12 декабря, 22:43
25/180
1 - IIFYM
Завтрак - кофе и choco pie 182
Перекус - Яблоко и зелёный чай с молоком 134
Обед - крошка-картошка с наполнителем из опят-огурцов и латте 602
Ужин - клубника и творог с малиновым йогуртом 247
Итого: 1165/1304
??♀️Шагометр - 8500 шагов (-254)
❌Витаминки
?0,2л
? Биология - 15 мин
? Общество - 30 мин
?Не кушать после 20.00 ✅
???
Обычный день, радует только то, что я снова в строю. А ещё ела клубнику! Творога с йогуртом съела 2 ложки, поэтому так мало калорий.
Сегодня ничего писать не хочется. После 8 не кушаю, но лёгкости пока не чувствую. Но это только потому, что у меня в целом кишечник забит.
И сказать то больше нечего.
Спасибо, что читаешь.❤️ Отвесиков тебе и доброй ночи?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Клубника ??????
Я тоже бы сейчас не отказалась от клубники))).
Ирина 💕, Ааа?
Катенька-Катюша, Я здесь???
Ирина 💕, Дааааа, я что лет уже не ела, а сегодня не удержалась, купила?
Клубника, Клубника❤️? ?
Катенька-Катюша, Она того стоит! Купи себе как нибудь?
Клубника, ???
Одри Хорн, Оу???
И тебе доброй ? У меня тоже кишечник забит
Удалена, Что ты с этим делаешь? Я вот не хочу слабаки пить
Одри Хорн, Вкусная?)
marimari, Ну так.: не с бабушкиной грядкис конечно, но вкус клубники добавить не забыли :)
А крошка-картошка это что?
Жирный Пирожок, Это запечённая картошка в мундире, разрезанная и с наполнителем :) вот такая, только две порции салатика с грибами :)