Всем привет)
Сегодня проснулась чуть позже запланированного, мышцы ног болят:( Позавтракала, сделала масочку для волос (обожаю мешать масла), поехала в Воронеж.
Тут встретилась с девочкой, с которой вместе учились в бакалавриате - видимся не особо часто, но общаемся. Погуляли с ней по городу, поболтали. Когда проголодались, зашли в кафешку, не хотели есть фастфуд. Были приятно удивлены: порции человеческие, официантка немного странная, но приветливая и прикольная, цены вполне себе приемлемые, приготовлено вкусно. Поели от души.
Пошли гулять дальше, не успели пройти даже остановку, как ливанул дождь. Парадокс природы, ведь ещё 10 минут до этого была жара-духота.
Спрятались в подворотне у модного отеля, переждали дождь и решили в ЦУМ заглянуть. Тип лакшери побродить по Рив ГОШу, взяли шампуньки себе, зато в ЦУМе купили😂
Потом ещё я в Окне продуктами закупилась и домой поехала.
Дома почитала книжку на англе - купила во время Библионочи. Очень классная! Читается легко, даже мне, которая в детстве засмотрела одноименный фильм, интересно читать.
Потом посмотрела "Как я встретил вашу маму" на англе - я в восторге от этого сериала! Вообще не смотрю их, но этот просто милота какая-то. Потренила немного под него с резинкой, ноги к вечеру, вроде, отошли.
Сейчас лежу в кровати, окно открыто, на улице ветер, а под окном ребята какие-то слушают "Behind blue eyes" и прочую годноту. Кааеф.
В общем, сегодня у меня всё классное и ми-ми-мишное😁
🍉 Питание🍉
🍓 Киноа, котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика
🍓 Кус-кус с овощами, шашлык из курицы (на фото), зелёный чай
🍓 2 котлеты с тушеными овощами (баклажан, кабачок, перец, приправы, все на воде с ложкой масла, в конце добавила йогурт 2.5%)
🍓 1 котлета, тушёные овощи

🌸Уход🌸
💮 Масла для волос

🏆 Физическая активность🏆
🏆13634 шага
🏆 Мини-треня с фитнес-резинкой (махи ногами, пресс)

🌐 Саморазвитие🌐
🇬🇧 Roald Dahl - Matilda
🇺🇸 How I met your mother - 3 серии

Всем привет)
Вчера проснулась и еле встала с кровати: ноги горят. Хожу как робот, но мне радостно (женщины)
Вчерашний день был посвящен общению и развлечениям себя любимой. Включила сербское радио - и привет, ВК, со своими играми. Давно забытые приложения вышли из тьмы, но вот сегодня осознала, что не интересно мне это всё. Да, иногда можно заходить поиграться, но не полдня, как вчера.
Сербское радио, кстати, понравилось. Очень много песенок перекочевали в мой плейлист. И радует, что я часть сказанного и спетого понимаю на слух. Не помню, писала или нет, я тут сербский учу помаленьку)
Сходила на почту за посылками с Алика. Пришли лифак, футболка, толстовка и шарики Кегеля😏 Всё из одежды очень даже понравилось (шарики пока не опробовала). Я хочу начать делать эти упражнения, читала, что они полезны для женского здоровья. Кто-то делал, как вам?
И ещё хочу льняное масло купить, но вот начиналось, как девочки его пили, а оно мерзкое, и их тошнило - вся охота сразу пропадает. Думаю, может, салаты им заправлять? Давай я и салаты редко ем с маслом. В раздумьях.
🍉 Питание🍉
🍊Гречка, горбуша консервированная, 3 огурчика
🍊2 стакана молока
🍊Кусок копчёной курицы, 2 котлеты
🍊 Творог обезжиренный+ творог Савушкин с кокосом и миндалем

🌐 Саморазвитие🌐
🇷🇸 Radio Novosti

Всем привет!
Я не собиралась взвешиваться каждый день, но коллега утром написала вес, а я что, рыжая что ли (да). Минус 700 г, ясно, что вода, но любой минус радует)
Как и писала, планов было много, непосредственно к ним я приступила после обеда, а утром смотрела простое кино на немецком, слушала музыку.
А планы заключались в подаче документов на визу, занятию на орбитреке и вечером чтению. Но не всем планам было суждено сбыться)
В визовом центре уточнила, какие доки надо, а какие нет, зашла на работу, взяла справку о доходах, потом сфоткалась, доки снова принесла. Там мне сказали, чтобы выбирала день, когда ехать в Москву. Я выбрала и сразу поехала на вокзал за билетами, а то с ними прям напряг, судя по сайтам. Достались верхние полки, но в принципе не критично. Параллельно в автобусе позвонила подружка, позвала гулять. Думали покататься на великах, в итоге просто гуляли по центру пешком, посидели в кафе.
Я вчера обещала коллеге, что схожу в спортзал и позанимаюсь. Спортзал накрылся, и хоть много прошла пешком, это всё же не зал. Поэтому она придумала мне наказание: 150 приседаний 😱
Мы с подружкой из центра пошли домой пешком, периодически капал дождь, но мы успели до начала грозы. Дома я попросила (90 раз с гантелями и 60 с резинкой). Ноги горят от всего дня) Сейчас я ополоснулась в душе и лежу, наслаждаюсь звуком дождя под открытым окном.
Всем сладких!)
🌽Питание🌽
🍉Киноа, копчёная курица, вишня
🍉Батончик злаковый, Немолоко
🍉Лосось, Немолоко

🏆 Физическая активность🏆
30000 шагов
150 приседаний

🌸Уход🌸
💮Скраб для тела

🎡 Саморазвитие🎡
🇩🇪Сериал Extr@

Всем доброе утро!)
Вчера проснулась рано и не могла до конца понять, что уже не нужно ничего писать, ничего искать, бегать за рецензиями и т.д. Всё закончилось)
Сделала себе завтрак, пока он остывал, решила вздремнуть 20 минут - в итоге проспала ещё 3 часа😂 Завтрак превратился в завтрако-обед, но это к лучшему - меньше съем.
Полдня разбирала бумаги - так и рабочие с прошлой должности, и особенно универские. Разобрала один стол, ненужных бумаг набрала где-то 2 пачки!
Немного почитала, повышивала и спать рано пошла - так мне этого не хватало в последнее время)
Кстати, расскажу про похудение немного. Позавчера мы с коллегой решили заключить типа союза, что мы вместе месяц худеем. Она в Грузию собирается, а я в Германию, надо быть красотками) Отказываемся от сладкого и всяких булок. Той, кто сорвется, вторая придумывает наказание. Вот вчера коллега сорвалась (парадокс - сорвалась на кекс, который испекла я😄), я заставила её качать пресс 150 раз. Теперь страшно, как она будет мне мстить😂
Заказала вчера себе всяких круп+полезных вкусняшек с 4fresh. Прям разогналась, накупила ого-го! Теперь жду, когда приедет, главное - дотащить до дома😄
На сегодня у меня много планов, поэтому удачи мне, а также всем хорошего дня!
Фоточка с защиты)
🍉Питание🍉
🍇Ржаная каша, 2 котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика
🍇Вишня
🍇2 котлеты из куриного фарша, 3 маленьких огурчика

👓Саморазвитие👓
🔮Вышивка крестиком
🔮С.Кинг - "Мешок с костями"

Девочки, всем большущий привет!
Я вернулась и, надеюсь, надолго)
Я вчера защитила магистерскую диссертацию на "отлично"! Я счастлива! Те, кто меня читал, помнит мои слёзы и отчаяние из-за ненависти к университету. И вот вчера всё закончилось. Спасибо каждой, кто поддержал советом, добрым словом, да просто мысленно пожелал удачи❤
Да эти 1,5 месяца я не особо ограничивала себя в еде, могла просто пиццу заказать и радовалась. Совесть поначалу мучила, но я решила, что сохранять нервы важнее в данной ситуации) Плюс вчера с девочками отлично погуляли. Сегодня начинаю возвращать фигуру. Исходный вес - 66,8😱
Настроена решительно. Погнали!)

Привет всем!
Сегодня был скучный день, поэтому буду краткой.
Аппетита нет от слова "совсем". Съездила в УФМС, зашла в аптеку за Терафлюхами и успокоительными. Опять мне поплохело:(
На моих раскалённых глазах можно что-нибудь пожарить.
Конец эфира. Всем спасибо 😅
🍉Питание🍉
🌽5 черносливок
🌽2 крутых яйца, копчёная курица

Всем привет!
Проснулась я сегодня рано и даже посмеялась над тем, что вчера чего-то дико боялась и нервничала. Посидела в инете, искупалась, посмотрела "Песни", пока готовился завтрак и сохла голова. Решила поехать проставиться к коллегушкам своим. И решила сегодня побыть девочкой-припевочкой) Как говорится, "всё тип-топ: каблучки, макияж"😅 Подкрасилась, надела платье, пофоткалась с цветами, ногти на ногах накрасила, пошла покорять мир👯
Но я же не могууу без приключений😅 Буквально перед остановкой проморгала лежачего полицейского, споткнулась и...нет, не упала, но подмётка одной из босоножек оторвалась до самого каблука. Ну как тааак?😂 То каблук оторвётся, то теперь это. Но я поржала, доехала аккуратно до ТЦ, купила в первом же магазе балетки по распродаже и радуюсь.
Купила 2 тортика, чтобы всех угостить. Угостила и своих любимок, и бармена, и охрану. Посидела с ними, пошла обратно в ТЦ за косметикой в "Органик Шоп". Иду по коридорам, телефон в руке, потому что пытаюсь поймать вай-фай, и тут на экране появляется знак входящего вызова и исчезает через секунду. Я смотрю и охреневаю: звонила мама моего бывшего😮. Ну причём вызов вот реально длился секунду, потом она сбросила, всё это происходило на моих глазах. Я знаю этот приём: звонишь, сразу сбрасываешь, едва гудок успел пойти, но чтобы у человека высветился пропущенный, мол, ему звонили, поболтать хотели, а он не услышал. Как жаль, что я в это время как раз пялилась в телефон и у меня есть фитнес-браслет, вибрирующий при вызовах длительностью от 3-х секунд.
Снова накатило чувство тревоги, пока переваривала. Телефон сунула в сумку, но не успела дойти до конца коридора,как он снова зазвонил, уже настойчивее. Подняла трубку, но на том конце снова сбросили, только я ответила. Что, бл*дь, за детский сад???Сам бывший меня не стал поздравлять, кстати.
В Органике купила скраб для тела, пену для ванн, бомбочку и масло миндальное.
Домой приехало, и мне что-то поплохело. Я приболела, утром бодрячком была, а тут прям сопли потекли ручьём и слабость(
Тренировку планировала, но сделаю попозже максимум упражнения для талии.
🍉Питание🍉
🍊Гречка, копчёная курица, Немолоко, чернослив
🍊Кусок торта "Снежная королева", чай, Альпен Гольд с фундуком (2 полоски, кек)
🍊Яичница из 3 яиц, ветчина
🍊Зелёный чай и кофе

Всем привет!
Сегодня будет странный пост о личном и о страхах.
Спала я сегодня плохо,постоянно просыпалась, хотя легла довольно рано вчера. В 6 позвонили родители, сказать, чтобы на работу собиралась и чтобы с днём рождения поздравить. Да, мне сегодня 23)
Я позавтракала, взвалила на шею ноутбук, а на плечи рюкзак и поехала на работу.
Там поздравили работающие в смену коллеги, охранники, некоторые писали по соцсетям, ну, в основном, самые близкие. Я не особо люблю свой д.р., тем более, после прошлого года (парень бросил перед днюхой), поэтому заранее удалила дату рождения из ВК. Кому надо - помнят.
На работе спокойно, поэтому пыталась писать диссер. Потом пришёл мой руководитель отдела (он не работает, но сегодня дежурил), поздравил. А потом откуда-то выскочили ещё 2 мои коллеги и они все вместе меня поздравили) Ради меня специально приехали. Так приятно!!! Подарили цветы, маленькую сумочку спортивную через плечо, ну и фруктиков накупила. Завтра я пойду к ним проставляться)
Мы с ними разговорились и они мне рассказали, что в прошлую смену, когда я была выходная, звонил наш бывший техник и спрашивал про меня, просил соединить. Когда сказали, что меня нет и предложили соединить со сменщицей или передать мне что, он отказался. Он лет на 15 меня старше и еще когда работал каким-то образом нашел меня вк (у меня была ненастоящая фамилия, убран город и нет с ним общих друзей). Стрёмаюсь теперь.
Но это цветочки. У меня вк стоит СП с другом с августа месяца, но это его вторая страничка и он редко заходит на неё. Сегодня зашёл, а там заявка в друзья и сообщение второго числа от какой-то левой бабы. Пишет ему "по поводу дня рождения Маргариты (меня т.е.) и что у неё есть какая-то информация. Так как он только сегодня прочитал, то ответил сегодня, но она уже не читает его ответ, хотя сидит онлайн. Страничка явно левая, 2 недели назад создана. Ни друзей (3 человека, 1 из них - мой парень, второй добавлен сегодня), ни подписок. И на аве девушка с пирсингом носа (у меня тоже). И теперь мне вдвойне стрёмно: кому и зачем нужно что-то писать?
В общем, остаток вечера я как на иголках. Вся что-то перенервничала из-за пустяков, даже дома не чувствую себя спокойно.
Спасибо, что дочитали!😍
🍇Питание🍇
🍈Рис Рубин, ветчина, сырник, стакан Немолока
🍈Кусок чак-чака, кофе с сахзамом
🍈Куриный суп, макароны с наггетсами
🍈2 полоски шоколада, 1 банан, 1 груша
🍈Немолоко 1,5% (маленькое)

Привет)
Проснулась сегодня как всегда пораньше, выспавшейся вообще себя не чувствую :-( Позанималась немецким, посмотрела видосы, пока готовился завтрак, искупалась и съездила в УФМС. Жарища в городе, после 5 минут в автобусе меня можно было выжимать.
Есть сегодня не особо прям хочется. Всё больше хочется спать, в глаза как будто песка насыпали. Чуть посижу за компом и всё. Капли глазные заливаю флаконами. Скорее бы уже кончилась эта учёба и диссертация.
Позанималась вечером по тренировке "Успей похудеть" - у меня коллега занимается, ей нравится. Я вообще не люблю табата-тренировки, но решила попробовать для разнообразия. И мне, кстати, понравилось. Не успевают надоесть упражнения, тренировка интенсивная и нескучная.
Сейчас обмазалась обёртыванием, в плёнку завернулась и опять в учение. Завтра на работу и в грёбанное УФМС, правда, другого района и по рабочим делам. Буэээ.
Пожелайте мне сил, терпения и удачи для полуночной учёбы. А вам - отвесиков)

🍉Питание🍉
🍇Гречка, копчёная курица, салат с брокколи, Немолоко
🍇Яичница из 3-х яиц, ветчина
🍇Немолоко
🍇Йогурт "Эпика" манго+чиа

🏋Физическая активность🏋
🏌Тренировка "Успей похудеть-1"
⁣https://youtu.be/uBPGFpIMFlE

🌺Уход🌺
🍀Обёртывание

Всем привет)
Вчера был странный день, я и не заметила, как он пролетел. Утром встала, приготовила завтрак, немного прибралась и поехала в УФМС. О, я же вам не рассказывала здесь про УФМС. Так как я намылилась в Германию, мне нужен новый загранник. Я оплатила его на госуслугах и всё там же оформила. Осталось только прийти в отделение, сфоткаться, снять отпечатки, отдать пакет доков и ждать. Казалось бы, что проще? Но загвоздка в том, что когда я впервый раз пришла на приём, то узнала, что там ещё и очередь по 200 человек по бумажным спискам. Ок, но есть ещё одна деталь. Ты должен каждый приёмный день приходить и отмечаться в этих списках. Если пропустишь хоть денёк, то ты теряешь своё место в очереди и тебе придётся становиться заново. Так что езжу я 3 раза в неделю, ставлю галочку напротив фамилии и уезжаю. Прошёл почти месяц, очередь сдвинулась на 100 человек. Вот за такие моменты аж стыдно за страну. Кто получал загранник недавно, у вас тоже так же?
Зашла в аптеку,купила себе электрическую зубную щётку, давно хотела. И пока не поняла, нравится мне или нет😅
Из-за кд позанималась несложными упражнениями. Порыдала над диссером, вот не идёт у меня и всё тут. Не могу. Скоро сдавать, у меня пока только 1 глава. И депрессия😅

🍊Питание🍊
🍌Рис Рубин, копченое куриное бедро, салат с брокколи, стакан Немолока
🍌Карп на пару, салат с брокколи
🍌Фунчоза, салат с брокколи
🍌Карп на пару, салат с брокколи

🏋Физическая активность🏋
🏌Упражнения для талии
🏌Приседания и отведения ног с гантелями

🌺Уход🌺
🍀Маска для волос

Привет, девочки!
Вчера (вернее, сегодня), после того, как написала отчёт, очень долго не могла уснуть. Часа 2 ворочалась, учитывая, что мне в 5 надо было вставать, это мне не особо пошло на пользу.
Проснулась еле-еле, позавтракала и поехала на работу. У нас из-за праздника перекрыта часть улиц, поэтому автобус свернул не как обычно, а подвёз меня прямо к отелю👌
На работе не сказать, что много всего, но было, чем заняться. Взяла ноут для диссера, немного поискала инфы.
После работы зашла в Спортмастер и купила прыгалки. Приехала домой, переоделась и побежала на стадион. Мне очень понравилось, бежала не быстро, в своё удовольствие. Потом попрыгала на скакалке - вот это тяжко, я отвыкла от неё плюс ноги болят после вчерашней трени. Но всё равно было в кайф) Погода просто чудо, заниматься - одно удовольствие!

🍉 Питание🍉
🌽 Гречка, запечённое куриное бедро, салат с брокколи, стакан Немолока
🌽 Апельсин
🌽Рыбный суп, кусок белого хлеба, рис с котлетой
🌽Немолоко 1.5 маленькое
🌽творог+активна с черносливом

🏆 Физическая активность🏆
10959 шагов
Бег+скакалка - ок. 15 минут

Привет всем)
Проснулась сегодня по будильнику, чтобы подольше ничего не делать, как говорится😂 Позанималась утром бодифлексом (чуть-чуть), немецким, поиграла в ГП - скачала вчера игрушку и залипла что-то. Пошкрябала лапкой диссертацию. Потом в спортзал ушла.
Погода - кайф. Вроде было пасмурно, но очень тепло. Позанималась на орбитреке просто суперски. Пот стекал уже спустя 15 минут, но я упорно продолжала. Дозанималась, естественно)
Когда вышла из зала, было уже очень солнечно и жарко. Зашла в Фикс за Немолоком.
Дома сделала салат с брокколи, посмотрела стрим подруги на Ютубе. Вечером решила не бегать, итак в зале набегалась, поэтому позанималась чуть-чуть дома.
Завтра на работу:( Хочу после работы забежать в Спортмастер и купить скакалку. Прям хочется.

🍇Питание🍇
🍉Рис Рубин, 1 запеченное куриное бедро, стакан Немолока
🍉1 апельсин, 2 куриных бедра
🍉Немолоко
🍉Обезжиренный творог, Активиа с черносливом
🍉Кофе с сахзамом

🏋Физическая активность🏋
🏌Бодифлекс - 5 минут
🏌Орбитрек - 60 минут
🏌Упражнения для талии
🏌16979 шагов

Привет, девочки! 100 лет не заходила, как ваши дела?
Я особо не похудела😀 Хотя стараюсь следить за питанием и заниматься спортом. В последнее время общее состояние оставляет желать лучшего. Я очень нервничаю на работе+учёбе. Больше всего бесит учёба, ясен пень. Точнее то, как всё организовано. Были даты сессии, я брала на них отпуск, чтобы нормально сдать, в итоге сессию перенесли😡 Сдать-то всё сдала, но режим сбился просто ужасно, не понимала, где ночь, где день, с едой были проблемы и т.д.
Вчера был выходной, поэтому я провела его дома, выходя только за покупками. Очень хочу начать бегать, но у нас хреновая погода, утром дождь, вечером солнце, и наоборот. Вот я вчера и провалялась в кроватке) Зато могу себя похвалить за немецкий. Упорно наращиваю словарный запас, слушаю аудио. Чувствую прогресс.
Вечером сбегала в Фикс, а потом в Окей. Купила курочку, творог, йогурты и апельсины. Курицу запекла с апельсинами)
🌶Питание
🍈Пшённая каша, копченая курица, имбирь, хлебцы
🍈2 котлеты, имбирь
🍈1 котлета
🍈2 стакана Немолока

Привет всем)
Сегодня у меня долгожданный выходной, поэтому и запись есть 😀 я проснулась в 8, покушала и опять легла спать - идеально, ну? Проснулась, пообедала в кровати, почитала. Позвонила мне сменщица по Вотсапу - она сейчас в Крыму отдыхает, такая довольная и отдохнувшая, прям рада за неё) Скоро и у меня отпуск, правда, я его проведу за диссером.
Капельку прибралась и только вечером выбралась в город. У нас такие пробки ужасные( Зашла в "Органик шоп" - много накупать не стала, взяла только скраб и бомбочку. Заглянула в Mixit, у нас недавно открылся. Дороговато там. Взяла холодное обёртывание - сегодня не делала, потому что забыла плёнку купить, но пахнет прям ядрёным холодом❄
Зашла ещё в Окей, накупила еды. И по дороге в кулинарию и в банк, квитанции оплатить. Проходила мимо работы, через окна видела, что у них там атас, заходить не рискнула😀
Дома повалялась в ванной с бомбой, покайфовала. Сейчас буду спать, хотя хочу сделать эпиляцию сначала. Помните, рассказывала, что пью витамины для волос и ногтей? Вот ногти прям супер укрепились. Про волосы на голове толком не скажу, потому что там постоянно масла-маски использую, но волосы на ногах и везде растут быстрее заменить но, думаю, с головой похожоя история.
Спокойной ночи!😚🌃

🍉Питание🍉
🌽Тарелка пельменей
🌽Сыр
🌽Котлета из индейки, сырник

🌱Уход🌱
🔥скраб для лица
🔥Скраб для рук

Привет всем)
Пробуждение сегодня было жёстким! Ноут у меня глюканул и из режима ожидания перешёл в гибернацию (надеюсь, что не ошибаюсь, и все эти фазы так называются😆), начав при этом воспроизводить видео, которое я вчера смотрела и не поставила на паузу, а просто крышку ноута закрыла. И вот ночью (или под утро, я от испуга не стала даже смотреть на часы) видео заорало на несколько секунд, пока ноут сам не вырубился. Жуть-жуть, но я сразу заснула, несмотря на испуг.
Проснулась почти в 10 часов) Потупила, покушала, посидела в инете и пошла подтверждать личность на госуслугах. Знала бы, что это такая легкотня и располагается прямо в 5 минутах ходьбы на почте, куда я регулярно бегаю за посылками. После потопала в киноху на "Я худею".
Честно говоря, думала, что будет смешнее, но с другой стороны, я рада, что это не очередная типичная наша комедия. Фильм, конечно, не столько про похудение, сколько про принятие себя. В целом неплохой, но пересматривать не стала бы)
По дороге домой в снегу увидела лежащий студенческий пропуск в универ. Занесла в корпус, благо, этот факультет рядом с моим домом, по пути) Девочку-растеряшу нашла ВК, сообщила о находке, очень была рада)
Дома почитала, посмотрела видосы и поклеила на стены наклейки-звездочки с Али. Прям милота, ещё б срача дома не было, было бы идеально😂
Подала заявление на загранпаспорт на Госуслугах. Господибожемой, такой гемор. Но вроед приняли, подождём, посмотрим.

🍉Питание🍉
🍊Рис "Рубин", кусок карпа, чуть попозже ещё кусок карпа
🍊Батончик "Брауни" (на фото), слопала без зазрения совести в кинотеатре под "Я худею"😂
🍊2 варёных яйца, сыр
🍊Творог обезжиренный+йогурт "Эпика" с красным апельсином

🏋Физическая активность🏋
12027 шагов

Привет всем)
Собиралась написать уже для 3, но всё руки не доходят😅 Но не жру! Не жрала😅
Сегодня день насыщенный. Утром проснулась, отмокла в душе, полюбовалась на простуду на губах и пошла на встречу с подружкой, сто лет не виделись. У нас с ней есть место, в котором мы неизменно встречаемся - Макдак! Я планировала позавтракать, даже сставила меню, но зашли мы в 10:01, а завтрак до 10:00😭
Посидели очень классно, поболтали по душам. Потом зашли на почту, забрали посылки. Я отдохнула дома и пошла в спортзал. Тяжело сегодня было заниматься, ноги очень болят, а после тренировки вообще горят. Думаю, завтра с кровати не встану.
После трени искупалась и побежала на полировку волос. Прибежала вовремя, порадовали слова, что посечённых волос не особо много, значит, не зря ухаживаю😊
Щас лягу спать, а то завтра собираюсь подтвердить личность на госуслугах. А ещё хочу на "Я худею", очень много неплохих отзывов читала. Кто-то смотрел уже, как вам?)
Спокойной ночи!

🍉Питание🍉
🍊Чикенбургер, пирожок с малиной, 2 капучино - 1 с ванильным сиропом, 1 с сахаром
🍊Копчёная курица (2 кусочка), пюре черника+яблоко
🍊Творог+йогурт Эпика с клубникой

🏋Физическая активность🏋
🏌Орбитрек 55 минут
🏌ок.18000 шагов

🌿Уход🌿
🌺Скраб для тела
🌺Полировка волос

Привет всем)
Девочки, поздравляю вас всех с нашим днём! Будьте всегда красивы, счастливы и любимы!❤
Вчера я плюнула на всё и проснулась на полчаса позже. Мне повезло, я даже не опоздала на работу и приехала вовремя. Даже отсканировать и отправить доки для подработки, но не получила от них ни ответа ни привета.
Там атас в плане заявок, но сама атмосфера была какая-то непонятная. Вроде намёк на праздник, но в то же время и нет. Начальник подарил по розочке😍 также отдел кадров организовал стол, где я даже хряпнула немножко водочки, чем сделала себе только хуже. И так настроение упадническое из-за загруженности и т.д., а тут прям волком выть захотелось. Даже смешно с себя сегодня.
Вечером приходит ко мне старшая горничная номера сдавать и спрашивает: "Рит, а ты у нас что, лучший сотрудник месяца?" Я в непонятках, потому что даже не в курсе была, что конкурс этот проводится. Действительно, на доске информации висела такая хрень с моим именем. Но мне никто об этом не говорил, очень странно. И если честно, я не рада особо. Во-первых, не люблю, когда меня хвалят. А во-вторых, была б за это какая-то премия, а так-то толку?
Под конец смены ещё сменщица написала и попросила выйти в понедельник за неё. Мне тоже нужен был понедельник для учебы, но ей важнее. Поэтому попросила её выйти в воскресенье. Хочу отдохнуть 3 дня, как человек, поспать, в зал сходить и вообще.
Домой ехала по пробкам, но основная их часть уже рассосалась, днём был вообще треш. Ехала и думала только о том, как поужинаю и прыгну в постель. Так и сделала)) хорошо, когда желания совпадают с возможностями!

🍑Питание🍑
🍐Гречка, котлеты, кофе и трюфельный шоколад (он офигенный)
🍐Половина рыбного пирожка
🍐Суп, макароны с курицей
🍐По паре кусочков колбасы, копчёного сыра, 2 стакана апельсинового сока, водка "на донышке", половина мандарина
🍐Яичница с котлетами

Привет всем)
Ох, не знаю, что делать со своим организмом, не высыпаюсь абсолютно, даже когда сплю нормально по времени. Видимо, накопилась уже хроническая усталость, и по-хорошему надо в отпуск. Но пока не могу, отпуск в апреле, совпадает с учебной сессией, а в марте я в огне.
Утром я проснулась ехать на вторую подработку, но решила совместить полезное с полезным и сфоткаться на загранник, благо, рядом есть ателье. Всё сделали быстро, теперь у меня есть фотка с моим суровым лицом! С подработкой тоже разобралась, думаю бросить её. Не успеваю, жить и отдыхать не успеваю. Попробую поискать замену себе, если не найду, то пусть сами ищут.
Если утром ещё планировала сходить в зал, то пока закончила дела, мысль была одна: добраться до кровати. Чуть подремала, но сил не прибавилось, проступила весь вечер. И вот вроде дела поделала, а собой недовольна.
🌽Питание🌽
🍉Гречка, карп, 2 полоски трюфельного шоколада
🍉карп, хлебцы
🍉Копченая курочка
🍉 Йогурт Эпика

Привет всем)

Вчера я проснулась вся такая на энтузиазме, готовая работать и творить. Даже губы накрасила яркой помадой - такой настроение было. И по закону подлости, конечно, передо мной в автобусе ехал парниша в светлой куртке, а автобус резко затормозил 😂 Наверное, судьба у его куртки была встретиться с моими красными губами именно вчера, потому что обычно я не крашусь.
На работе мой энтузиазм как-то поумерили, потому что на все мои пометки и задачи для ресепа админы болт положили. Я так расстроилась, что настроение упало сразу и бесповоротно. Я не орала и не психовала, я обычно просто становлюсь молчаливой и меня не слышно-не видно. Не обнимаю я, как можно так наплевательски относиться к своей работе, тем более, мы работаем с гостями, с людьми.
Ещё полазила на сайте нашей компании, где собраны вакансии по всему миру. Германию глянула - мне было просто интересно посмотреть, как у них прописаны требования и обязанности, какие условия. Чисто профессиональный интерес. Вечером, когда с мамой разговаривала по телефону, поделилась с ней в шутку. Но естественно, мама сказала папе, они там сами надумали себе что-то, решили, что я уезжаю в Германию и уже раздают ценные указания😤 Вот и подумаю десять раз перед тем, как чем-то делиться.
Кстати, в Германию я всё же еду, но не на работу, а на фестиваль Вакен) Вчера подписала договор и внесла предоплату)
🍑Питание🍑
🍓Рис Рубин, 2 куриные котлеты
🍓Кофе, 2 вафельки
🍓Суп, рис с куриной ножкой, хлеб
🍓Пара печенек, котлета

Всем привет)

Особо про вчерашний день нечего рассказывать. На работе вроде опять всё спокойно, но столько дел переделала👍 Под вечер уже болели глаза и мозг от бесконечных имён и фамилий. И вчера я выпила очень много кофе, кружек 10-12, не меньше, в надежде дотянуть в здравом расположении духа до конца рабочего дня. Помогло так себе.
Зато ушла почти вовремя, долго болтала с горничной ночной. Она собирается уходить, так жалко, она такая хорошая женщина ( После работы зашла в Окей, купила КОФЕ, посмотрела семена (ничего подходящего 😔), и, разумеется, не смогла пройти мимо сырной нарезки🧀
🍊Питание🍊
🍇Гречка, Копченая курица, 1 котлета
🍇Суп, макароны, тушёная утка
🍇Хлеб
🍇Бутеры: цз хлебцы+сыр Тильзитер
В перерывах кофекофекофекофе