Домашняя булочка в поисках здорового тела и стабильной психики😌
Записи за 2022 год | все записи

19 сентября, 20:24

Всем привет :3
С одной стороны как будто бы и стабильно и спокойно себя чувствую, не голодаю, не переедаю, ем по возможности что-то не слишком вредное. Алкоголь также в пределах нормального взросло-заебавшегося человека)
С другой стороны - постоянно беспокоюсь о здоровье, болят суставы на пальцах ног, чувствую что есть ухудшение в осанке, в шейном отделе и в щитовидке (ощущение сдавленности иногда). Постоянно читаю местные новости, так как с 13го сентября азерстан возобновил агрессию против армении .. не на границе, не в спорном регионе, а прям по блдь территории армении ебнули они . Сейчас как будто бы спокойнее, однако никто не может ничего сказать наверняка что же будет дальше..
Честно говоря, ещё одного резкого переезда я бы очень не хотела( мне здесь нравится... И это все на столько бессмысленно, беспощадно и бесконечно, что конечно добавляет некой перспективы на другие проблемы: эт все не проблемы) война даёт немного иное мировоззрение на все.
Очень прошу в комментариях не начинать какие-либо дискуссии кто что на кого куда и зачем нападают по миру( я думаю абсолютно все адекватные люди за мир и дипломатию 😭
Но имеем сейчас повсюду то, что имеем.
- - -
На позитивной ноте - мне открыли наконец то местный счёт, завтра заеду за картой, будет чуть спокойнее в этом плане. Котечка здоров тттфу и сладок, есть крыша над головой и еда. Остальное 🤷
>3

Изображение

31 августа, 18:09

Всем привет)
Два или три дня не пила антидепрессанты. Три-четыре дня не пила сопутствующие антитревожные. Я даже не помню, как пришла ко мне в голову эта идея. Наверное, она сформировалась под воздействием идеи о "а чё, зачем, я и так справляюсь" (при том, что несколько дней лежит посуда в раковине горой, на работе не делаю ничего полезного, а все мысли о моем будущем распадаются об идею, как лучше одинокой или с мудаком). Ну да, конечно, самое время поэкспериментировать с фармой. Лол.
В общем, сегодня пришла паранойя и довольно сильное желание убежать из кафе. А также у целом какие-то рандомные эпизоды дереализации. Не надо так, мальчики и девочки. Фарма, особенно та что давно назначена и работает, не просто так работает. Если хочется слезть с таблеток, необходимо это делать под наблюдением врача.
Крч сегодня все вернула, надеюсь, скоро полегчает.
- - -
По еде была какая-то срань, не могу сказать что ела много, но ощущение, что я бесконечно ем уже неделю. Что не так. Пару дней ела все крайне углеводном и соленое, мало пила воды, в совокупностью с жарой и сухим климатом это дало обезвоживание, что дало головные боли и боли в суставах.
В общем, и здесь я что-то проебалась)
Хочется начать все исправлять, неверное, стоит начать с воды и сна. Это самое важное. Ну и конечно принять все нужные таблетки. Когда кажется, что кукушка в порядке, задумайтесь, а так ли это) или кукушка не в порядке и подаёт вам ложные сигналы (шапку из фольги тож не снимайте, а чё, а вдруг))

Изображение

26 августа, 20:19

Барэв дзэс 😽
Довольно всратый день по еде: утром в 10:00 кофе, хлеб, масло сыр. Конечно же в обед - изжога🤷🙄 кто б вообще сомневался.
Опять провафлила прием пищи нормально, были созвоны, а я заранее не подумала про обед, причем такое отвратительное состояние когда застрял между:"заказать мб что-то, ну ждать минут 25" и "да не, съесть что-нибудь из холодоса, ой, не, ничего не хочу". И так где-то на час. И просто сидишь парализованный, голодный и злой, но не можешь просто принять банальное решение хоть чего-то.
Итог: заказала в 15:30 кфс какой-то ролл и пончик. Съела, ни удовольствия, ни пользы 😒
Итог, после 17:00 ничего не хочется есть, жажда от соли фастфуда, но не хочется много пить, чтоб завтра не заплыло лицо.
Весь день провела дома. На улице по-прежнему очень жарко( очень хочу дождь😭 крайне не привычно без дождя после Питера ..
Вот пример моего обычного дня🥲👌
- - -
Кіт как всегда красавец ❤️

Изображение

24 августа, 22:45

Ойвэй, ну я конечно и денёк поимела..😒
Ладно. По порядку: вечером вчера засиделась, зачиталась фанфиками и не заметила как выпила полбутылки вина, недоела свои мешки с ягодой но все же смогла запихнуть ещё и гату (это нечто слоёное, внутри сахар).
Но это не самое вопиющее) я зачиталась фанфиками в стиле трагедии/ангста, а это значит что я словила нехилые трипы в сильные эмоции и порыдала знатно.
Как следствие с утра я имела сильнейший отек и еле еле вообще смогла разлепить глаза👀 даже после прикладывания льдин. Супер)
По еде: какой-то один или два укуса лаваша с паштетом утром 9:00 (опаздывала на окрашивание), кофе и орео две мелкие штуки в салоне, вернулась домой и потом какой-то провал в рабочие созвоны, кажется только немного ещё доела тот лаваш утренний. Далее сложное блюдо в кафешке: лаваш, кура, грибы, овощи и сыр - все поверх лаваша, очень вкусно и очень сытно. Это был мой обедоужин( часов в 17 наверное. То есть я опять весь день не ела( это одна из проблемных привычек - абсолютная бессистемность питания.
Воооот.
Что-то вечером было нервно, уныло и даже немного параноидально. Нашла в холодосе авокадо, зажевала с солью и перцем😺❤️ обожаю авокадо. Выпила свои таблетки для кукушки и витамины, хотела раньше лечь спать, но в итоге залежалась, делая подсчёты своих трат наперед, ТК до октября примерно может быть нестабильность в зп.

Фоточки: мой отличный ровный блонд (в рублях это почти питерские цены, в районе 8к рублей, но хорошие материалы везде одинаково дорогие и конечно работа мастера тоже, лицо такое недовольное потому что на работу опаздываю, а так я счастлива)) и мой заечка труженик лежит, отдыхает после тяжёлого котьего дня))
Всех обнимаю ❤️

23 августа, 09:06

Утро🥲
Еле встала на педикюр к 9:00, каждый раз вот так: я хочу и люблю вставать рано, по итогу обычно засяду с компом до 2 ночи и естественно уже нормально невозможно проснуться. В итоге кое-как успела умыться и без завтрака поехала на таксо. Благо здесь чаще всего оно дешевое, но все равно обидно( могла бы и пройтись 😒
Рада, что не стала поддаваться своему мозгу сонному и отменять или просто уснуть обратно) все же чистые мягкие пятки это +100 к настроению.
Кушац хочется очень, поэтому снова беру такси😭 в 10:30 уже созвон по работе, надо успеть заточить хоть что-то.
ЗЫ: да, это всё тот же котек)) я даже на минуту не думала оставлять его в РФ, эт ж мой бубусик.
ЗЫ2: да, я вчера выпила вина😒 и честно говоря что-то не слишком уж и прикольно было, только добавилось ощущение обезвоживания к итак сухости всех поверхностей тела и лица.. так себе было решение.

Изображение

22 августа, 16:17

Кукусик!
Завтрак удался (омлетъ), я наконец-то от открыла этот чудесный момент, когда начинает нравиться всякая местная разность: в этот раз я распробовала и кладу всюду кинзу. Я состою на несколько процентов из кинзы. Остальные проценты: лаваш, минеральная вода и местное вино.
Решила что почему бы и не сходить на маникюр по середине рабочего дня, все равно слишком жарко, чтобы думать. Скорее всего поработаю вечером. Если конечно же не напьюсь винчиком.
Это кстати в последнее время (года эдак 3?) уже превратилось в некоторое подобие проблемы. Но... Сегодня настроение "почему бы и нет?"
Обед получился очень поздний - только вот зажевала в рестике ламаджо. Это хороший местный перекус, что-то вроде лаваша толстенького , а сверху фарш со специями, это все вроде из тандура а может просто печи, хз. В любом случае, это каеф. И выпила стакан сухого белого со льдом.
На солнце что-то в районе +35, что ещё нормально. Дома душно, но не слишком невозможно жарко. Но прилечь все равно хочется, потому что стоя обливается потом.

© Online Media Group Ltd 2016