💥Итоги 2019💥
Вот и он, последний день уходящего года. Было много всего, приятного и не очень. Но в жизни всегда так. Без контрастов мы не поймём, кто же мы такие, чего хотим и к чему стремимся на самом деле, чего нам не хватает- не окружающим, не родственникам, а именно нам самим.
Вот и я, где-то отчаявшись, всё же шла вперёд. Иногда в безумном порыве изменить себя и всё вокруг, а иногда практически опускала руки, но всё равно возвращалась на свой путь.
В этом году 3 мои заветные желания сбылись наполовину 😀 Хочется верить и надеяться, что в наступающем я приложу все усилия, сделаю всё от меня зависящее, судьба будет благоволить- и они осуществятся полностью 😍 начало к этому уже положено.
Список желаний составлен, в этом году ещё придумала конвертик- good memories- в течение года буду кидать туда записки с приятными моментами и событиями, а в конце года читать и вспоминать, чем год радовал 😌
По планам на праздники- конечно забываю про диету и калории 😅 но стараюсь не обжираться до потери пульса. Попробовать как можно больше выбираться куда-нибудь, двигаться... но поставила цель- до 3 января включительно я на релаксе, а с 4 числа постепенно включаюсь в нормальный режим. Постепенно)))) сразу будет жёстко.
💓🎈🎁 Всем классных праздников!!))) 🎄🎀🎂🎆🎇🎉💞

День 5/70
Провал по многим фронтам. Но не расстроилась. Буду брать себя в руки. Что уж поделать, если без срывов никак.
Питание было не особо отвратительным, но снова сладости, и сегодня в 9 вечера лопала конфеты 😳 Ладно, не смертельно, буду над собой работать. Проблем с психикой мне не нужно. Ну обожралась, значит завтра возвращаюсь к нормальному режиму, а не объедаюсь дальше.
Практически весь день занималась домашними делами. Наконец-то занялась своим шкафом 💪 Одежду и обувь уже перебрала, всё хорошо разместила, а вот бумаги, уходовые средства.... ждали своего часа! Перебрала старые рабочие материалы, многое пошло в мусорку, что-то ещё пригодится. И самое приятное- перебрала свой пакет с воспоминаниями 😙 столько эмоций нахлынуло😊 открытки, ещё с начальной школы!!)) письма, сохранившиеся с допотопных времён (давно-давно была мода, в телетексте искали друзей по переписке- это целая эпоха! сегодня всё это вытащила на свет. такие приятности). Кто-то скажет, что это хлам- но я ценю такие вещи))) Даже нашла старую открытку, отправленную моим родителям на день свадьбы- по телеграмме! вообще раритет сейчас😀 А ещё после некоторых размышлений выкинула оставшиеся от прошлых бойфрендов открытки, письма.... хочу освободить место для будущего мужчины 😇 верю, что найдётся тот, с кем мне будет комфортно 😊 как-то легче стало, как будто страницу жизни перевернула.
Ну и после этой чистки ещё в комнате помыла полы и протёрла везде пыль.
Состояние сегодня сонное, планирую пораньше лечь и завтра выспаться, встать без будильника. И настраиваюсь на окончание своих срывов и налаживание комфортного режима

Сижу сейчас, рассматриваю маникюрчики и разные новинки ... и снова меня посещают мысли о своём деле 😕 в бюджете работать- это дикие условия и никакие зарплаты, работать на чужую тетю/дядю (как я сейчас, хоть и официально)- уже не прикольно. Пару лет назад меня посещала мысль , а почему бы не открыть свой языковой центр?🏚 У меня 3 рабочих иностранных языка 🇦🇺🇩🇪🇪🇸, 2 диплома .... но как-то страшно самой что-то пробовать с нуля сделать да и денег нет. В последнее время ловлю себя на мысли, что снова задумываюсь об этом, но как вариант- можно заняться шугарингом либо ногтями. А что, сейчас очень популярно. Так же, как и ин.ях 😂 особенно в связи с обязательными ЕГЭ 📏🖊 .... но опять же, как-то стрёмно, да и в любом случае вложения нужны. И не покидают мысли, а вдруг придётся ещё и дополнительно беспокоиться о безопасности 😐 да, лихие времена вроде прошли, но город у меня не большой, и случаев много... прям вся в сомнениях.
В любом случае, на данный момент у меня стоит вопрос с жильём. Как решу этот момент, возможно, что-то и рискну замутить. А вдруг! ☺😊

Девчоночки, привет! Вчера вернулась из поездки))))
Это было круто!
✅Сама поездка и впечатления: этим летом на поездке нужно было максимально сэкономить, поэтому решила ехать снова автобусом на море. Выбор пал на Адлер. Доехали оч быстро! Чуть меньше, чем за сутки, успели объехать дорожные пробки. В 10 утра мы уже сидели в номере с разобранными чемоданами и обдумывали, на что хватит в сил в этот день после дороги. Сразу же нашли мооорюшко 😍💦 всё было ради него))) огромные пляжи, есть и галька самых разных размеров, и песок. В первый день пошли на ближний пляж, но там река впадает в море, поэтому вода холодная и галька огромная, успели порезать себе ноги((( пришлось покупать специальную обувь 😐 для меня это впервые. Потом уже ходили на другие пляжи, чуть дальше, но там море тёплое и галька не такая острая и большая.
Время пролетело как мгновение, всё же отдыхать- не работать 😂 Много плавала, ходила по городу, видели Олимпийский парк. Красота!
Вечерами читала, так что Гюго - дочитан))) Да-да, вечером я не напивалась, не ходила на безумные тусы.... кто-то подумает, что я скучная, так отдыхать в 31 год.... но мне так комфортно) почему я должна вести себя так и делать то, как считают правильным другие. Моя жизнь 😎
Последние 2 дня поездки провела с КД 😅 вот это была печалька. Они у меня итак тяжело проходят, а тут на море, на солнце... А потом и в дороге домой... но я выжила!))) В общем, перезарядилась, настроилась на позитив и полна сил двигаться дальше.
✅Питание: ⁣В дорогу дома приготовила шаурму (почти пп) и кексики (тоже практически пп-шные) 😃. И моя традиция- с собой беру зелёный чай, обожаю его! В этот раз был молочный улун. Купила ещё орешков, так, пожевать. Во время отдыха про диету, похудение и калории не думала совсем)) Расслабилась. Но ☝ не было желания нажираться так, что пузико болело))) это уже приятно. Но что больше всего поразило- в обед пару раз не доедала порцию, оставляла- и совесть не мучила. Для меня оставить еду на тарелке, да ещё когда заплачено... это что-то сверх!))) А тут я понимала, что уже не лезет, я просто лопну! Более того- оставляла десерты ! 😯 просто шаг вперёд к освобождению от зависимости к еде. В принципе, самый калорийный был обед. На завтрак и ужин- фрукты, творог, йогурты... как-то раз безумно захотелось каши.
✅Вес: перед поездкой я встала рано, было много дел и сборов в дорогу, забыла взвеситься((( по приезду весила 82.5 (это плюс ещё КД идут). Если честно, думала 85 кг будет... плавание и ходьба))))вот и счастье)))

✅Планы: приехала с подзаряжёнными батарейками 😆 с кучей идей и желаний. Знаю я себя 😅 поэтому чтобы также быстро всё не забросить, сделаю так. Отпуск у меня до сентября, ещё полно времени. Эту неделю полностью отдыхаю, встаю без будильника, высыпаюсь (с этим всегда беда), да и в воскресенье у подруги др. А с понедельника постепенно ввожу питание, упражнения и прочее.. как раз за эти дни составлю режим, когда и что начну делать, постепенно, не наскоком. Так что в сентябре я уже буду готова к работе, во всех смыслах.

Решила себя сегодня замотивировать на похудение, а то как-то пропал весь запал, не успев появиться 😅 сделала подборку фото для коллажа. всё-всё, что я хотела бы носить и не комплексовать, но НЕ МОГУ! не, ну размер найти не проблема конечно, я всё же не бегемот 😂 да и в магазах размеры теперь , что реально и бегемота нарядить. НО смотрится это совсем не так эффектно. всё в жиру 😱 жирные ляхи, поэтому никаких шорт, джинсы и брючки тоже не фонтан сидят. пузень тоже, а я ж не беременна 🙁 руки, и те жирные! 😵 поэтому никаких маечек-кофточек-блузочек без рукавов 😤 да и на спине под лифчиком складки с годовыми запасами, которые так тщательно наедала😥

Кардинально менять ситуацию! Хочу быть довольна своим телом, любить себя, а не скрывать за одеждой.

Из нового, но по списку- попробовала попрыгать через скакалку 😄😗 хорошо, что живу на первом этаже)))) 😂

выхожу на тропу топки жира 😈👿

Ой, девчули, вот начались снова мои похудашки 😅 Всю жизнь бороться с этими прилипчивыми килограммами, которые так настырно и упорно возвращаются! Но теперь то уже взрослый, сУрьёзный человек... я сильнее своего пуза!

Понедельник, 1 июля.... звёзды сошлись 😎 теперь только стройнеть и хорошеть. Начинаю действовать.

План ближайших действий- на этой неделе упор только на питание. Приучиться кушать регулярно, постараться максимально полезно и не забывать про воду. В понедельник весы и сантиметр всё расскажут ...

Теперь только вперёд! 💪