Итоги дня:
первый день в принципе как всегда, на изи 😀 важно дальше держаться. Хочу=могу 😎

🍩на завтрак кофе с пироженкой (а-ля буше с кремом не супер натуральным и свежим и малиной)
🍩 обед куриная лапша с курицей, кусок хлеба и 2 шоколадные конфеты
🍩 ужин кофе с молоком, сыр, питьевой йогурт
В целом довольна, не особо вредно, хочется питание сделать полезнее и насыщеннее. Калории считаю , приблизительно 1540
🏃9к шагов есть
💊 продолжаю пить глицин. Уже давно мучает слабость, усталость, постоянная сонливость. Тупо нет ни сил, ни настроения на что-либо. Врачи бесплатные- бесполезное мероприятие, надоело тратить время. Платно- столько не зарабатываю 😒 буду пока витаминиться разными способами, налаживать питание, сгонять жирок, что тоже не хорошо для здоровья и самочувствия как бы.

Скаталась в больничку, теперь тоже регулярное мероприятие. А что поделать. Хочется плюнуть, забить и пустить на самотёк. Но фигушки! Пока могу, буду бороться. Со всем 😏

Стартую сегодня, вес 76.2

Вот это я выпала конечно. Из дневников, из планов перед новым годом на год да и в целом 😒

Что я могу сказать: жопа растёт и в жизни, и моя собсна 😑 а я как пофигист, плыву по течению. Бесит, раздражает, не нравится, но я упорно тону в болоте.
Вчера закончились кд, сегодня более-менее раскачалась и теперь самое время приступать. Тем более после +25 градусов сегодня сразу +3 и снег 😆

Что я хочу? Похудеть. И наладить жизнь. Когда-то я вытащила себя, смогу повторить и просто обязана улучшить свои результаты.