13 июня, 23:00
Всем приветы! Снова туть!
Итак.
Из хорошего - начала лучше дружить с головой и питанием, но тут скорее финансовый аспект, по причине новоиспечённой ипотеки (йаай!!! Квартирушка 🐱👯💃, придет ко мне в руки через 1,5 года где-то) я теперь веду строгий бюджет и стараюсь изо всех сил не есть вне дома. Пока получается, но с горем пополам)))
Получается пока 1550-1750 где-то. Это очень хорошо, с текущим весом это немаленький дефицит. Опытным путем я посчитала свою поддержку как примерно 1950кк
Из сложного - работа. Это п@#*"ц. И я даже не знаю, как объяснить, что не так. Я в новом проекте, на новой должности, и я не понимаю ничего от слова нет. Я в целом уже прошла период гнева, и теперь потихоньку начинается принятие, но ощущение, что я полный дебил видимо еще надолго.
Из необычного - кажется, я наконец-то доросла до тренировок дома)) у меня закончился абонент в зал и опять таки из-за бюджета, я не продлила. Но теперь поняла, что мне и не надо. Ибо мне доставляет радость ну 5-6 упражнений из того, что я делала. И всех их я могу делать дома. Так что заказала себе бодибар. И как только придет, погуглю какие-нибудь хорошечные силовые по ютубчику.
Может, есть советы? Только без ударной нагрузки (( ибо я ж без нормального колена.
Из обычного - мой сладкий котик все так же сладок))
13 мая, 00:58
Хало
Пропала, пустившись в майскую уборку века🤘🙃🤘
Около 10ти дней уборки комнат, полок, комодов и ванны с туалетом.... Жаль, что не успела помыть везде полы, но в целом, очень удачно - целая комната и кухня избавлены от хлама...нуу на сколько это возможно сделать, когда вокруг куча нетвоего хлама. Кухня теперь прямо радует🤗
Самое сложное было - выносить мусор, ибо бака в доме нет, приходится ходить в соседний двор... Интересная картина - я в пальто эсприт с груженными руками огромных тяжелых пакетов.... 🙄Охлол)
Когда-нибудь потом, возможно, в отпуске, сделаю две спальни и самое сложное и страшное - книги.
Коту похер на всю ту затею, но его тоже удалось помыть😌
24 апреля, 18:55
Хало
Тренировочка в 8:00 утра, интересные ощущения - с одной стороны, сложнее, чем вечером засчет отсутсвия еды (успела съесть только половину батончика) + без кофе давление еще не раскачалось. С другой - в зале мало людей, есть элемент бодрости/усталости странная комбинация конечно .. не знаю, возможно, буду еще утром заниматься. По крайней мере, очень понравилось, что и позанималась, и вечер свободный. А, времени не хватило только успеть на работу к 10 30 - то есть, если захочу повторять, стартовать буду в 7:30 и заканчивать тогда в 8:30
Я стала неплохо отжиматься, и мостик так ничего со штангой заходит. Вместо приседа делаю комплексно сгибание/разгибание в тренажере + наклоны на прямых ногах со штангой (на согнутых с отведением таза назад, почему-то потом побаливает колено.. хотя хз, оно очень рандомно болит)
Иногда одолевает жалость к себе из-за колена, что нельзя бегать, нельзя присед, нельзя выпады и что оно может рандомно заболеть, когда я поднимаюсь по лестнице... но в целом, я довольна, что я хожу регулярно заниматься и силовые потихоньку становятся частью моей жизни (с переменным успехом с декабря 18г)
С едой сегодня (пока что! ТьТьТь) нормально- 1300 + зазор на ужин ок. 300-400. Все еще странное чувство, что вчера съела больше, чем 1000... ну да ладно.
🌱🌲🌳🌴
На работе абсолютное чувствуо бесполезности - я поменяла проект, поменяла должность (я типа "аналитик" теперь...) однако засчет того, что а) я ничерта не понимаю б) у мне мало задач и еще меньше меня обучают - я не нашла мотивацию изучать область хотя мне очень хотелось стать именно аналитиком.. что-то напоминает мне это все начало моего айтишного становления тостером. Те же были сомнения в "а мое ли это" и прочее дерьмо.
Мозг всячески стремится убежать от даже малейшего изучения области. Не получая поглаживаний за старания, не чувствуя нужности, включается стандартный механизм убегания в сериальчики. фэйспалмище просто
Давайте уже зучать чонить, извилины, что вы как не родные...
11 апреля, 18:39
Хало 🐱 Айм жирный энд ай ноу ит.
Из хорошего - я хожу в зал, мышцы стали в разы лучше, я - молодец. Я неплохо отжимаюсь с колен и в целом, чувствую себя неплохо.
А вот из плохого - питание. Я задумываюсь, временно вернуться и временно вернуть строгий калораж, с подъеданием необходимой разницы в выходные дни.
11/04 - 1580кк, 64/68/173
