Любовь к себе, наслаждение жизнью.
4 подписчика
0 подписок

21 июля, 16:39

Немного приболела и чувствую себя апатично, но мне нравится это состояние, мне безразлична еда. Взяла вектор в сторону живого растительного питания, ибо мне оно близко, но у меня есть пищевые привязанности (молочка), которые нужно минимизировать.
Мне безумно нравится состояние, когда я не ем долго (20 и более часов), поэтому я подумываю о том что интервальное голодание с минимальным пищевым окном могло бы мне подойти.
Вес на днях был прежний, хотя я питалась вполне не жирно. Видимо мне нужен более жесткий режим. Что ж, это не будет проблемой. Я просто научусь получать кайф от состояния голода.

И рацион:
16:00 кофе с кокосовым молоком
2 дольки гематогена, маленькое яблоко (110кк)
18:00 100 гр адыгейского сыра, порция овощного салата (270кк)
чай и кофе с сиропом солодки
до 20:00 салат, 0% творог, 50 гр адыгейского сыра

теперь планирую устроить пищевую паузу на 24 часа, посмотрю как это будет по ощущениям

27 июня, 19:31

Возвращаюсь в этот милый дневник, потому что я намерена похудеть до 45 кг в ближайшее время. А здесь я буду записывать, что я делаю для этого каждый день.
То что я вижу сейчас меня невероятно злит, я считаю, что запустила свое тело. Не могу смотреть на свои ноги, щеки, живот. Я собираюсь сделать свое тело поджарым, с минимумом жира и рельефными мышцами. И это не только ради красоты, но и ради здоровья. Мне необходимо быть спортивной и выносливой, чтобы справляться с работой и развиваться.
И на самом деле в моей голове есть все знания о том как это сделать, нужно только ПРИМЕНИТЬ их. И самое главное - нужно проявить силу воли и терпение. И у меня есть мотивация для этого - я просто ХОЧУ быть такой, я хочу быть сильной. Быть человеком, который может преодолевать свои слабости, когда другие сдаются. Быть человеком, который сильнее обстоятельств (пусть лучше обстоятельства прогибаются под сильную меня).Уважение к себе за свою силу - вот моя мотивация.
И на самом деле я даже рада, что попала в такую ситуацию ("запущенная" физическая оболочка, психическая зависимость от наркотиков) - это происходит не зря, это шанс проявить себя, справиться со всем, стать еще сильнее. Это часть моего пути.

Изображение

14 февраля, 23:33

Немного о сегодняшнем дне (14.02)
Хоть для многих это праздничек, для меня - возможность заработать. Я фотограф. И сегодняшний вечер был именно рабочим. А утро - похмельным, и это со мной впервые. Переборщили вчера с подругой, и теперь едва ли я смогу притронуться к алкоголю в ближайшее время (да и не люблю я это дело, под ним не контролируешь себя и наедаешься всякой дряни). Есть куча веществ, которые не так пагубны, а даже и имеют пользу (хоть и нелегальны в этой стране)
🌞 Проснулась в 13:00 (для такого перепития - нормалек)
🌿 с 13:00 до 19:00 довольно сытненько: гречка с цветной капустой, яйцо, льняная каша, сухофрукты, арахис, апельсин, хлебцы

🍀 30 приседаний
🍀накрасила ногти

Сейчас час ночи и я хочу есть, но держу рот на замке 😶 Ну не совсем - попиваю ароматный чаек с подсластителем
Голод это не утоляет, но тем не менее, хоть чем-то желудок поразвлекать

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016