24 года. Позади 20 кг :) Пытаюсь стать лучше во всём. Питание на 1400-1600 ккал, спорт, уход ^_^ Мечтаю о порядке в голове и жизни. Мои планы: http://40kg.me/34/154229/
Записи за Март 2018 | все записи

21 марта, 23:14

Привет всем)
Сегодня у меня долгожданный выходной, поэтому и запись есть 😀 я проснулась в 8, покушала и опять легла спать - идеально, ну? Проснулась, пообедала в кровати, почитала. Позвонила мне сменщица по Вотсапу - она сейчас в Крыму отдыхает, такая довольная и отдохнувшая, прям рада за неё) Скоро и у меня отпуск, правда, я его проведу за диссером.
Капельку прибралась и только вечером выбралась в город. У нас такие пробки ужасные( Зашла в "Органик шоп" - много накупать не стала, взяла только скраб и бомбочку. Заглянула в Mixit, у нас недавно открылся. Дороговато там. Взяла холодное обёртывание - сегодня не делала, потому что забыла плёнку купить, но пахнет прям ядрёным холодом❄
Зашла ещё в Окей, накупила еды. И по дороге в кулинарию и в банк, квитанции оплатить. Проходила мимо работы, через окна видела, что у них там атас, заходить не рискнула😀
Дома повалялась в ванной с бомбой, покайфовала. Сейчас буду спать, хотя хочу сделать эпиляцию сначала. Помните, рассказывала, что пью витамины для волос и ногтей? Вот ногти прям супер укрепились. Про волосы на голове толком не скажу, потому что там постоянно масла-маски использую, но волосы на ногах и везде растут быстрее заменить но, думаю, с головой похожоя история.
Спокойной ночи!😚🌃

🍉Питание🍉
🌽Тарелка пельменей
🌽Сыр
🌽Котлета из индейки, сырник

🌱Уход🌱
🔥скраб для лица
🔥Скраб для рук

15 марта, 00:12

Привет всем)
Пробуждение сегодня было жёстким! Ноут у меня глюканул и из режима ожидания перешёл в гибернацию (надеюсь, что не ошибаюсь, и все эти фазы так называются😆), начав при этом воспроизводить видео, которое я вчера смотрела и не поставила на паузу, а просто крышку ноута закрыла. И вот ночью (или под утро, я от испуга не стала даже смотреть на часы) видео заорало на несколько секунд, пока ноут сам не вырубился. Жуть-жуть, но я сразу заснула, несмотря на испуг.
Проснулась почти в 10 часов) Потупила, покушала, посидела в инете и пошла подтверждать личность на госуслугах. Знала бы, что это такая легкотня и располагается прямо в 5 минутах ходьбы на почте, куда я регулярно бегаю за посылками. После потопала в киноху на "Я худею".
Честно говоря, думала, что будет смешнее, но с другой стороны, я рада, что это не очередная типичная наша комедия. Фильм, конечно, не столько про похудение, сколько про принятие себя. В целом неплохой, но пересматривать не стала бы)
По дороге домой в снегу увидела лежащий студенческий пропуск в универ. Занесла в корпус, благо, этот факультет рядом с моим домом, по пути) Девочку-растеряшу нашла ВК, сообщила о находке, очень была рада)
Дома почитала, посмотрела видосы и поклеила на стены наклейки-звездочки с Али. Прям милота, ещё б срача дома не было, было бы идеально😂
Подала заявление на загранпаспорт на Госуслугах. Господибожемой, такой гемор. Но вроед приняли, подождём, посмотрим.

🍉Питание🍉
🍊Рис "Рубин", кусок карпа, чуть попозже ещё кусок карпа
🍊Батончик "Брауни" (на фото), слопала без зазрения совести в кинотеатре под "Я худею"😂
🍊2 варёных яйца, сыр
🍊Творог обезжиренный+йогурт "Эпика" с красным апельсином

🏋Физическая активность🏋
12027 шагов

Изображение

13 марта, 23:31

Привет всем)
Собиралась написать уже для 3, но всё руки не доходят😅 Но не жру! Не жрала😅
Сегодня день насыщенный. Утром проснулась, отмокла в душе, полюбовалась на простуду на губах и пошла на встречу с подружкой, сто лет не виделись. У нас с ней есть место, в котором мы неизменно встречаемся - Макдак! Я планировала позавтракать, даже сставила меню, но зашли мы в 10:01, а завтрак до 10:00😭
Посидели очень классно, поболтали по душам. Потом зашли на почту, забрали посылки. Я отдохнула дома и пошла в спортзал. Тяжело сегодня было заниматься, ноги очень болят, а после тренировки вообще горят. Думаю, завтра с кровати не встану.
После трени искупалась и побежала на полировку волос. Прибежала вовремя, порадовали слова, что посечённых волос не особо много, значит, не зря ухаживаю😊
Щас лягу спать, а то завтра собираюсь подтвердить личность на госуслугах. А ещё хочу на "Я худею", очень много неплохих отзывов читала. Кто-то смотрел уже, как вам?)
Спокойной ночи!

🍉Питание🍉
🍊Чикенбургер, пирожок с малиной, 2 капучино - 1 с ванильным сиропом, 1 с сахаром
🍊Копчёная курица (2 кусочка), пюре черника+яблоко
🍊Творог+йогурт Эпика с клубникой

🏋Физическая активность🏋
🏌Орбитрек 55 минут
🏌ок.18000 шагов

🌿Уход🌿
🌺Скраб для тела
🌺Полировка волос

8 марта, 07:37

Привет всем)
Девочки, поздравляю вас всех с нашим днём! Будьте всегда красивы, счастливы и любимы!❤
Вчера я плюнула на всё и проснулась на полчаса позже. Мне повезло, я даже не опоздала на работу и приехала вовремя. Даже отсканировать и отправить доки для подработки, но не получила от них ни ответа ни привета.
Там атас в плане заявок, но сама атмосфера была какая-то непонятная. Вроде намёк на праздник, но в то же время и нет. Начальник подарил по розочке😍 также отдел кадров организовал стол, где я даже хряпнула немножко водочки, чем сделала себе только хуже. И так настроение упадническое из-за загруженности и т.д., а тут прям волком выть захотелось. Даже смешно с себя сегодня.
Вечером приходит ко мне старшая горничная номера сдавать и спрашивает: "Рит, а ты у нас что, лучший сотрудник месяца?" Я в непонятках, потому что даже не в курсе была, что конкурс этот проводится. Действительно, на доске информации висела такая хрень с моим именем. Но мне никто об этом не говорил, очень странно. И если честно, я не рада особо. Во-первых, не люблю, когда меня хвалят. А во-вторых, была б за это какая-то премия, а так-то толку?
Под конец смены ещё сменщица написала и попросила выйти в понедельник за неё. Мне тоже нужен был понедельник для учебы, но ей важнее. Поэтому попросила её выйти в воскресенье. Хочу отдохнуть 3 дня, как человек, поспать, в зал сходить и вообще.
Домой ехала по пробкам, но основная их часть уже рассосалась, днём был вообще треш. Ехала и думала только о том, как поужинаю и прыгну в постель. Так и сделала)) хорошо, когда желания совпадают с возможностями!

🍑Питание🍑
🍐Гречка, котлеты, кофе и трюфельный шоколад (он офигенный)
🍐Половина рыбного пирожка
🍐Суп, макароны с курицей
🍐По паре кусочков колбасы, копчёного сыра, 2 стакана апельсинового сока, водка "на донышке", половина мандарина
🍐Яичница с котлетами

Изображение

7 марта, 06:29

Привет всем)
Ох, не знаю, что делать со своим организмом, не высыпаюсь абсолютно, даже когда сплю нормально по времени. Видимо, накопилась уже хроническая усталость, и по-хорошему надо в отпуск. Но пока не могу, отпуск в апреле, совпадает с учебной сессией, а в марте я в огне.
Утром я проснулась ехать на вторую подработку, но решила совместить полезное с полезным и сфоткаться на загранник, благо, рядом есть ателье. Всё сделали быстро, теперь у меня есть фотка с моим суровым лицом! С подработкой тоже разобралась, думаю бросить её. Не успеваю, жить и отдыхать не успеваю. Попробую поискать замену себе, если не найду, то пусть сами ищут.
Если утром ещё планировала сходить в зал, то пока закончила дела, мысль была одна: добраться до кровати. Чуть подремала, но сил не прибавилось, проступила весь вечер. И вот вроде дела поделала, а собой недовольна.
🌽Питание🌽
🍉Гречка, карп, 2 полоски трюфельного шоколада
🍉карп, хлебцы
🍉Копченая курочка
🍉 Йогурт Эпика

6 марта, 09:03

Привет всем)

Вчера я проснулась вся такая на энтузиазме, готовая работать и творить. Даже губы накрасила яркой помадой - такой настроение было. И по закону подлости, конечно, передо мной в автобусе ехал парниша в светлой куртке, а автобус резко затормозил 😂 Наверное, судьба у его куртки была встретиться с моими красными губами именно вчера, потому что обычно я не крашусь.
На работе мой энтузиазм как-то поумерили, потому что на все мои пометки и задачи для ресепа админы болт положили. Я так расстроилась, что настроение упало сразу и бесповоротно. Я не орала и не психовала, я обычно просто становлюсь молчаливой и меня не слышно-не видно. Не обнимаю я, как можно так наплевательски относиться к своей работе, тем более, мы работаем с гостями, с людьми.
Ещё полазила на сайте нашей компании, где собраны вакансии по всему миру. Германию глянула - мне было просто интересно посмотреть, как у них прописаны требования и обязанности, какие условия. Чисто профессиональный интерес. Вечером, когда с мамой разговаривала по телефону, поделилась с ней в шутку. Но естественно, мама сказала папе, они там сами надумали себе что-то, решили, что я уезжаю в Германию и уже раздают ценные указания😤 Вот и подумаю десять раз перед тем, как чем-то делиться.
Кстати, в Германию я всё же еду, но не на работу, а на фестиваль Вакен) Вчера подписала договор и внесла предоплату)
🍑Питание🍑
🍓Рис Рубин, 2 куриные котлеты
🍓Кофе, 2 вафельки
🍓Суп, рис с куриной ножкой, хлеб
🍓Пара печенек, котлета

4 марта, 00:22

Приветик!)

Сегодня ночью беспокойно спала, во сне даже отстегнула фитнес-браслет, наверное, чем-то мешался. Потом пол-утра с закрытыми глазами по кровати его искала, не могла понять, где вибрирует😅
На работе, хоть и вообще спокойно было, было чем заняться. Прогулялась в УФМС, попила кофеёчку в Маке. Лепота) Жаль, что нельзя весь день ходить. На работе грешила, кстати. Там кто-то оставил несколько маленьких булочек с орехами....

С работы вышла - мама дорогая, снег валит, колючками прям в лицо. Вот вам и весна( Зашла в магаз, думала купить семена каких-нибудь овощей, посадить на подоконнике (для конкурса), но семян не нашла( У дома ждал сюрприз: размагнитился ключ от домофона, и я не смогла попасть в подъезд( Хорошо, соседка пустила,а то бы обратно на работу ночевать поехала бы.

🍊Питание🍊
🍋Рис "Рубин", карп на пару
🍋Капучино без сахара
🍋Рыбный суп, пшенная каша с гуляшом
🍋Несколько булочек водичкой😅

3 марта, 15:23

Всем привет!)

Проснулась вчера вся разбитая - видать, последствия релаксации сидром сказались😂 Опоздаа в универ, но, понятное дело, не расстроилась😅 В универе всё, как обычно, правда, пары длились до вечера, и домой я уехала только в 19:30. Вышла на остановку раньше, зашла в аптеку, купила себе витамины для волос и ногтей от Доппельгерц. Отзывы противоречивые, но хочу попробовать. На чудодейственный эффект не рассчитываю, но там столько прикольных штук в составе, что хоть на удержание организма в приличном состоянии во время весны надеюсь)

Дома покушала и почти сразу легла спать, даже поубираться сил не было. Глаза капец как болели. Это при том, что я на работе весь день сижу за компом, а в универе - нет. Видимо, учёба меня пожирает как морально, так и физически:(

А, кстати, отправила данные на оформление договора для поездки в Германию. Теперь буду переоформлять загранник. Неужели скоро снова увижу Дойчланд?😍

🌶Питание🌶
🍈Гречневая каша, 2 котлеты из куриного фарша
🍈Фунчоза в соевом соусе, 2 котлеты из куриного фарша (я такой ценитель азиатской кухни😂)
🍈Капучино, жареные каштаны - штук 5-6 (своеобразные, но прикольные)
🍈Половина граната, обезжиренный творог+йогурт Эпика с манго

🏋Физическая активность🏋
12021 шаг

🌿Уход🌿
🌺Скраб для тела
🌺Маска для лица

2 марта, 09:32

Приветик, девочки!
Поздравляю всех с наступлением весны! Хотя по погоде пока не особо ощущается, но у меня сердце радуется, когда представляю потепление и появление первых ростков из-под снега)
Вчера наградила себя за удачно пройденный февраль. Мой недостаток - я самокритична к себе, иногда слишком. Чуть какой косяк - здравствуй, самобичевание. Учусь хвалить себя и внушать идею, что несмотря на неудачи я молодец, потому что стараюсь и т.д. Если появляется какая-то идея награды для себя, пишу на бумажке и кладу в коробочке. В конце месяца вытягиваю)
Вчера вытянула "суши с сидром"😅 И это мне прям было необходимо, потому что за последнее время я капец как устаю на работе и плюс учёба. Скоро ещё напарница уходит в отпуск, а нас всего двое в отделе😥График в марте будет жёсткий. Так что вчера я расслабилась)

Утром еле проснулась, еле вытащила себя из-под одеялка в суровую реальность. Сходила в медпункт, потом в деканат, зашла на работу попить кофейка, оттуда в "Ив Роше" за бальзамом для губ. Попала на акцию и взяла 3 разных👄
Доехала до дома, заказала сет, забежала на почту, получила посылку а Али и отправила письмо. Купила сидорецкого и мы втроем с суши пошли домой😋

Расслабилась, поспала) Хочу почаще устраивать такие дни, когда не буду делать ничего серьезного! Надо-надо, это полезно!

🍉Питание🍉
🍊Яичница из 3 яиц, копчёная курица
🍊Сет суши, сидр, пачка сухариков

🏋Физическая активность🏋
12418 шагов

🌿Уход🌿
🌺Маски для волос на корни и длину

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016