Всем доброго воскресного утра 😌
Ну что, с новым циклом я взяла себя в руки. Это радует и вселяет надежду на то, что постепенно я верну свою потерянную форму и улучшу её 😇

Сейчас полностью погрузилась в маникюр. Модели появились за чисто символическую сумму- и я со спокойной совестью отрабатываю навык. Скажу одно- сейчас мне нравится 😌

Но работа сидячая- поэтому важно тренить и стараться больше ходить по возможности. И опять же успевать делать всё остальное. Почему наличие любой работы меня частенько выбивает из обычной жизни 😒 Ладно, буду разбираться.

Сейчас треню через день. Стараюсь считать калории и не жрать вечером. Это даёт свои первые результаты. Тем более после такого длительного и наглого расслабона 😄

Параллельно доделываю анализы. Надеюсь после курса таблеток для повышения гемоглобина моё состояние улучшится и я буду более продуктивной. На самом деле, может это правда так влияет на общее самочувствие 😐 Как обычно, надеюсь на лучшее.

Привееееет 😀😀😀
А вот и я 😇 Снова на тропе похудения 😆
Лето идёт полным ходом. Бодаюсь в новом для себя направлении. Осваиваю маникюр. Клиентов особо нет. Но я не падаю духом. Дала себе срок- до августа. Там уже буду определяться с дальнейшими действиями и направлениями.

Мотаюсь по поликлиникам и врачам 😒 оказался пониженный гемоглобин, железо. Да, у многих это. Особенно у девушек . Но врачи сказали что часто это симптом какого-то заболевания, поэтому не лишним будет провериться. Времени у меня сейчас вагон, так что есть чем заняться 😂 Ну и плюс конечно витамины для поднятия гемоглобина- но это только после анализов.

Со вчерашнего дня считаю калории. Появилось настроение, желание. Да и это самый действенный способ для меня. Ещё закончились кд- идеально, подключаю тренировки. А то совсем дохлая стала 😂

Пока как-то так 😋

Сегодня еды было много... ❌да, как же без спотыканий 😒 ладно, похер, идём дальше. Безумно прям не ела, но больше чем нужно . Хотя бы до 16 часов.
❌ сходила на WB- заказывала рабочую форму 😌 итог- ни один из двух размеров не подошёл 😤 велики. Я миллион раз почитала отзывы, измерила себя... Что же, заказала снова, на размер меньше. Ещё меньше не было на складе в наличии 😆 надеюсь, в этот раз подойдёт. Вообще я не люблю вот так именно одежду и обувь заказывать. Мало того что размер не угадаешь, так ещё неизвестно как по фигуре сядет. Но тут нужно прям вообще нужно, поэтому буду бодаться до последнего 😅
✔ закончила выкраску палитру. Попробовала несколько дизайнов. Хочется надеяться и верить, что с практикой я научусь хоть какие-нибудь дизайны на ногтях изобразить 😊 Сейчас главное технику и скорость отработать.
❌ начала делать треню- минут 10 пострадала и поняла, что тушка моя отвыкла. Не стала себя насиловать. Вернусь завтра с тренькой чуть полегче.

И снова сегодня супер ранний подъём 😆 Но основные дела порешала 😏
✔ продолжила медосмотр. Нереально бесит наша бесплатная медицина 😑
✔ закинула стирку
✔ раскидала дела в списке на "маникюрные" и "неманикюрные" 😂
✔ начала выкрашивать палитру
✔ без объедаловок:
- 2 нектарина, 2 тоста
- мясо запечённое с картошкой, луком с майонезом под сыром, 1 помидор, 2 конфеты типа "пикник"
- немного сыра с плесенью, 3 тарталетки с творожным сыром и красной рыбкой

Итак, успела ещё приготовить ужин ✔
разобрала список своих бесконечных дел ✔ буду потихоньку разгребать все завалы
не объедалась совсем ✔
- на завтрак в обеденное время был лаваш с сыром и 1 кусочком колбасы, 1 крабовая палочка и маслины + кофе
- на ранний ужин был салат из шампиньонов, яйца, сыра и огурца на майонезе, 1 тарталетка с творожным сыром и 2 нектарина + чай

Буду стараться есть меньше сладкого и вредного 😆 благодаря конфетам, сухарикам раскабанела жёстко.

Первый день лето считаю началом своей полной трансформации 😀

Дел очень много, поэтому с режимом временно непонятно 😂

Подъём был ранний. ✔Позвонила в несколько клиник, нашла самую оптимальную по цене и поехала сразу на медкомиссию. Практически все нужные специалисты были на месте. Осталось совсем немножко.
✔ Приехала домой, взвесилась, сделала фото и замеры.

66.8 кг
ОГ 103, ОТ 82, ОЖ 90, ОБ 106, ОЛ 61
Всё, надоело, хочу быть стройной и подтянутой. Значит- буду 😎
✔ завтрак был в обед, после всех врачей. Было 2 приёма пищи, на сегодня скорее всего всё, только кофе с молоком .
✔ погладила постиранное, убрала закрытую обувь. Наконец-то !!!! Заждалась нормального лета 😑
✔ заказала на ВБ костюм рабочий, сразу 2 размера- что-нибудь да подойдёт. Не люблю так одежду заказывать, без примерки. Но в этот раз пришлось.
✔расхламляю свой телефон. Для работы нужно несколько приложений- а у моего не хватает памяти и добавить или перенести никак нельзя. Муж психанул и купил мне новенький 😇 очень непривычный, сегодня вечером с ним разбираться нужно. Всё, деньги просто как пыль улетают
✔ записалась завтра на оставшиеся осмотры для медкомиссии. Снова будет мега ранний подъём 😂

Летний солнечный и тёплый привет всем красавицам ☀
Наконец-то я возвращаюсь к похудению 😀 Да и вообще, к нормальной жизни 😏

Май был полон на события!!!!

🎂🎁 отметили др мужа. Юбилей.... 35... догнал меня 😆 я ж февральская 😏 В сам день рождения вдвоём "отметили"- был рабочий день , я как всегда допоздна 😑 Заказала ему тортик- утром ждал доставку, не понимал, почему я диким наездом приказала быть дома до обеда 😒 потом убежал на работу тоже- вызвали на замену. Вечером тортик, выпили... душевно 😊

В воскресенье уже с родственниками - я выходная, он после работы 😅 Шумного чего-то не хотел, только самые близкие. С утра я конечно же за готовкой, купила прикольный тортик в виде божьей коровки 😂 хорошо посидели в общем

💅 сбылась моя мечта- я прошла базовый курс маникюра!!! ❤ теперь я- мастер, да ещё и жду, совсем скоро из Москвы пришлют мою "корочку". Курсы проходила у аккредитованного мастера 😎 разница в цене не большая, а лишним официальное свидетельство не будет

💘 активно начался процесс лечения. Долго. Дорого. Очень. Лишь бы помогло.

📔 на работе работа закончилась уже во вторник- был последний день. Теперь до августа. Но вряд ли я выйду 😌 Спасибо поддержке мужа и родных, начинаю пробовать себя в маникюре... начинать всегда безумно накладно и страшно... Но иначе и нельзя 😉 С другой стороны- не рискнёшь, не попробуешь, не узнаешь 😌