Приветствую всех!
Типичная я: проснулась по будильнику, сонная начала делать вакуум, полная решимости перевернуть мир. Тут на меня залезает кошка, такая тёплая, уютная, мягкая, мурчащая...Короче, обняла её и снова заснула. Прости, мир, не в этот раз!😸
Но, проснувшись окончательно, начала корить себя, естественно. Не люблю выбиваться из графика. На улице такой солнечный денёк, а я в кровати бока отлёживаю. Искупалась, поела, пошла на остановку. После 15-минутного напрасного ожидания транспорта осознала, что "солнёчный денёк" - это обман зимы😅
В универе занялась своей подработкой, побегала по корпусам. Из школы позвонила моя руководительница, сказала, сегодня не приезжать. Так что с чувством исполненного долга направилась в библиотеку. Была встречена табличкой "Санитарный день"😁 И ведь знаю, что он у них в последний четверг месяца, а даже в голову не пришло, что это сегодня.
Дома почитала, немного позанималась англом, начала собираться для прогулки на лыжах. Обнаружила неприятность: нигде не могу найти свои перчатки. Уже неделю точно их не носила, но даже в мыслях не было, что потеряла. Жалко будет, если не найду, они обычные, но дороги мне как память о жизни в Германии. Но мы с парнем решили проблему гениально: надела свои самовязаные митенки без пальцев, а сверху - хозяйственные перчатки😅 Стильно, модно, молодёжно. Ну а чего, не отменять же лыжи, а вечером по магазинам не пойдёшь.
Покатались весело, народу вечером было мало.Ну ещё б не весело, в мужском комбинезоне и хозяйственных перчатках-то.
Нашла ещё сегодня в переписке с другом свою фотку до похудения. Офигела, какие у меня ручища были😬 *на морду не обращайте внимания, я сонная после поезда и недовольная ранним подъёмом, as usual *
🍉Питание🍉
🍊Бурый рис, куриный фарш, морская капуста
🍊Чернослив
🍊Тушёный картофель с фаршем и приправами, 2 ложки овсянки с йогуртом
🍊Батончик-мюсли
🍊Обезжиренный творог с йогуртом и семенами льна
Итог: 1435 ккал
💧2,1 л

🏋Физическая активность🏋
🏌Лыжи - 55 мин