27 февраля, 15:40
Со вчерашнего дня гоняю в голове мысль- хочу лазанью! Но! По системе нельзя сочетать макароны с мясом. Так вот думаю чем же начинить лазанью, чтобы она была вкусная и сытная и вся семья чтобы ее поела.
Прошу помощи с рецептами 😁
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
я делала недавно лазанью из лаваша с грибами и куриным филе . такая вкуснотень)))))
Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед!
🔸на 100грамм - 100.26 ккал🔸Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28🔸
Ингредиенты:
Фарш куриного филе - 500 г
Лук - 2 шт
Шампиньоны - 500 г
Лаваш (тонкий) - 1 шт
Молоко 1% - 1 ст
Мука - 1 ст. л
Сыр нежирный - 50 г
Приготовление:
Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш. Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.
Готовим
молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до
кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью
"лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной
корочки.
Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.
Приятного аппетита!
Я слышала, что люди делают с овощным соте (обычные покупные пакеты с замороженными овощами) вместо мяса..но честно, не знаю, не пробовала😌
Сестра делала вегетарианскую какую-то, но.. 💩 Мы все хвалили, конечно😂😂 там были томатная паста и тесто на вскидку.
Можно вместо листов для лазаньи кабачки тонкими пластинами нарезать или баклажаны 👍👍👍
Может фарш из грибов и яиц? Бобы /чечевица +овощи.
http://forum.say7.info/topic41026.html
Юлия********, Спасибо большое за рецепт- обязательно приготовлю ка нибудь, но такую позволю себе только на завтрак- я д на системе минус 60. А вот муж думаю с удовольствием и в обед и в ужин ее поест 😁
Chiffa_ld, Как то смущает такое сочетание.. но спасибо за идею 😘
Ова, Я вообще продумываю рецепт с грибами и типа молочным соусом или томатным соусом, но никак до ума не доведу свою мысль..
Юлия7848, Ммммм. Тогда можно и с фаршем . Спасибо 😘
mini.me, Вот у меня тоже мысль о грибах.. спасибо 😘
SoVzgljdomVol4ici, да-да, именно на завтрак)))) но зато будет мужу и ужином и обедом, в этом есть свои плюсы))))) я правда в день отрыва или загруза кушала на ужин с вином такую, то на утро все было прекрасно , никуда не пошла)))
Vikavikavika, Большое спасибо- выглядит просто огонь! Конечно не знаю как на вкус будет с кабачками и баклажанами, но возможно попробую так сделать 😋😋😋
Юлия********, О! Если надумаю на срыв, то буду есть лазанью твоего рецепта- и вкусно и в бока не уходит 😁😁😁