Суббота 🐢
Вес 61,3 кг, привесило немношк ☺
Мне очень лениво. Следить за едой, писать доклад, делать презентацию — всё лениво. Хочу кататься и слушать музыку, смотреть глупые шоу или даже просто поспать. А спать уже пора, если хочу успеть сделать хоть что-то завтра до встречи с научником.
Думаю, в четверг сдам работу на кафедру, свалится гора с плеч, останется только подготовка к выступлению. Вот тогда займусь подсчётом того, что ем, а пока надо просто постараться не есть много.
Запекла себе куриное филе с фетой и цуккини с яйцом.
Сладкого не покупала, дома только мёд.
О, и кд вот-вот закончатся, какую-нибудь зарядку пора начинать делать. Облегчённую. Хожу я и так очень много, но разминаться надо.

Четверг ⚽
Не взвешивалась, утром быстро собралась и поехала принимать курсовые.
Жара у нас за +30 🌞
Кушала сегодня совсем немного, но вот прямо сейчас собираемся смотреть футбол, у меня отварные креветки, черешня и сушки на ужин 😁
Больше рассказать то и нечего!
Пошла чистить креветки 😋

Среда, вес 61 ровно 💃
Пока я ещё в шоке со своего нового веса, продолжать худеть у меня получается плохо. Вот захотела бы, недельку-две постаралась, и вот тебе 59 с копейками, а вы ведь наверняка все здесь меня поймёте, что 59 и 61 - очень большая разница 😂 Сейчас закончится эпопея с диссером, и так и сделаю. Хочу хоть раз в жизни увидеть пятёрочку. Да и форма то мне не очень нравится моя, живот ещё есть, ляхи ещё в объёме великоваты. Ещё есть, что терять))
Главное, получается, вот в этот период не набрать вес. С моей диетой это несложно, но возможно. Я очень много ем сахара. Раз нельзя ничего жирненького, я ем сладенькое. Сахар тоже вроде надо ограничивать, но это меня так не останавливает. А у меня джем, пастила, мёд... Чай с сахаром, чтоб его.
Так вот.
Сегодня на завтрак овсянка и джем, да поехала работать, экзамен принимать. Закончили достаточно рано, заехал за мной Никита, и мы устремились по магазинам 😋 Его приодели, приобули, ну и я отхватила футболку, пиджак и сумку 😍 Одежда по размеру, еее! Вот не хватает мне только майки под пиджак, и шорты не купила :( Может, через недельку попробую ещё раз. Как раз часть зарплаты придёт.
Обедала супом с лапшой и куриными фрикадельками, перекусывала творожной запеканкой. На ужин доела эту же запеканку с джемом, съела ещё пару крекеров. А, и домашней пастилы! Деревенской, но с белками, воздушная такая, как маршмеллоу, очень вкусно) Облепиховая, голубичная и ещё какая-то ягодная. Снова как будто объелась.
Уже через час и спать пора, а я всё работу не могу доделать.
Завтра защита курсовых, буду там весь день. Может, хоть это отвлечёт от поедания сладостей. А вечером футбол будем смотреть, ну что ж такое, черешни, что ли, купить... 🍒

Вторник 🍒
Вес ровно 61, вот креветки и плюсанули 😁
Завтрак — гречка с молоком, чай, персиково-манговый джем 😋
Обед — суп с лапшой и куриными фрикадельками, немного соевого соуса. Ещё чай и джем.
Дальше сложно разделить на приёмы пищи, но я съела граммов 300 черешни, столько же абрикосов, запила это ведром воды, а вечером шлифанула ряженкой и крекерами.
Вот по калориям может и ничего, но я ощущаю себя прям шариком таким надутым)
Не знаю, как отразится на весе.
Гуляла сегодня на острове со стаей, километров шесть прошли, а я ничего, не болит у меня ничего 😊 Практически оправилась.
Потом только дома сидела, отвечала студентам по курсовым, редактировала диссер, да только вот не закончу я сегодня, кажется... Поздно уже. Ленивая я. Ок, завтра должно хватить времени на это, я после обеда надеюсь быть дома.

Понедельник 📒
Вес без изменений.
Ела сначала норм, а потом в десять вечера креветки и крекеры 😁
Сняла швы.
Отстрелялась на предзащите, но меня почти и не спрашивали, теперь переживаю, не стоило ли напроситься на критику.
Всё, спать хочу, завтра с утра поедем на остров гулять 🐾

Воскресенье 📚
И снова 60,7 кг. Уже даже не удивляюсь)
Ела сегодня мнооого... Вот хотелось мне. Каждые три часа, как доктор прописал 😂 Только ещё сладкий чай, да с зефиром, да с сушками... Короче, по калориям наверняка прилично, я не считала даже. Вот и сдвинется вес, разве что в другую сторону))
Дописала диссертацию, остались мелочи, хоть их и много. Оформление приложений, индивидуального плана, отчёта о практике, презентация... Часть сделаю сегодня, часть — завтра утром. Днём поеду снимать швы, и потом сразу можно в институт. Насчёт самой предзащиты не переживаю, мне главное было доделать работу.
Чувствую себя сегодня уже хорошо, ни разу ничего не заболело 😊 Глядишь, скоро появятся силы сходить за новой одеждой по размеру 😎

Суббота 💅
Вес снова 60,7 кг, ну прям как по часам зависает дней на пять...) Вчера было фото без прикрас, а сегодня вот перед зеркалом вертелась, как будто и ноги почти стройные 😇
Сходила на маникюр и педикюр, покрасила волосы, теперь готова прилично выглядеть на предзащите 👧 А работу всё ещё не доделала 😂😂😂
Завтра Никита уедет на весь день на дачу, а я всё ещё буду писать...
На неделе то и предзащита, и заседание кафедры, и защита курсовых у бакалавров, и нормоконтроль 😵 Насыщенно будет)
Сегодня ездила за рулём, вполне комфортно, ничего не болит. Проблема только в ходьбе. А, ещё я что-то жру. Зефир стала есть, безе. Много пью чая с сахаром. И так мышцы растеряла, куда жир то наращивать! Надо контролировать себя по этой части.
Всё, побежала доделывать, что успею, чтобы меньше работы осталось на завтра 😊

Разницы здесь на самом деле килограммов пять.
Просто не понимала, откуда с меня ушло столько, что вес упал до 60, и решила сделать повторные фотки.

Пятница 🐝
Вес, как и вчера, 60,7 кг.
Видимо, теперь буду на нём несколько дней висеть)
Утром овсянка и хлеб с мёдом, а потом в меню снова паровая куриная котлетка с пюрешкой. На перекусы сегодня банан, яблоко и ряженка.
Ничего интересного — продолжаю работу над диссертацией. Без кофе сложно найти источник энергии 😭
Завтра схожу на маникюр-педикюр, а может и волосы покрашу, если успею 🍁

Четверг 🍏
"Ну, сегодня то уже точно будет плюс!" — подумала я, но ошиблась. Несмотря на то, что я так близко к своей цели по весу, выглядит это некрасиво. Я растеряла и без того малое количество мышц, так что, видимо, этим летом я буду ярким примером того, что такое "skinny fat".
С другой стороны, это всё равно изменения не в худшую сторону, жирнее я не становлюсь, просто меньше. Значит, как только позволит здоровье, буду работать над формой 💪
Меня официально выписали, и на сегодня я планирую огромный кусок работы по диссертации. Очень хочется кофе, но точно не буду.
Компотик, чаёк, котлетки на пару и пюрешка 😁
Швы снимать в понедельник. И предзащита тоже в понедельник 🙈

Кстати, вчера решила, что всё могу, и поехала с Никитой в Ленту. Меееедленно, черепашьими шагами дошла буквально до второго-третьего пункта покупок и больше не смогла. Больно. Больше такими прогулками не балуюсь, рано.

Среда 🍚
Ну это что-то нереальное 😱 Понимаю, что это из-за операции и всё такое, но чтобы вот-вот и 60 кг... Знаете, те времена, когда я весила 80+, забылись достаточно быстро, и сейчас уже я плохо помню, как это. Но зато прекрасно помню, что в начале марта весила 68, а сегодня уже меньше 61. Вот и правда, нет худа без добра :) Хотя бы вес мой мне стал нравиться больше 😄 Остаётся надеяться, что хоть какая-то часть из этого потерянного веса — жир.
При этом меня немного раздражает тот факт, что рёбра на груди торчат, а вот ноги как были смыкающимися сарделями, так и остались. Пока я без спорта месяца на два, а над прессом нельзя работать и того дольше, поэтому слабо понимаю, как могу изолированно работать над ногами, не напрягая брюшные мышцы. Разве что ходьба и бег, но это не совсем то. Буду действовать по ощущениям 🏃

Вторник 🍼
Отпустили домой! По тихой, не официально, сказали смирно сидеть на стульчике и писать диссертацию, не сметь провоцировать осложнения или расхождение швов 😏 Завтра утром вернусь, сдам анализы, врач осмотрит, и, если всё хорошо, отпустит совсем ✨ Огромное спасибо ей за это 💞
Я приехала домой, встала на весы. После завтрака и до туалета — 61,5 кг, всего килограммчик потеряла :)
Наконец-то помыла голову!!! Хоть и было крайне неудобно.
Чистенькая, довольная, с бутылочкой кефира сажусь за работу 👐😊 Надо многое успеть, времени мне 10 часов с перерывами на приготовление и приёмы пищи ))

Понедельник 📒
Всё ещё в больнице. Сегодня перестали ставить уколы и капельницы, совсем. Переклеили пластыри на швах. Всё ✋
Пыталась докопаться до врача в духе "а когда можно домой?", получила ответ "Не сегодня, лежи, жди". Разнервничалась из-за этого, это ж сколько времени я тут потеряю!!
Написала три страницы диссертации прям через телефон. Если завтра утром ничего не скажут по выписке, попрошу привезти мне ноутбук, поработаю после обеда. Времени нет, а я бесцельно тут валяюсь 😤
Попробовала посчитать калории сегодня, получилось 1042, офигеть, да? В какие-то дни наверняка доходило и до 1200, вчера, например, но всё равно маловато ведь. Попрошу завтра ещё привезти кефирчика.
Прогулялась до самого дальнего корпуса в аптеку за пластырями (хвала бесплатной медицине), так, видимо, переборщила с темпом прогулки, заболел бок. Больше так не буду.
Кстати, сегодня первый день после операции, когда температура 36,6 на протяжении всего дня 😊 Короче, домой мне пора, домоооой!
Шок-контент: мои камушки, чтоб их.

Воскресенье 🏥
На улице +32, а я в больничной палате :( Выйти, конечно, могу, но постоять на солнышке пять минут и снова сюда... Да и после долгой ходьбы в таком состоянии уже мало чего хочется))
Сегодня уже ела манную кашу с маслом на завтрак и какао ☕
Перекусила супом-пюре, который привезла мама.
На обед дали картофельное пюре и какую-то сильно перемолотую котлету.
Пью компот из сухофруктов 😋
Кишечник потихоньку заработал, ура. Надо ещё больше двигаться и чаще кушать понемножку.
Кисть болит уже от капельниц, но и в вену не хочу ставить. Завтра будний день, будут врачи, хоть узнаю, отпустят ли в среду хотя бы?
Не знаю, худею ли я, дважды в день капельницы по литру, да и питание нехилое) Сейчас не это важно, скажете вы, и будете правы. Скорее вернуться бы к привычной жизни! Хочу сидеть за диссертацией! Хочу готовиться к предзащите, а потом гулять с подругами! Ездить на новом автомобиле с собакой на остров! Скорее бы 😊

Девочки, спасибо вам всем огрооомное за поддержку!! ❤ Вы просто лучики солнца 🌞 Простите, что не всем ответила, вчера не было сил, но мне безумно приятно каждое ваше слово 😘
Вчера, естественно, день как в тумане. Утром всё было ничего, часов в 10 повели в операционную. Помню, что боялась упасть в обморок раньше, чем подействует наркоз 😅
После операции в реанимации уже чувствовала себя ужасно, болела вся брюшная полость справа, боялась перекладываться с кушетки на кушетку. К вечеру мне сказали, что надо уже встать, в туалет сходить. Поставили капельницу и два укола, после них наркоз окончательно отпустил, даже действительно дошла до туалета, но на обратном пути по стеночке скатилась от слабости. Помогли, довели)
Мама приезжала сразу после операции, видела меня в самом плохом состоянии, нервничала ужасно.
Вчера я только вечером пила воду, сегодня снова вода и на завтрак дали слабый бульон. На обед и ужин мама привезёт бульон и компот 😋
Завтра, глядишь, и манной кашей накормят)
Читать пока не хочется, работать тем более, лежу сплю, периодически туплю в телефон. Как вытащат трубки, станет легче, думаю, намного. Во вторник хочу уже домой, если такими темпами будет заживать.
Вот так 😊

Четверг 🏥
Поспала всего 4 часа, а вес всё равно 62,6 кг. Ничего не пила и не ела, поехала в больницу.
Записали, оформили, определили в палату. Ничего не было понятно, что, где, когда. Дождалась хирурга и анастезиолога, рассказали в общих чертах, позадавали вопросы. Операция будет завтра утром, сегодня ещё можно обед и лёгкий ужин. Ну, что сказать, на обед у меня был суп-пюре, как я полагаю, из картофеля, морковки, курицы и риса.
Впереди лёгкий ужин, это ж сколько калорий? Завтра голод, послезавтра, возможно, тоже, потому что, говорят, ещё лежать буду. А ещё не факт, что через пять дней отпустят, хотят неделю точно держать. Придется везти ноутбук и работать здесь.
Пока вот так 😌

Среда 🍰
Всё ещё 62,6! Вес стал зависать на одной точке, ну это и спокойнее, чем постоянные колебания. Судя по весу вечером, завтра буду меньше.
День "Х" подкрался незаметно - завтра ложусь в больницу, и, скорее всего, послезавтра будет операция. Я не переживаю, потому что специально об этом не думаю, да и не успеваю думать, и без этого дел по горло.
Диссертацию дописать не успела, но это значит только то, что в июне предстоит ещё этап плодотворной работы. Зато успела решить вопрос с автомобилем, вот за это очень рада.
Предстоит мне сложный месяц.
Во-первых, надо быстро отойти от операции, она ведь достаточно простая, тем более, делается лапароскопически, я должна ожить буквально за день-два. Тем не менее, с диетой в первый месяц будет строго.
Во-вторых, скоро защита диссертации. После того как выйду из больницы, у меня останется дней пять, чтобы всё закончить. Это пугает, но по себе знаю, что не могу не справиться. Тем более, когда все вокруг делают всё, чтобы меня поддержать.
Кстати, можно считать, что я справилась с целью "62 кг к лету" 😎 1 июня я точно буду весить не больше 62))

Понедельник 💉
Вес, как и вчера, 62,6 кг. Непривычно мало, двойку я вообще не видела никогда раньше, а тут ещё и закрепилась на этом месте. Это ж сколько будет после операции 😱
Снова с утра сдала кровь, проехалась на остров с Айсом на новой машине, к ней ещё не совсем привыкла. Ну, к хорошему быстро привыкаешь, так что это не надолго))
Погуляли, позагорали, сегодня +30 у нас 🌞
Про еду рассказывать особенно нечего, ем по необходимости, часто фигню, хотя всё по диете.
Пока так 👧

Воскресенье ✨
Минимум за минимумом! Я уже забыла, что это такое :) Сегодня 62,6 кг.
Что я сегодня съела... На завтрак макароны, граммов 100 (готовых), чай с сахаром и зефирка. Потом перекусила булочкой и выпила кофе чёрный.
Вечером был овощной борщ, сухарики и ещё зефирка. Всё, что ли 😐
Воды мало пила, это плохо.
И вообще, ела только потому что надо, аппетита не было, пища стала необходимостью, а не удовольствием.
А всё потому что времени мало.
А всё потому что...
Весь день в салоне оформляли новый автомобиль 😊 Я счастливая, хоть и не до конца осознала до сих пор)

Суббота 🍷
Я продалаааааа, продала свой автомобиль!!! 😍✨🎉
А ещё новый минимум веса, просто невероятный для меня - 62,9 кг!
Заметила, что сильно худею, когда нервничаю, тупо кусок в горло не лезет) Выдохнула с облегчением!
Завтра еду за новеньким 😈
Вот просто эйфория, дамы. Мне так хорошо.