лучше садись на такой разгрузочный день, на котором действительно сможешь просидеть и не будешь голодать, тогда срыв можно будет избежать)
например я, на 1 кг яблок и 1л кефира разгружаюсь) 1,5 кг уходят с легкостью)

Im_LukiV, Спасибо! Завтра у меня гречка- кефир )
Обычно я салате щётка сижу, а тут решила, да прогодала

Как же я понимаю тебя. Держись, подруга ?

+1 или -1 какая вообще разница? Просто больше заниматься и двигаться, а есть можно все что угодно, только в разумных количествах!

Без паники! Главное не ругай себя! Со всеми бывает. Соберись и возьми себя в руки.
Ты же хочешь хорошее, красивое платье?

Держись, кг пришёл, потом уйдёт! У всех бывает, мне пару дней назад постоянно есть хотелось-грешила на кд, но что то из не видно..

Katerina:3, Спасибо , моя хорошая)))

palayina, Вы правы)

🔥Маня в тумане🔥, Хочу!)) цель поставлена, теперь бежим к ней)) спасибо за поддержку!

SoVzgljdomVol4ici, Я уже соскучилась!)) ты когда к нам))

Да вода скорей всего, с чего ты могла так наесть. Уйдёт, как пришёл ?

Oliviya, Спасибо! Я тоже так думаю)) и надеюсь!

Как пришёл так и уйдёт !!! Главное не опускать ручки..и помнить ,что иногда лучше медленно, но верно..чем быстро и рисково ( это я про голодные деньки ради отвесов )! С новым днём , хорошим настроением в бой ! ??

Ты на диетах не сидела никогда?

Я вот думаю может на магги

Удалена, Ахах) на диетах я раньше сидела) и на Магги была) отвес не помню, давно было

Elenadrako, Сейчас на пп только?

outfrom, Спасибо за поддержку! Он ушёл))

Удалена, Я бы сказала недоПП ))
Вообщем меньше еды, чем на пп!

Elenadrako, Так же. Поэтому думаю может на магги

Тоже после "срывов" сразу на разгруз сажусь что бы последствия быстро убрать.
А я чувствую себя мазохистом, потому что тащусь от просмотров кулинарных видео при том что очень-очень редко что-то готовлю, но смотреть люблю

Диана :), Ахах)) я тоже смотрю такие видео)) чтоб слюнка капала, НО низззя!...

Elenadrako, Очень не скоро? С финансами вообще тяжело, поэтому расчитываю на подаренные деньги на др, а др только в конце января будет. Мой телефон пока нереально починить, да я и не особо хочу к нему возвращаться.. с планшета выходит заходить только в дневной сон дочки(либо когда с ней кто то сидит) а это время я сейчас начинаю то на готовку тратить, то на уборку. Короче находятся дела поважнее?. Зато могу сказать, что я излечилась от интернет зависимости (а она у меня была, это точно)
Я тоже по всем скучаю ?