Вечер добрый!
Предлагаю замарафонить: с 01.03. по 07.03.
Подводим итог 08.03. в первой половине дня.
Основные принципы:
1) нет сладкому, мучному, алкоголю;
2) максимум физической активности;
3) максимум ПП;
4) помним про воду;
5) ориентир: объемы: а) бедра, б) живот, в) талия.
Обязательное условие: утро начинать с чистой воды; минимум 1 стакан🙂

Важно: поскольку ситуации бывают разные, допускаются нарушения, но в меру:)))

Желающие вести таблицу и подводить итоги есть?:)

Идеи, как назовем???

Здравствуйте всем!!!
Есть предложение на марафон с 01.03.
У кого какие идеи?:)
Давайте организуемся😊