Ну что же, итоги первого дня 😂😂😂😂😂

Цель по контролю питания выполнена ✅
- на завтрак 1 сочник
- в обед немного рагу с мясом и кусок домашней пиццы
- на перекус банан
- вечером после работы только кофе с молоком

Кто везунчик по жизни? Кто зашибенно открыл рабочую неделю? Зашибенно- в прямом смысле 😂😂😂
После вчерашней ерунды с погодой сегодня просто каток. Вышла на работу и даже до остановки не дошла, отбила коленки и палец, треснул 1 ноготь 😩 в момент было больше обидно чем больно, думала прямо на этом катке разревусь. Почему-то до этого когда всё растаяло, асфальт посыпали песком 😤 А я ещё в юбке была. Хорошо не убилась. Вернулась домой, переоделась и муж отвёз на работу 😅

Вечером от такой печали хотелось сожрать оставшиеся снэки- под шумок. Но нет 😎 сколько можно!

Теперь жду когда заживут коленки- реально больно, прям чашечками грохнулась 😞 Пройдут кд- и буду подключать трени. Надоело трясти салом и желе.

Всех с началом новой недели и лёгкого понедельника 😉
Кто вчера обожрался сухариков, чипсов, копчёной рыбы и полночи пил как не в себя (газировку 😉, всё культурно 😋)? У кого через пару-тройку дней кд и штырит не по-детски? Кто решил сегодня взвеситься? 😎😏 конечно я.

Утром весы показали 66.4. Что же, нужно эту неделю продержаться. План ещё тот же- разумные порции и не жрать после работы.
Ещё хочу фоткать всю еды за день. Буду стараться максимально и сюда сбрасывать. Хоть какой-то контроль.

Итак, приступим-с....

Утро началось с весов- после долгих сомнений и размышлений решила всё же взвеситься 😁 65.5 кг. Минус 1 кг ровно, с прошлого вторника. Тоже не плохо. Всё же минус есть. Значит, без подсчёта калорий могу справиться. А как начну в полную силу заниматься этим вопросом... 😆

Что, бля, я опять простывшая 😝😝😝 задрало просто. Ладно, жду уже адекватную погоду, а в таком состоянии хотя бы не объедаюсь и медленно иду дальше .

✅ мужа проводила, шустренько пожарила мяско и картошку.

Сегодня ещё на окрашивание волос , наконец-то!! Буду похожа на человека, вполне приличного 😂