УЖИН в 19:10: борщ из копчёных рёбер косули со сметаной, кусочек слабосолёной нерки и полкусочка карпа на пару.