Доброе утро 😍
Я, конечно, не знаю свой вес, но отражение в зеркале утром меня порадовало 😌
Сегодня будет сложный, но интересный день 🙏🏻
Завтрак ☕️
Мюсли с йогуртом 🍧
Багет с начинкой 🥙
Круассан 🥐
Кофе ☕️
Апельсиновый сок 🍊

Очень насыщенная выдаётся эта неделя, сил под вечер нет совершенно 🙃
В течении дня был капучино с мятным сиропом ☕️🍃 И лимонад с маракуйей 🍹
Приехала в отель около 7 вечера, пошла в гипермаркет и купила ролл с овощами и курицей 🌯 и пару кусочков арбуза 🍉🍉
Очень надеюсь, что вес в воскресенье утром будет не больше 62-63 🙄

Доброе утро!
Завтрак у меня был плотный 🐱
Омлет, бутеры с колбасой и сыром, круассан, кофе и апельсиновый фреш 🍊
Фотографировать это великолепие - проблема, очень много людей вокруг, но я попробую завтра 🙃

Привет! Я пропала, потому что.. нашла работу 🙃 Теперь я директор магазина LOVE REPUBLIC 💄♥️
Сегодня я приехала в Москву на стажировку, очень устала. Почти ничего не ела весь день :
☕️ Кофе
🌭 Сосиска в тесте (~ в 7 утра)
🥛 Чудо молоко 🍓
🍥 Йогурт

Пока буду жить в Москве ( до конца этой недели) буду питаться как попало, но буду вести отчёты. Принцип такой - плотный завтрак и лёгкий ужин 💪🏻
Вот такие новости.

Может быть здесь есть кто-то, кто работает в Мэлон Фэшн Груп? Отзовитесь! 🙃

Привет. Совсем не хочется ничего писать, и не всегда хочется читать, честно говоря. У меня все нормально, не обжираюсь, но иногда позволяю себе какую нибудь гадость. Вес держу. Рассказать особо нечего, хожу на собеседования, но пока ничего нового. Учусь водить. Не знаю, когда возобновлю отчёты, надеюсь скоро. Всем удачи и гармонии с собой и другими 🙏🏻😘

Сегодня без отчёта.
Остановите этот сайт, я сойду 😂

На ужин были кабачки, фаршированные куриным фаршем и пара конфет 😏
День, конечно, подучился совсем не "диетный", но хоть шаурму на ночь не жру, уже прекрасно 🙌🏻 Хотя я и с ней себя отлично чувствую 😃
Кое как влезла в штаны 44 размера, горжусь собой.
Фото еды нет, так что ловите моего красавца в ленту 😍

Очень довольна своим новым лонгсливом 😍 За бардак простите 🙏🏻

Обед был у подружки на работе, купила себе куриные оладьи, как оказалось потом - ужасно жирные и калорийные 😓 Я прям расстроена, но это не повод нажраться ещё больше 😵
Обед ~ 664 ккал

Доброе утро! 🙌🏻
Проснулась совершенно без настроения, взвешиваться не стала, и не буду какое-то время. Наверное.
Возвращаюсь к своему питанию ✊🏻
Завтрак 🥛
Бутер с плавленным сыром
Шоколад
Кофе
~ 215 ккал

Привет 😊
Сегодня опять питьевой ✊🏻
Завтрак - ацидолакт с перетертой клубникой 🍓🥛

Сегодня не будет отчёта по еде. Я немного расслабилась, но во все тяжкие не пустилась. Все под контролем.
Утром автошкола, потом ходили гулять, ходили в кино 🎬 Все как обычно, рассказать нечего. Завтра и послезавтра скорее всего питьевые, постараюсь купить арбуз, он мой лучший помощник в этом деле 🍉 Потом у Ильи начнётся недельный отпуск, я очень этого жду ✨🙏🏻
Какие вы любите цветы?
Я очень люблю кустовые розы, белые или кремовые.

Как мне кажется(вовсе не кажется 😂), это не совсем питьевой день 🤦🏻‍♀️ Съела тарелку борща 😍🥘, а потом ещё кучу клубники с бабушкиной дачи. Она нереальная 🍓
Ничего плохого, просто это не питьевой 😓

Гуляла с собаками сегодня как можно дольше, на другое сил просто нет. Выпила целую коробку ацидолакта 🥛🐞
Кофе с бейлисом меня не согрел, надеюсь согреет вечерний борщ 🥘
Не знаю, интересно это или нет, но я больше 3-х лет хожу только на каблуках и преимущественно в платьях или юбках, но сегодня мне было так плохо ( с чего бы? 🤔) что я решила пойти гулять с собаками в штанах, свитере и кроссовках ✊🏻 😳 😌 Это так приятно 🙏🏻

Привет! 🙏🏻
Вес утром 63.4 (-1кг)
Неплохо. Весь июнь мне удавалось держать вес от 63 до 64, меня это радует. Но пора его снижать 👇🏻
Сегодня второй и последний день питьевого разгруза ✊🏻 Надеюсь завтра увидеть 62.
Рацион за сегодня :
~ Чудо-шоколад
~ Быстросуп
Вот только пришла с автошколы, смотрю секс в большом городе, в 3 или 4 раз. Скоро пойду в магазин, куплю курицу и сварю суп. Завтра у Ильи выходной, пойдём в кино, немного расслаблюсь, а потом, скорее всего устрою ещё пару питьевых 😼

Стоило мне написать что я не жру... как прям перед сном я втрепала огромную шаурму. Потом ещё были бутеры и муравейник 😪🤦🏻‍♀️ Меня несло, я не могла остановиться. Утром 64.4 🙆🏻🙋🏻
И знаете что? Именно в этот момент я узнала что мы едем в аквапарк 👍🏻
Думаю, после 15 числа. Хочется добить эти злосчастные 4,4 кг 😒🙄 Понимаю, что это анриал, но нужно сбросить по максимуму. Для этого пару дней посижу на питьевой, как то она мне очень помогла. Правда за питьевые продукты я считаю арбузы 🍉, гранаты и супы🥘 😊
Рацион за сегодня :
🥛☕️Кофе с молоком
☕️ Капучино
♥️ Гранат
🥘 Быстросуп

Скорее всего будет ещё чай или кофе. Ещё, чтобы немного замотивировать себя, заказала вещи - брюки, которые давно хотела, лонгслив с кружевом (😍) и сумку👜
Фото еды нет, так что покажу их 😊

Я не пишу не потому что жру, просто не хочется. Но всех читаю 😊🙏🏻

Илюшин ужин. Сделаю пару глотков пива, постараюсь ничего больше не есть.

Обед был плотным - шашлык и макароны 🍖🍝
Потом мы поехали по делам, заехали в суши бар, где я съела порцию роллов. По калорийности день уже подходил под 1300 ккал, как я решила взять порцию ролл для Ильи, и кусок торта, для себя 🙄🍰