Всех с календарной зимой!!!! 🎄🌨☃️❄
Понедельник. Новый месяц. Новый сезон. Это знак 😁

А вот и я, напоминаю о себе и возвращаюсь на этот ресурс 🌟
Столько всего произошло!🙈 верю и надеюсь, что к лучшему 😌

⭐ мы наконец-то переехали в квартиру!!! счастье и комфорт есть ! Да, спасибо родителям конечно, без них никак. Но нам предстоит ещё вложиться, чтобы полностью оборудовать так сказать. Но это копейки совсем на фоне всего что уже сделано. Дом, естественно, не забываем и не запускаем. Со временем его тоже отремонтировать, довести до ума.

🌟 я уволилась и уже больше не училка 😋 душа давно просила перемен. Пожалуйста 😎😏 всё получилось максимально неожиданно, тянулось с начала сентября и вот уже почти месяц я официально устроена. Это, собсна, и было основной целью: официалка. Бонусом- требованием было знание английского. Так что теперь вникаю в новую сферу. Сложно, непонятно, я ведь всю жизнь в одной области работала. Верю, что получится. С коллективом бы тоже как-то наладить отношения. Там всё непонятно 😅 но не первостепенное.

🌟 в субботу устроили новоселье. Много еды, много алкоголя. Но все довольны.

Теперь выстраиваю график, стараюсь найти время на всё. График уже стандартный, пн-пт 9-18. Нифига пока не успеваю 😁 но замечательная возможность наладить питание😏

Сегодня есть небольшие, но значимые для меня успехи:
-8к шагов
-контроль питания. Около 1800 ккал, но это гораздо лучше.
Утром взвесилась, офигела как обычно, будет отправной точкой. А вообще- буду по выходным делать замеры. В рабочие дни утром вааааааааааапще не до того😆😴

Набралась сил и "потренила" 15 минут. Хоть так, потихонечку. Потянулась, приседы, пресс, растяжка. Разогрелась 😌 После работы силушек нет 😂

Итак, я возвращаюсь! Вечером первый отчёт за долгое время.

Ну и наше предновогоднее чудо продолжает радовать 😁

Продолжение предновогодней эпопеи в моём городе 😁😄

А тем временем горе интернет появился 🤩 и совсем скоро я вернусь!!!! С целями и планами!!! А пока что: завтра на работе у коллеги день рождения, угощает пиццей и роллами 😍😍😍 и в субботу тоже намечаются шикарная гулянка 🤪 ну а с воскресенья я в бой 😎

Чудо готово 😁😁😁😁 а я на пути к похудению, спотыкаюсь, падаю и снова встаю 😄🤣

Забрала на квартиру напольные весы. Завтра сделаю замер. И осталось дождаться интернета дома 😆😆😆😆хочется сюда вернуться и работать над собой.

Фото Снегурочки в моём городе 😆😆😆 говорят, 17.5 лямов 😂😂😂 других проблем нет. Собсна, какой город, такая и Снегурка 😎

Девочкиииии ✨✨✨ вы такие умнички, держитесь, работаете над собой 😍😍😍 шикарно!!!

У меня сейчас полный хаос 😂 новая работа, живём в новом месте, дома интернета нет, в городе мобильный интернет не работает, один вк еле-еле грузит, приличный вай-фай только на работе, частые сбития и сигналы тревоги среди ночи и рано утром 🤪🤪🤪 я устала 😂😂😂 ясно, что не худею. Калории считать тоже не могу, инэта нет 😂 а на глаз я не умею. От недосыпа и стрессе жру сладкое. Стараюсь постепенно наладится и дисциплинировать свою жизнь, постепенно, хоть по чуть-чуть 😌

Привеееееееееет!!! А вот и я 😀

В жизни перемены, можно сказать серьёзные. Вроде как должны быть приятными 😄 Заветное всё никак, но и то что получается, вполне себе сильно 😎😏

Только перемены постоянно выбивают меня из начинающего складываться режима и похудения 😆 слабачка? Может быть. Но сегодня считала калории. Пусть будет моим началом.

Вообще я выходная, было много планов, точнее настроя переделать 100500 дел. По итогу- бакланила. Посмотрела экстрасенсов, приготовила ужин. Перемыла посуду. В течении дня 😁 и решила на этом забить.

Хочется всё-таки заниматься наконец собой, худеть, ухаживать, развиваться. Буду стараться. А вот отчёты - по ходу дела. Каждый день особо нет желания что-то писать (тем более когда день сурка, а тупо по меню отписываться не интересно + часто остаюсь без инэта 😒 вне зоны доступа 😑), но всех девочек читаю 😌 радует активность, появившаяся здесь.

В общем, буду не пропадать 😉😋

Сегодня я на чилле 😁 алко, чипсы, гренки... Завтра в строй 😎

Я держусь. На выходных ожидаются кд, пухну 😁 ну и сегодня вместо ужина заточила а-ля пироженки (просто вафли с вареной сгущенкой, как торт в детстве). А в целом- худею 😇

Ну и сегодня первый рабочий день + пробежка до ВБ и Карри = много шагов 😎

Я не пропала, не в зажоре 😂 но каждый день пока особо не о чем писАть.
Осень наступает, холодает. Но обещают долгое и жаркое бабье лето. Посмотрим.
Вчера температура была, но решила по плану убраться в доме. Сегодня уже вроде и нормально себя чувствую. Не пойми что происходит

Ночью слопала 2 печенья 😁 вот что значит в течение дня ничего сытного не было. Сегодня нужно получше питаться. Но по ночам жрать- фу, плохо! Больше так не шалить 😏

Вот и лето пролетело. Как-то незаметно. Совсем. А я так и не похудела опять 😆 даже наоборот. Как-то так тихо и спокойно подкралась к цифре 8*. Не, ещё не перевалило. Но это же караул, знаете ли 😑 Хватит надеяться на чудо, чего-то ждать. Пора действовать. Жирной быть не хочу. Забить не могу. Сегодня идеальный день 😂 понедельник, новый месяц, новый сезон.

Поехали! 🚀

На год прикинула схему похудения, буду считать калории. Всё это пп, исключение вредностей... со мной работает подсчёт. Проверено. Значит нужно! Просто лень перебороть. Никаких заморочек и триггеров нет. Беру себе 1600 ккал. И хотя бы ходить. Начинается работа, будет легче. И меньше времени возле холодильника, и больше ходьбы.

Рассчитываю адекватно сбрасывать 2 кг в месяц. Без фанатизма. Смогу больше- великолепно! Расписала себе замеры до следующего сентября, буду контролировать.

Сегодня гуляли с мамулей, я планировала шоппинг, но купила только пару туфель 😂 понимаю, что мне либо не нравится то, что продают, либо то, как это на мне сидит. Но с обувью напряжно. Старомодная я 😂 Посидела на вб, заказала всякого разного. Надеюсь, что-нибудь подойдёт и выкуплю. Не люблю такие покупки, когда наглядно не вижу. И не люблю всё возвращать.

Натопала 15к, сейчас ещё немного по дому нагуляю 😆 погода просто огонь!!! лето!!!! итог- впервые за долгое время немного натёрла ляхи 😝 вот он, не звоночек, а колокол! Худееееть!!!!

По питанию норм, днём выпила раф, внесла его в счётчик. Муж придёт, буду лопать арбуз. Калории ещё позволяют.

Всех с осенью 🍃🍁🍂☔
Возвращаюсь!
Как в анекдоте: нужно сбросить 5 кг. Осталось ещё 7 кг 😆

Вечером будет длинный пост 😄💖

День 18 📝

Как же нравится, что на этот сайт не всегда можно попасть 😆 пока грузит, да и ладно 😄

Питание норм, шагов 4к, состояние мега месячные 😝 смотрю дальше сериал.

Начала общаться с девочками на инглише, а с одной даже на испанском 😍😍😍понимаю, насколько я потеряла навыки без практики. Надеюсь, через несколько дней не сольются. Чаты недолговечны ведь. Как и всё остальное 😂

Ещё выделила время и начала заниматься испанским. Горжусь собой 😁 так долго откладывала. Начала прям с самого начала. Теперь нужны стабильность и регулярность. До начала работы выработать привычки. Время ещё есть 😎

День 17 📋

Выпала на 2 дня. Ела, много. Вчера 3 коктейля ещё бахнула. Печаль накатила вместе с месячными. Ну ничего. У кого-то и того нет, что у меня есть. Погрустили, пожрали и сегодня я в строю 😏

- на завтрак 3 блина: с мёдом, сметаной и вишнёвым вареньем
- на обед немного борща со сметаной, хлебом и 1 бутерброд со шпротами
- на ужин бутеры с колбасой и кетчупом, огурец, помидор, 3 овсяных печенья, газировка байкал

Лето заканчивается. Вечера уже прохладные. А тепло было совсем коротким 😆 я не готова обратно утепляться, только разделись 😒 я даже на речке не была.

Потихоньку начинаю себя тормошить, а то как сонная вялая муха 😝 вк нашла девчонок для практики ин.яза. Добавился стимул освежить знания и развиваться дальше.

Ещё задумалась над тем, как в возрасте 30+ становится трудно с друзьями. Даже просто чтобы они были 😄 или это только у меня так? В студенческие времена всегда какие-то компании, тусы. Дальше круг общения сокращается. Да, переписываться можно с кем угодно. А вот реальные люди? У меня осталась 1 реальная подруга. И то, можем долго не видеться, не всегда созваниваться. Но знаем, что есть друг у друга. Время жёстко всех отсеяло. Кто-то просто любил халяву, кто-то из личного интереса или корысти общался. Появлялись работы, семьи, интересы расходились. И теперь имеем то, что имеем. У мужа тоже такую фигню заметила 😂 когда познакомились, у него знакомых..... мама не горюй. И вот за 4 года сам пришёл к тому, что если он не накрывает стол, сам не зовёт, сам не звонит, то как-то никто особо и не появляется. Мне, в целом, не сильно напряжно. Да, бывает, хочется тусу, компанию. Но быстро отпускает 😂

А ещё очень сейчас скучно без ютуба и тиктока. Хочется вести свою страничку, но из того, что осталось в доступе, ничто не привлекает 😑 нужно подумать про вк. Это для меня самое сносное.

День 14 📝

В течение дня питание адекватное, но много вишневого варенья. Мамино, домашнее. Вечером запланировано кишкоблудие 🤤 пицца, чипсы, сухарики... Но всего понемногу и без алкоголя 😁

Весь день смотрела сериал, сварила борщ, нажарила блинов. Состояние сонной мухи 🤪

День 13 📝
Много еды. Не зажор. Но много. Плюс вся надулась и отекла. Скорее уже кд 😝

Да и ночь была ужасная. Плохо спала. То летали, то собаки лаялали, то мотоциклы мега громкие туда-сюда носились.

День 12 📝
По питанию мимо 🤪 со дня на день кд, не сдержалась. Но всё слопала до 18:00 😎 и 8к по дому 😁

День домохозяйский, заурядный.
Глобальная уборка дома 🤘
Готовка 🤘
Убила весь день 😁 но довольная. А то как поросёнок уже, не хорошо.

Выбросила 2 пары шлепок. Просто скрепя сердце 😔 но подошва уже треснула 😆 за 3 года. Вообще как-то резко мне на все сезоны нужно покупать и обувь, и верхнюю одежду. Где денег взять 🤣😅 взрослая жить, мать её 😆

День 11 📝

Сумбурно, типа активно 😄

Встала без будильника, ловлю момент 😁 позавтракала и сразу собираться.

Поехали закупили бытовой химии, еды, заскочили на ВБ, забрали всякие штуки на квартиру, сразу поехали всё это дело повесили 😍 одни шторы чуть длинные, нужно подшить, менять не хочется 😝 ну и не так чтоб вау. Решила всё же оставить. Я итак их долго выбирала, сложно оказалось, однако. Надоест, по возможности другие купим.

Домой приехали, оооочень хотелось есть, был ранний ужин. Потом муж немного по дому занимался, я на огород страдать 😂😂😂

Вечером немного вредностей в виде чипсов и гренок.

7к шагов

Но в целом, я очень довольна собой! Да, можно лучше, конечно👍💯 но я сравниваю себя сегодняшнюю с собой вчера 😎 и меня радует, что получается ❤ постепенно. Всё постепенно 😌

P. S. Перед сном сожрала 1 банан 🍌😆😁