🎄🎄🎄
Вот и подходит к концу очередной год....
Он был полон на события. Не скажу, что всё было ужасно, гадости и пакости всегда в нашей жизни, они её часть. А вот то, как мы это воспринимаем и что для себя выносим из любой ситуации... другая история 😀


👨❤💋👨👨❤💋👨👨❤💋👨
Были странные отношения, максимально странные 😆 но ☝я стала лучше понимать себя. Разобралась в том, чего действительно хочу, кого хотела бы видеть рядом. С чем могу мириться и что принять, а через что никогда не переступлю. Это огромнейший опыт и безумно важный и нужный.

💃💃💃
Я похудела 😋 чему рада и буду идти дальше. План на ближайшее будущее- ещё немножко скинуть, но больше заниматься спортом, чтобы просто подтянуть фигуру.

📘📘📘
Поставленные цели не достигнуты- но они все практически на половину реализованы. Просто довольно масштабные и не зависящие полностью только лишь от меня.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Предстоящий год скорее всего будет полон перемен. Хочется надеяться и верить, что в большинстве своём это будут приятные события. Сделаю всё от меня зависящее 😉

На фото наша домашняя сосна- семейная традиция ставить живую и украшать всей семьёй 🎀🎁🎄 И подарочки от детишек с работы 😊 приятности

Теперь немножко отдохнуть и привести себя в порядок. Гуляю до понедельника и дальше в бой! В этот раз решила списки желаний и всяких нужных дел составить не заранее, а с началом года. Вот 4 января начну новый год, буду ставить цели и заниматься изменением себя и своей жизни к лучшему дальше 😇🙌

Всем классного окончания старого и безумно приятного начала следующего года 🎄🎉🎊💥 Мы все красотки и всё сможем!!! 🙏

С НАСТУПАЮЩИМ, ДЕВОЧКИ 🎅❤🎄🎀

💥💥💥💥💥💥💥💥💥

❗❗❗Похудательные итоги года ❗❗❗

Смотря на уходящий год, не могу сказать, что он был какой-то сверхъестественный. Все гонят на високосный, крыса, все дела.... Да любой год удивляет. Всегда полно проблем. Просто на чём заостряем внимание, то и видим 😆


Прошлое 31 декабря в сравнении с сегодняшним днём. Ровно год назад:

⁣Вес 72.6 кг ▶ 61.6 кг (-11 кг ровно, не счастье ли😌)
Грудь: 109 ▶ 98
Живот: 98 ▶ 85
Талия: 82 ▶ 78
Бёдра: 108 ▶ 99
Бедро: 61 ▶ 55

Да, без срывов и праздников не обходилось. Но ☝ результат- это ведь не провал или успех одного дня. Вот он, финал года.
Цифры 59 я не увидела, как хотелось- значит, в новом году идём к новым целям и мечтам 😋

На праздники диетить и заморачиваться калориями не собираюсь. Дала себе время до понедельника. 3 дня отдыха, морально и физически, полная перезагрузка- и снова в бой, к новым свершениям.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🌹Личный марафон 77 дней ⏩ 65 кг🌹
День 25/77
Питание ☑
- кофе, пирог на кефире
- чай, фруктовый салат
- овощное рагу
- хлебцы с паштетом из индейки
- йогурт
Активность ☑ "Гибкая сила" (48 минут) + приседы (3х30), пресс (3х20), подъём ног (3х30), отжимания (10 раз), планка (40 секунд)
Уборка ❌ просто мытьё посуды
Саморазвитие ☑ Никитин "Трое из Леса"
Уход ☑ крем для рук
Не удержалась всё же и утром пофоткалась. Зато сразу настроение на весь день 😊😌😍 Сравнение 13 января и сегодня. Себя в зеркале видишь каждый день, вроде особо без изменений. Да и когда большую часть сознательной жизни проводишь с лишним весом... как-то не воспринимаешь себя похудевшей. Но тут прям заметила результат , и вполне серьёзный. Теперь хочется уже довести себя до ума, так сказать. Ещё жирочек подтопить, тушку подтянуть... попу бы подкачать, чтобы округлилась 😏 но всё постепенно.

Замотивировалась с утра конкретно 😀😍 померила некоторые вещи- мало того, что они висят мешком и объективно понимаю, что носить их не буду, так оказалось, мне нужно полностью обновлять гардероб 😆 я в таком весе была если только в школе)))) потому что все самые маленькие вещи уже закончились. Это радует, но ситуация с самоизоляцией и закрытыми магазинами .... выйти на работу- особо надеть нечего 😂
Фото для сравнения: 3.09.2019/ 2.12.2019/ 9.04.2020 - теперь тоже моя мотивашка