Второй день, полёт нормальный 😎
Снова ранний подъём, но оно того стОило
К 10 утра ушла на маникюр ✔ выбрала начинающего мастера. И мне чуток экономии, и человек будет руку набивать. Работы мне понравились, расположение 15 минут пешком. Идеально. Хотела френч, но не вышло. Ну и пофиг. Цвет выбрала серый. Очень понравилось. Я довольна 😌
Моя клиентка отменилась- перенесли на понедельник. Поэтому я с чистой совестью пошла на обед домой. С мужем поели, посмотрели какой-то хреновый фильм (только начало), и дальше по делам.
✔ сегодня решила снова пройтись по магазинам в надежде на покупки. Всё вышло идеально 😍 потратила маленько больше чем рассчитывала, но муж зайка добавил недостающее 😇😍 Теперь я в принципе готова к сезону дождей и выходу на основную работу. Всё же женский коллектив (хоть нас 3 калеки), все друг друга осматривают 😏
✔ после заехали купили еды домой
Я поужинала и теперь отдыхать.
✔ вода сегодня присутствовала. По еде ✔ выбил только поздний ужин. Ну как поздний, в 19 часов. Но я ведь налаживаю адекватные отношения с едой. Было 3 приёма пищи:
-2 бутерброда (хлеб с семенами подсолнечника, ветчиной и сыром) + кофе
-лапша с курицей, фасоль в томатном соусе, 3 крекера солёных и рулет
-хлеб с семенами подсолнечника + сметана (оооооч вкусно), немного арахиса двух видов, 1 бонжурка.По калориям кажется жуткий перебор. Но по ощущениям всё в порядке. Не переела, не питалась только мусором. И вообще неделя перед кд 😒 трудновато.
✔ 8к шагов есть.

Всех с началом осени 🍂
Обнуление, новое начало.
Сегодня врываюсь в свою очередную трансформацию 😎 Никогда не поздно начать или вернуться. Верю, эта осень всё изменит к лучшему 😌
Стартую с весом 67.5 кг , етить колотить 😐
День был довольно активный.
Утром проводила мужа на работу, позавтракала и сразу начала собираться. ✔ пошли с мамулей на шоппинг. Я купила только туфли на повседневку. Нужно было очень. А вот в плане одежды ничего не приглянулось. Не зацепило. И словила печальку, как же разожралась. В целом нашагали солидно, 15к+ шагов✔
Потом я поехала к окулисту✔ Там тоже не порадовали. Ну ладно, будем думать дальше.
С работы прислали расписание. Грусть-тоска. Тоже принимаю как факт и рассматриваю другие перспективы и возможности на будущее.
✔Питанием более чем довольна: ❤
ужин - лапша с курицей, фасоль в томатном соусе, 1 шоколадная конфета, кефир
завтрак - огурец, сыр , кофе с молоком
обед - гречка со свининой и луком, 1 пирожное Бонжур, обожаю их
✔ Чистая вода тоже присутствовала.