31 мая, 19:22
Привет!
Утром весы меня порадовали ~ 63.6 (-800 грамм) Видимо сошли отеки 🤔
Получается, я избавилась от 10 кг 100 грамм на сегодняшний день ✌🏻
Медленно, но верно 💪🏻
На завтрак был омлет без всего 🍳 и йогурт 🍥🍒
~ 256 ккал
Потом мы поехали в гости к родителям Ильи, так что на обед у меня была жареная 🍗 и салат из капусты и перца, правда с маслом и сахаром, 3 или 4 маленьких эклера со сгущёнкой 🤦🏻♀️
Посчитала вроде по максимуму ~ 554 ккал.
После мы поехали в кино, на пиратов. Удержалась, ничего не купила, пила воду 💦
Завтра снова пойдём в кино, хочу попробовать клубничный попкорн 🍿🍓
Пока не знаю, что буду на ужин. Нужно что-то лёгкое, а кушать хочется 🐖
30 мая, 19:42
Как же тяжело!
Вот немножко разожрешься, и все! Невозможно это остановить 😪
Ни о чем не могу думать, кроме еды. Надо брать себя в руки 💆🏻🙅🏻
Предварительный отчёт за день :
Перекус ~ 🍌☕️
Обед ~ свинина с овощами, хлеб 🐖🍞
Перекус ~ 🍎
~ 1275 ккал
Постараюсь больше ничего не есть, не знаю как это сделать. Завтра пойдём в гости к маме Ильи. Не знаю, наверняка будем пить чай с чем-нибудь 🤦🏻♀️
Потом пойдём в кино на пиратов 📽
Послезавтра пойдём в кино на чудо-женщину 📽
Посмотрим, чем все это закончится.
Кстати, сегодня убрала одно колечко с часов, слишком сильно болтаются! Видимо, руки похудели. Хоть какая то мотивация 🏆
30 мая, 12:02
Доброе утро! ☀️
Вчера на ужин у меня была тушеная с овощами свинина 🐖, халва в шоколаде и трубочка со сгущёнкой 😶
Вес сегодня утром - 64.4!
Получается, что за неделю зажоров (с прошлой среды) я набрала 200 грамм 👍🏻
Отлично! Я довольна!
Сегодня очень не хотелось завтракать дома, погода тёплая и солнечная ☀️
Решили с любимым пойти в глобус, попить кофе на улице. Просто прекрасное утро! И прекрасное настроение 😍
Завтрак ☕️🍩🥐
~ 530 ккал
27 мая, 21:48
Итог за день ~ 1423, 62/77/119
На фото ужин 📸
Йогурт не съела, творога и бананов оказалось даже слишком много 😶
Была мысль сожрать пирожное-муравейник, но я удержалась. Хотя в целом питание оставляет желать лучшего, слишком много жиров 🤦🏻♀️
Надо менять это, отказаться от бутербродов, котлет и всего жареного. Но я пока не знаю как. Просто не хочу.
Посмотрим на завтрашний результат 🤷🏻♀️
26 мая, 09:49
Доброе утро! ⛈
Вес сегодня 64.7 (-200)
Странно, я вчера опять жрала на ночь шоколад.
Завтрак фотографировать не стала, не хочу. Да и собственно, я ничего не приготовила. Пью кофе, взяла себе маленький сникерс (105 ккал)
Работодателя- лгуна я вчера послала, и легла спать. Спала за вчерашний день около 16 часов, думала не засну ночью, но нет, меня вырубило ещё до 00.00)
Ничего не хочется, хочется лежать жрать конфетки и смотреть сериалы.
24 мая, 23:20
Привет!
Сказать честно, день не удался. С работой - все рухнуло 😣 Удивительно, что я расстроилась, ведь с самого начало все шло очень странно.
Питание... ещё хуже.
Завтрак 🌞
Омлет 🍳
Чай ☕️
Мармелад 🍊
Второй завтрак 🌤
Халва в шоколаде 🍮
Чай ☕️
Обед 🤦🏻♀️
Картошка фри 🍟
Чипсы из лаваша 🍕
Пиво 🍺
Сейчас вот пью чай, ем шоколадку.
Сколько ккал - не знаю, 1800-1900 примерно. Зато сходили в кино, на чужого 🤷🏻♀️
Любимый рад, это главное. А я.. я надеюсь, что завтра утром я пойму, что делать дальше.
