14 августа, 11:58
Привет 🌺
Вес утром - 64.5, вчерашний разгруз не удался. Сегодня утром уже тоже нажралась. Или у меня серьёзные проблемы, или это один день до кд так влияет, но остановить себя я не могу, чем больше думаю об этом, тем больше всего съездаю. Надо возвращаться к подсчёту, без всяких разгрузов 🤷🏻♀️
13 августа, 10:38
Доброе утро!☀️
Возвращаюсь в строй 👯
Вес не знаю, не хочу пока взвешиваться, но не думаю что ушла за 64 кг 😊 Взвешусь по настроению, обновлю лесенку. Сейчас главная цель - разгрузиться после зажоров и остановиться, вчера меня конкретно "несло", я пихала в себя вафли в 2 часа ночи как ненормальная, и это малая часть моих "преступлений" за последние дни, а значит, пора что-то менять!
Разгружаться я решила на арбузе, это самый крутой и простой разгруз из всех, на один или два дня 🍉 Сразу оговорюсь, что я не ограничиваю себя только арбузом, но он составляет 90% моего дневного рациона. После продолжу считать калории и есть в привычном режиме 🍳🥗🥘🍝
Ещё я решила немного позаниматься своими волосами, и попробовать луковые маски 💆🏻🤦🏻♀️ Цель - сделать 30 процедур! 💪🏻 Совмещаю их с кокосовым маслом на всю длинну - проверенное и любимое средство 🌰 О своих процедурах буду отсчитываться и отмечать их в каждом посте 😍 Если эксперимент будет удачный, начну расписывать цели на день более подробно. Так же планирую начать курс обёртываний, но когда начну, пока не знаю, поэтому цель не ставлю, обойдёмся масками 🙄
Кокосово-луковая маска - 1 💆🏻
Хочу такую талию 👇🏻👇🏻👇🏻
5 августа, 09:25
Привет!
Начну с главного - праздник удался настолько, что я не могу снять кольцо с пальца 😂
Жесть. Сегодня буду питаться умереннее, но все равно неправильно, слишком много всего осталось 😏😑 Взвешусь в понедельник или вторник, не раньше 🙄
Из хороших новостей - утро началось с цветочков 🌸 А я их очень - очень люблю ❤️
3 августа, 19:24
Ну чтож, это очень хороший день в плане эмоций, и очень плохой в плане питания 🙃
Собрание прошло отлично, я прям зарядилась ⚡️⚡️⚡️ Мне очень нравятся люди в этой компании и их жизненная и профессиональная позиция 🌟 Это то, что я давно искала! Ловите несколько утренних фото 📸
А вот питаться нормально не вышло, все перечислять не буду, но еда была вредная. Нужно снова купить арбуз 🙄🍉 Буду разгружаться, так как у меня теперь есть очень амбициозная цель : весить 57 кг к 25 августа 👌🏻💪🏻
3 августа, 06:23
Доброе утро! 🌤
Вес в 5 утра ~ 62.4 (-500 грамм)
Это удивительно, потому что вчера вечером я сорвалась. Съела ложки 3 макарон🍝, а потом отрезала кусок пирога и положила себе шарик мороженого 🙆🏻🍰🍨 До этого целый день ела 🍉
Честно говоря, я ждала привес! 😊 Повезло так повезло.
Сегодня я еду в мск на собрание, увижу всех своих московских коллег 🙋🏻
28 июля, 19:00
Привет!
Если честно, то загруженность сейчас такая, что сил нет ни на что. Завтра я еду домой, и я очень этому рада, хотя понимаю, что трудностей будет ещё очень много 🙄🙃
Я плохо питаюсь, пью много всего калорийного, но без этого никак, к сожалению. Я не могу себе позволить быть вялой. Но я не обжираюсь, это самое главное. В воскресенье утром на весы!
26 июля, 22:05
Очень насыщенная выдаётся эта неделя, сил под вечер нет совершенно 🙃
В течении дня был капучино с мятным сиропом ☕️🍃 И лимонад с маракуйей 🍹
Приехала в отель около 7 вечера, пошла в гипермаркет и купила ролл с овощами и курицей 🌯 и пару кусочков арбуза 🍉🍉
Очень надеюсь, что вес в воскресенье утром будет не больше 62-63 🙄
25 июля, 22:31
Привет! Я пропала, потому что.. нашла работу 🙃 Теперь я директор магазина LOVE REPUBLIC 💄♥️
Сегодня я приехала в Москву на стажировку, очень устала. Почти ничего не ела весь день :
☕️ Кофе
🌭 Сосиска в тесте (~ в 7 утра)
🥛 Чудо молоко 🍓
🍥 Йогурт
Пока буду жить в Москве ( до конца этой недели) буду питаться как попало, но буду вести отчёты. Принцип такой - плотный завтрак и лёгкий ужин 💪🏻
Вот такие новости.
