29 апреля, 21:12
Весь день убиралась, стирала, готовила. Под вечер, почему-то, испортилось настроение. После завтрака есть не хотелось очень долго, где -то в пять съела остатки жареной картошки и сосиску... и это все испортило 🙄
Потом у меня был гороховый суп 🍵 И блинчик с мясом 🥞
И вот сейчас чай с 🍫 И попробовала шоколадную колбасу, которую сегодня приготовила 🍪
Все это обошлось мне в 1264 ккал
41/54/157
Очень и очень мало белков 🙄😒
Отвеса даже не жду, только бы не было привеса 🤦🏻♀️
29 апреля, 12:19
Привет!
Утром встала на весы раз 10 😊
Опять отвес -700 грамм (68.2)
Может они сломались? 😃
А может, это подарок мне к месяцу на подсчёте калорий 🙄
Итог за месяц -5,5 🙌🏻
Нормально, учитывая сколько я жру и срываюсь 😌
Визуализирую свои 5 кг как 5 литров воды в бутылках 😂😂😂
Как представлю, что столько ушло, уже не кажется что это мало☺️
Хотя впереди ещё долгий путь.
Не нашла подходящей картинки с бутылками, да и вообще подходящей картинки. Выставлю себя в весе 62-63 кг, лицо совсем другое, это моя ближайшая цель ☺️ Мне кажется, когда дойду до этого веса, станет намного легче, ведь уровень отвращения резко снизится 🙄🙌🏻
27 апреля, 12:02
Доброе утро 🌤
В итоге, вчера я "нажрала" на 748 ккал.
Вечером пила чай ☕️ с мёдом 🍯 и печеньем 🥐
Мне казалось, что я так много всего съела, даже была небольшая паранойя, что я не правильно считаю ккал 😃😃😃
Утром отвес всего 100 грамм 🙅🏻
Вес 69.5, хотя пару раз весы показали 69.2
Завтрак 🍥
Йогурт ~ 304 ккал 😱
Вкусный, но очень сладкий. Больше покупать не буду.
26 апреля, 17:21
Привет!
Несколько дней зажоров закончились , общий привес + 800 грамм.
Питание за вчера - 886 ккал, 41/21/143
Сегодня утром - 500 грамм ( вес 69.6)
Завтрак
Бутерброд с куриной ветчиной
Печенье
Кофе
~ 231 ккал
Обед
Филе минтая
Салат из капусты
Клюквенный хлебец
~ 174 ккал
На ужин , скорее всего, тоже буду рыбу и капусту.
Настроения нет, все вокруг ругаются, после собеседования никто не позвонил, из за кд чувствую себя отёкшей, особенно руки 😪
Купила нам на утро вот такие йогурты- коктейли
Красивые, но очень калорийные 🤷🏻♀️
21 апреля, 15:18
Жру уже 3 день, как 🐷
Стараюсь не превышать 1500 ккал, но ем все жирное и калорийное 🐖
☹️☹️☹️☹️☹️☹️☹️
За 2 прошедших дня + 300 грамм ( 69,6)
Вчера ходила на собеседование, почему-то очень нервничала. Не знаю, удачно или нет. Надо ждать до понедельника 😤
Нужно выходить из этого зажора, и постараться не взвешиваться, кд близко 🙅🏻
18 апреля, 11:32
23 день 🌞
Утром вес 69,3 (-300)
Я рада 😃😃😃
Так хочется чтоб процесс шёл побыстрее 😒
Ещё килограмм 5-7 и я смогу носить свои старые прекрасные платья 😌😍
Завтрак ❤️
Творог 1% со сгущёнкой 🍧
Кофе ☕️
~ 130 ккал
Дико вкусно, но очень мало и хочется есть. Думаю подержаться ещё хотя бы час ⏰
Мне очень нравится идея разгрузочного дня на шоколадке 🍫, но я боюсь что не выдержу 😶
