16 июля, 07:23
Сегодня первый день отпуска. В последний раз была в сентябре прошлого года. Как же это было давно🙈. Лежу и кайфую.... Много дел. Сегодня, завтра и послезавтра у меня- электроэпиляции лица, полмышек и ног, рынок продуктовый, уборка в квартире после квартирантов, сборка вещей.... И во вторник рано утром выезд в Крым.... Ехать без остановок 16 часов🙈 но, оно того стоет.... Вернусь через 2 недельки. Прям хочу хочу в море уже окунуться...
7 июля, 14:45
Как легко набирать вес. Жизнь прекрасна. Ни о чем не думаешь. Спишь, радуешься, ешь все что хочешь и сколько хочешь... Кабанеешь. Быстро...сцука Кабанеешь.... А вот сбрасывать тяжело. Постоянно думаешь о том, что ты съел, сколько, в какое время.... А удержать сброшенные кг вообще адский труд. Постоянно бесят как живот, как складки, так и дряблое тело.... А ведь нужно просто напросто - пить воду, ходить хотя бы 10000шагов и есть для того, чтобы жить. А не жить для того чтобы есть🧐 собираюсь ехать на море. 🏊♂️Хочется красивых фото....🧜♀️ Но как вспомню прошлый год - толстая баба в слитном купальнике прячется от фотоаппарата. А был год!!!! Целый год! И ничего не изменилось!!!! Печально. Я очень не люблю ныть и быть в компании ноющего человека. Который ноет ноет и нихрена не делает, только жалуется всем и изводит себя. Встряхнись. И начни для себя любимого что-то делать. Но нет. Проще всем Жаловаться и жалеть себя любимого.... Вот. Этим я сейчас впервые и занялась. В первый раз и в последний. Обещаю себе похудеть к назначенному сроку. И дальше установить новую дату и новый вес. Я СПРАВЛЮСЬ! Хорошо, что умею сама себе ноготочки делать. 😁 Пока во мне это единственное радует 😄🙈
9 июня, 07:47
Посмотрела один из отзывов и решила... А чем я хуже? Я решила что у меня есть сила воли.. Да! Я смогу! Поехали....
1/31.
1.Завтрак - овсянооладьи (жарила без масла) и нат.йогурт 3.3%. Кофе натур. С молоком и сахзамом. Люблю свои завтраки. Они всегда вкусные)))
2. Витамины-омега 3 и витамины для волос и ногтей.
3. Перекус- 26гр миндаля. Чай без сахара.
4. Обед - плов пп и огурец
5. Сыр 30гр. Кофе нат. без ничего. Пастила без сахара
6. Ужин оладьи картофельное кабачковые со сметаной. Какао.
7. Чай без ничего.
9 июня, 06:33
Вес стоит.... Отсчёт так и не начала, но ем правильно, ничего лишнего... А вес стоит😔 мама печёт пироги, хоть ругай её, хоть нет... Дочка совсем не слушается... На работе непонятки происходят... В зал ходить перестала, все некогда, обертывания делать перестала, поэтому отсчёт и не начала 😢
29 мая, 07:30
С понедельника хочу сесть на систему питания диетолога Зайцевой, которую купила хрен знает когда🙈 единственно спорт будет немного попозже, сегодня нагрянули КД. Ну и обёртывания тоже. Вчера по плану сделала и пока перерыв. А ещё, я впервые посодила помидоры на окне и о чудо... Эксперимент мой дал 2 томата)))
25 мая, 09:34
В принципе начала норм. Как всегда))) план составила. График построила. Ем норм, кроме вчера. Съела на ночь пончик дочки😭 ну и форсмажор со спортзалом . Мастер по электроэпиляции перенесла встречу на день зала. Не пошла вчера. Сегодня у меня первое обёртывание. И 1е занятие по приложению. Дата контрольного взвешивания следующего 23 июня 22г.
22 мая, 21:29
Стоп жрать каллорийную еду! Задание на завтра: составить график похудения до моего идеала. А именно: питание, обёртывания, спорт, вода, кривую на год по кг. Сейчас 85 снова((( хочу 65. Чтобы кожа не обвисла даю себе год. Ни больше ни на день. Вести дневник. И больше не срываться! Завтра у меня: завтрак творог+сметана+сахзам. Перекус 1- йогурт без сахара +чернослив. Обед суп и салат из капусты, черн.хлеб. Ужин вар.говядина, огурец, помидор. На ночь кефир. Вода 2 л. Вечером электроэпиляция. И 1й день спорта по программе - похудеть за 30дней. На ночь обёртывание липосакции. Фуух. Вроде все.
22 мая, 08:34
Всем привет. Устала я.... На чужих марафонах сбрасываю, заканчивается марафон и начинается то новый год, то пасха, то день рождения.... И набираю все обратно и плюс ещё дополнительно(((( как же хочется быть стройными и красивым... Как раньше((( до моря 2 месяца осталось... А я тётя лошадь (((((
23 января, 21:58
Вчера сходила на карамельную липосакцию. Вроде есть результат🤔 потом через 3.5 часа сделала водорослевое обёртывание. 10т шагов вчера не сделала. Сегодня 10000 шагов есть. 3е занятие растяжки есть (хочу на шпагат сесть). Нажралась жареных пирожков (соседка принесоа😫) После душа и скраба нанесла антицеллюлитным крем.
20 января, 20:18
Сегодня много ходила. 🤔 Я так думала🙈 а по факту вечером 3500шагов😫😅походила дома на месте до 5500 шагов. Сейчас чай попью и потопаю дальше. 🦸♂️Сегодня возила в перинаталку китаянку. Договаривались на роды. Цены конские. 35000до родов осмотр. У неё сейчас 31 неделя. И 85000 это роды обычные. Если будет кесарево то будет дороже🤐