Красивый цвет)
Думаю для организма легче разгрузиться на какой-нибудь молочке, овощах и курице)

Клякса, Я как-то не составляла план, относительно того, что делать, если вдруг мне не попрет), но сейчас, сытая и довольная, я бы наверное сделала так: завтрак - йогурт, обед - суп+кура или мясо // творог, ужин - творог с ряженкой и чем-то сладким для глюкозы. Но это уже как бы и не разгруз, обычное расписание еды)) смысл разгруза в ограничении углей, к примеру, на твороге и куре - вывести отек от углей, смысл маложора - мало пожрать😅 а смысл питьевой?) Ну получается также мало пожрать ибо выпить на 1000-1200кк я хз что можно)) молочные коктейли из макдака только если)

Тебе идёт. Глазки стали ярче с этим цветом и больше😱
Яразгрудаться могу только с зелёным чаем, ибо после термоса такого чая не то что есть не хочется, порой и жить не хочется 😂
Шучу. Но мне с ним легче питьевой разгруз проводить.

Клякса, Спасибосики👧 он еще немножко пожелтеть должен, но я сама пепельная, так что у меня он вот так лег)

Oliviya, Спасибо😻ну глазки я еще подкрасила👯👸 но да, цвет сильно повлиял на кожу визуально. Мастер потролила :"смотри, как хорошо, даже синяки под глазами не видно!"😃😓😅))
Мой мозг отказывается воспринимать всю эту "еду" как еду. Он отчетливо понимает, что его дурят и не кормят и терпеть, как выяснилось, он это может не более 10часов)

Chiffa_ld, Я сейчас не на чем не могу разгружаться) я с 1800 иногда жрать вечером хочу)

Клякса, Я кстати тоже стала хуже переносить ниже 1400-1500, хотя раньше 1000 прям отлично шла)) хорошо ж, метаболизьмь💪

Я не представляю сейчас как я могла есть на 800-900 ккал и при этом ходить в зал в прошлом году. Как я вообще ходить могла аххах
Я сейчас ем на 1200-1300, иногда больше и то чувствую, что не наедаюсь)

Chiffa_ld, Смотрика-сь, тебе улыбается ужин))). Мило).
Как я уже говорила, меня тоже разгруз как-то не особо впечатлил.вот если вместо ужина пить йогурт или кефир с отрубями, то да, эффект есть.а так-ну его)).

Этот цвет вообще тебе очень идет! Цвет лица такой здоровый и отдохнувший вид💐

Я хочу этои суп. Я обожаю тыкву. Ты милая. Сколько тебе лет?

Цвет класнючий, я бы даже не хотела, чтоб ты блондилась, тебе оч идет, кожа как фарфоровая стала. Я разгрузы делаю, как ты говоришь на 2ю половину дня. То есть полноценный завтрак, если хочу, то даже макароны с котлетой. И дальше литр кефира. Ну можно еще яблок добавить при желании пару штук. Как-то так. Это для уменьшения желудка. И общей легкости в организме, ну и жкт, сама знаешь. Мимо тыквы вчера сама гуляла, подумывала. Наверное таки куплю

Кстати, на питьевой очень легко перебрать с калориями) 5 "Биобалансов" за день, чуть больше 1,5 л - уже примерно 1235 ккал. Я б выпил😃

#РакДурак, Суп шикарнейший, но я такой не умею готовить (скорее всего нужен блендор), это в моей любимой совдеповской столовке, лучшая в городе😋 обычный тыквенный, на вкус сладковатый, без добавления картофеля (много где добавляют, по мне бээ), возможно со сливками, но немного, и зелень. Ваще огонь😻
Спасибочки😘 27 😳

Goosel, Да, эффект есть, конечно, но я и больше сливала просто на постной курогруди без добавок , салате и рисе😃
Спасибо), и вправду курортный получился вид👯😁

Светлана_911, Ну фильтр на телефоне никто не отменял и тональник😳😃 все равно, конечно, спасибо😘👯 сразу такой чикулей себя чувствую)

RitAlisa, Да, точняк😅 и что я еще заметила, много левых, ненужных углей (если пить именно йогурты, пюрешки и сок)

Сколько красивых фотографий 😍😋 А на последней вообще красоточка, цвет действительно твой, мне очень нравиться оттенок и то как он с тобой сочетается

Диана :), Спасибо, дорогая😘😳

Какая ты миленькая😳 и хрупкая такая, ооойй!
Цвет очень красивый, тебе идёт😇

irinakov 🐼, Спасибо, котик😳😘) цвет еще должен немного пожелтеть, но совсем чуть чуть.. жаль, что он держится меньше, чем мелирование, зато стоит дешевле)

Тебе очень идет )) Такая няшка! Я бы сейчас не решилась на разгруз, у нас жуткий холод.

Olacri, Спасибо😳 ) даа, в холод это не реально(