Второй день и я держусь 😀 В этот раз нужно вернуть форму и уже без заднего отката. Почти 10 кг нужно скинуть 😐 просто в ах**!

Пока что все силы, время и эмоции забирает моя новая работа. Я вся в маникюре 😇 ещё нравится. Но это писец сколько вложений. Стараюсь как могу.

С врачами никак эпопея не закончится. Но я стараюсь не унывать. Ситуация от нас не зависит, а если я буду грузиться- толку никакого, но минус эмоции и настроение. Улыбаемся и пашем 😂

И снова привет, и снова попытка 100500 😒
Какое-то зажорное лето, да и не особо лето. Погода не радует ни разу. Я раскабанела до неприличия.
Вчера уже не сметала всю еду на своём пути, и то хорошо 😐

Решила себя смотивировать- я же люблю всякие красивые блокнотики и всё в них отмечать. Почему бы так себе не дать лёгкий пинок.
Сделала что-то типа трекера привычек. Каждый день буду отмечать в нём свои успехи. Заодно наглядно все успехи-провалы и над чем стоит поработать, найти время.

Замеры , весы и фото конечно не удивили, но отрезвили. Нельзя так. Всё. Избавляться от холодца.

Всем привет! Возвращение заблудшей номер 100500 😂
Куча событий, миллион проблем, пляшущее настроение, заедание всего... Сегодня сказала себе стоп! Хватит деградировать.

Цель на ближайшие дни: контроль питания.
🍳 3 полноценных приёма пищи
🍳 минимум вредностей, сладостей, снэков и прочей дряни. Нужна нормальная сбалансированная еда- и не только для похудения
🍳 стараться ужинать не поздно и как можно полезнее и легче.

Начну с этого , так как на данный момент именно еда является большущей проблемой .

Привет, дневник 🌸
Я снова здесь. В очередной раз.
Вчера словила себя на мысли, что снова мне не хватает времени... сфера деятельности другая, смысл- тот же- меня работа просто засасывает. Два состояния: или я работаю, или я отдыхаю и туплю 😆 Совсем не хорошо😒

На днях скачала себе трекер. Даже просто ежедневник. Туда вбила основные привычки, которые хочу выработать. Посмотрим. Но вообще мне всегда нравилось бумажное исполнение. Красивые блокноты, удобные графики и схемы 😌 Всё же попробую мобильную версию, а дальше скорректирую если что.

Похудение моё жутко пляшет. Худею-набираю-худею обратно. Нужно разрывать этот замкнутый круг. Приступаю 😀