Девчоночки, привет! Вчера вернулась из поездки))))
Это было круто!
✅Сама поездка и впечатления: этим летом на поездке нужно было максимально сэкономить, поэтому решила ехать снова автобусом на море. Выбор пал на Адлер. Доехали оч быстро! Чуть меньше, чем за сутки, успели объехать дорожные пробки. В 10 утра мы уже сидели в номере с разобранными чемоданами и обдумывали, на что хватит в сил в этот день после дороги. Сразу же нашли мооорюшко 😍💦 всё было ради него))) огромные пляжи, есть и галька самых разных размеров, и песок. В первый день пошли на ближний пляж, но там река впадает в море, поэтому вода холодная и галька огромная, успели порезать себе ноги((( пришлось покупать специальную обувь 😐 для меня это впервые. Потом уже ходили на другие пляжи, чуть дальше, но там море тёплое и галька не такая острая и большая.
Время пролетело как мгновение, всё же отдыхать- не работать 😂 Много плавала, ходила по городу, видели Олимпийский парк. Красота!
Вечерами читала, так что Гюго - дочитан))) Да-да, вечером я не напивалась, не ходила на безумные тусы.... кто-то подумает, что я скучная, так отдыхать в 31 год.... но мне так комфортно) почему я должна вести себя так и делать то, как считают правильным другие. Моя жизнь 😎
Последние 2 дня поездки провела с КД 😅 вот это была печалька. Они у меня итак тяжело проходят, а тут на море, на солнце... А потом и в дороге домой... но я выжила!))) В общем, перезарядилась, настроилась на позитив и полна сил двигаться дальше.
✅Питание: ⁣В дорогу дома приготовила шаурму (почти пп) и кексики (тоже практически пп-шные) 😃. И моя традиция- с собой беру зелёный чай, обожаю его! В этот раз был молочный улун. Купила ещё орешков, так, пожевать. Во время отдыха про диету, похудение и калории не думала совсем)) Расслабилась. Но ☝ не было желания нажираться так, что пузико болело))) это уже приятно. Но что больше всего поразило- в обед пару раз не доедала порцию, оставляла- и совесть не мучила. Для меня оставить еду на тарелке, да ещё когда заплачено... это что-то сверх!))) А тут я понимала, что уже не лезет, я просто лопну! Более того- оставляла десерты ! 😯 просто шаг вперёд к освобождению от зависимости к еде. В принципе, самый калорийный был обед. На завтрак и ужин- фрукты, творог, йогурты... как-то раз безумно захотелось каши.
✅Вес: перед поездкой я встала рано, было много дел и сборов в дорогу, забыла взвеситься((( по приезду весила 82.5 (это плюс ещё КД идут). Если честно, думала 85 кг будет... плавание и ходьба))))вот и счастье)))

✅Планы: приехала с подзаряжёнными батарейками 😆 с кучей идей и желаний. Знаю я себя 😅 поэтому чтобы также быстро всё не забросить, сделаю так. Отпуск у меня до сентября, ещё полно времени. Эту неделю полностью отдыхаю, встаю без будильника, высыпаюсь (с этим всегда беда), да и в воскресенье у подруги др. А с понедельника постепенно ввожу питание, упражнения и прочее.. как раз за эти дни составлю режим, когда и что начну делать, постепенно, не наскоком. Так что в сентябре я уже буду готова к работе, во всех смыслах.