Привет!
Вес утром 66.0 (+200 грамм)
С чего? Непонятно. Много ходили вчера, мало ели. Наверное, дело в том, что был такой большой перерыв и метаболизм замедлился.
Я расстроена, я очень остро реагирую на каждые 100 грамм. Это какая-то зависимость, проблема в голове. Впереди еще минимум 10 кг, от которых хочется избавиться как можно быстрее.
Ну что ж, завтрак 🙏🏻
🍚 Овсянка на молоке с сахаром
🍌 Банан
🌭 Бутерброд с колбасой и творожным сыром
☕️ Чай
~ 393 ккал

Ужин 🙌🏻
Куриные тефтели 🍲
Картофельное пюре 🍲
Овощной салат со сметаной 🥗

Сейчас собираюсь пить чай ☕️ с мёдом 🍯
На этом всё.

Итог за день ~ 850 ккал

Время полседьмого, а мы до сих пор ничего не ели. С завтрака прошло уже больше 7 часов. Ездили целый день по делам, была мысль куда нибудь сходить пообедать, но я понимала, что в лучшем случае это будет майонезный салат.
Решили никуда не заезжать, побыстрее разобраться с делами и домой. Побыстрее не вышло. Я знаю, что это очень плохо для организма 😣, замедляется метаболизм и все такое... а ещё есть большая вероятность пережрать, голод зверский.
В следующий раз возьму с собой что-нибудь.

Доброе утро!
Несмотря ни на что, утром отвес -100 грамм 😃
Вес 65.8 🙏🏻

Завтрак 🎀
Бутер с творожным сыром 🧀 и 🍅
Овсянка на молоке 🍶, с 🍌 и M&M's 🍬
Чай ☕️
~ 349 ккал
Lifesum почему-то недоволен 😑

Итог за день.
Завтрак ~ бутерброд с колбасой и сыром, чай 🍞🥓🧀
Обед ~ 🍔🍟🍹🍊
Ужин ~ гречка, куриная тефтеля 🍘🍲
2 полоски 🍫🍫
~ 1300 ккал

Я очень расстроена своим питанием, завтра исправлюсь 🙏🏻

Ну а пока, просто буду смотреть на ситуацию под другим углом! Зато расслабилась.

Я очень недовольна своим сегодняшним днём. Катастрофа какая-то, а не питание.
Не удивлюсь, если завтра плюсану.
Общее настроение дня повлияло и на поход в магазин, купила свои любимые шоколадки 😣🍫

Поехать к маме домой не получилось, встретились в кафе.
Обед 🍽
Бургер 🍔
Картошка фри 🍟
Грейпфрутовый фреш 🍊
~ 674 ккал, если верить lifesum

Доброе утро!🌺
Вес сегодня 65.9 (-300 грамм)
Наконец-то я увидела 65, это мой первый важный этап. Следующий - 62, тогда я померию всю свою старую одежду.
Поверить не могу, что избавилась уже от 8 кг. Но это очень приятно, недавно встретила знакомую, она сказала что я очень похудела, платье купленное незадолго до начала подсчета - висит на мне. Очень хочется к 7 июня (день рождения мамы) дойти до 60 кг 🙏🏻
Это будет трудно, учитывая расслабленность моего питания, но я постараюсь.
Завтрак 🎀
Бутерброд с колбасой и сыром 🥓🧀🍞
Чёрный чай ☕️
Конфетка акварелька 🍬
~ 312 ккал

Я не стала фотографировать свой завтрак, поэтому покажу босоножки, которые заказала вчера на Lamoda. Очень их жду 😌👡

Все же мы попили чай 😤
И не только......
Итог за день ~ 761 ккал

Раньше я всегда нервы заедала. Может от этого и растолстела, так как жизнь и работа (была) у меня нервная 😃
Но, после временного расставания со своим женихом, примерно 2 года назад (тогда похудела на 6 кг за 10 дней) я наоборот перестала есть на нервах. Вот и сегодня после завтрака есть не хотелось, опомнилась, когда на часах было уже 20.10
Была мысль вообще ничего не есть больше, но желудок неприятно тянуло, я подумала что к ночи будет совсем плохо.
Итак, мой обед (?)
Макароны 🍝
Куриные тефтели 🍲
Coca-cola light 🍹
~ 282 ккал

Илюша уговаривает попить с ним чай, с чем -нибудь 🍰🍬🍫🍩🍪🍭🍮
Не знаю, не понимаю хочу или нет 🤷🏻‍♀️
Скорее всего завтра моя мини депрессия закончится, поеду к маме. Нажрусь.
Итог за день ~ 593 ккал

Грусть грустью, а есть захотелось.
Второй, собственно завтрак 🍳
Жареная булочка 🥖
Творожный сыр 🧀
Горбуша 🐟
Глазунья 🍳
Чай ☕️

Масла использовала очень мало. Lifesum мной доволен, я рада. Люблю когда обходится без фиолетовых недовольных морд 😐
~ 311 ккал на два завтрака

Нужно не забывать, что меня ждёт купленное когда то белье 42 размера! 😃
И платье 😂
Это так глупо, покупать вещи, которые тебе малы, в надежде похудеть 🙄
Но это отличный стимул 💆🏻

Доброе утро!🙌🏻
Вес утром 66.2 (-400 грамм)
Надеялась на большее, но и так неплохо.
После вчерашнего скандала проснулась вся отёкшая, - наревелась.
Болят голова и глаза, есть не хочу.
Завтрак 🌤
Клубника размятая с сахзамом 🍓🍓🍓
Чёрный чай ☕️
~ 28 ккал

Похоже, мой обед был последним приёмом пищи на сегодня. Я сильно перенервничала из-за проблем дома, есть не хочется. Пью горячий чай. Таблетка от головной боли не помогает. Боль пронзает виски, волной переходит на лоб и опускается в десна.
Попробую заснуть.

Маникюр и педикюр занял у меня 5 часов, домой пришла голодная как 🐺 (🐷?)
Не хотелось ничего готовить, хотелось поесть и лечь спать 💤
Обед 🍱
🥗 Салат из желудков индейки
🍩 Орешки со сгущёнкой
☕️ Кофе
~ 445 ккал

Доброе утро!🙌🏻
Отвес -200 грамм ( вес 66.6 😃)
Хотя весы 5 раз подряд показали 66.3, я продолжала двигать их по комнате, и пришла к выводу что 66.6 - куда реалистичнее, учитывая мое питание вчера. Наверное, помогло то, что я ничего не ела после 6.
Завтрак 🌸
🍳 Омлет с грибами, 🥓🧀 и 🍅
🍪 Клюквенный хлебец
☕️ Красный чай
~ 250 ккал!
Омлет получился очень вкусный, но из-за отсутствия масла, не очень красивый. Но я все равно его 📸
Нужно собираться, уже через час выходить на маникюр и педикюр 💆🏻

Здравствуйте, я безвольная скотина! 🖐🏻🤦🏻‍♀️
Встреча с подружкой закончилась пивом 🍺 и картошкой фри 🍟
Но это ещё не все! Мой пьяный мозг (так как мы почти не пьём, меня развезло с 0,3) решил что терять нечего, и я заказала миндальный дайм 🍰 и капучино ☕️
Все вместе за сегодня ~ 1620 ккал.
Больше есть ничего не буду (ещё бы)

Второй завтрак, вроде как 🙄
Рис с зеленью 🍚
Куриное филе жареное 🍗
Сацибели 🌶🍅
Кофе ☕️
~ 250 ккал

Привет!🖐🏻
Утро не задалось. Встала на весы, они показали 67.2, потом 66.8, потом 66.6, и снова 67.2. Я психанула и ушла от них. Надеюсь завтра они будут в настроении.
Решила сделать себе сырники, без яиц. Получился пиздец, и я его выбросила. Лучше бы просто творог съела (((
Не нашла ничего, что можно было бы поесть с 🍓и 🍌, так что первый завтрак у меня был такой. Съев больше половины, я его уронила 👏🏻
Что у меня с руками сегодня? Я не знаю.

Итого первый завтрак ~ 75 ккал

Дома перекусили, я клюквенными хлебцами, Илья конфетами, пирожными и всем, чем ему хотелось.
Итого перекус - 70 ккал

В квартире очень холодно, делать ничего не хочется. До ужина лежали смотрели сериал 🎬

Ужин 🍲
Куриное филе в кляре 🍗
Рис с зеленью 🍚
Соус сацибели 🍅🌶

Потом догналась кефиром ностальгия (3,2%)🥛
Зачем? Не понятно. Не очень то хотелось, но у меня почему-то сложилось мнение, что это хорошо и полезно, а завтра будет супер- отвес. Итог за день 1414 ккал. Посмотрим!