Чтение+
Уборка(частичная)+
Тренировка для ног+
Тренировку для пресса заменила кое-чем другим. Сегодня талия 72 см, потом измерю через неделю.
Вязание+
Томаты- вообще не занималась, хотела проснуться в 7, встала в два часа дня.
Вспомнила слова: "он весь занимается тем, что готовиться к предстоящему дню". Утренняя рутина не должна быть слишком сложной.

Мой желательный распорядок дня:
Утренняя рутина:
-Стакан воды, заправить постель, прибраться если надо, умыться
-Чтение 30 минут
- Тренировка на пресс, на ноги
-Прогулка с собакой

В течение дня:
7 томатов по 45 минут (Focus-to-do)
Тренировка для лица
Вязание ( хотя бы 3 ряда связать за день)

Вечером:
уборка, уход за собой, чтение (15 минут), прогулка с собакой, домашние дела(готовка, в магазин сходить, мб ещё что-то)
Завтра сварить борщ!
Если я не делаю чего-то полезного, занимаюсь чем-то вредным.
Посмотрела дораму "Деловое предложение", потом нашла тренировку для лица с азиатами, показались такими притягательными, начало казаться, что это тоже герои сериала. Наверное, мне нравится азиатская внешность ещё и потому, что из-за сюжетов дорам влюбляюсь в актеров, и подсознательно тянет на похожих людей.

Но дорамы из своей жизни я тоже исключаю. Вредно мне.