7 сентября, 16:16
Мысли вслух:
- много девушек уже находятся в своём здоровом весе, но гонятся за идеалом, навязанным другими, интернетом, рекламой;
- много энергии уходит на контроль: калории, вес, шаги... цифры важнее качества;
- слишком много ограничений и правил на протяжении недели, в начале новой диеты, а в выходные хочется от этого отдохнуть. Менталитет: начну ещё раз с понедельника;
- большое заблуждение: похудею и все у меня наладится, буду любить себя, появится самооценка, бойфренд, карьера моей мечты и тд. Увы, это не взаимосвязано с заветной цифрой на весах. Это как переехать за границу, там трава зеленее и жизнь счастливее. Но тараканы в голове переедут вместе в Вами;
- расстройство пищевого поведения, годами прыгая с одной системы питания на другую теряется ощущение голода и сытости. Много знаешь, прочла, перепробовала, а результатом не довольна;
- более серьёзное рпп, когда еда становится спасителем, убежищем от жизни, чувств, травм, проблем...
Насчёт первого пункта наверное могу поспорить)
Есть понятие "здоровый вес" (нормальное ИМТ, социально приемлемое телосложение, все дела) и "комфортный вес", когда человеку хорошо в своём теле.
И очень часто комфортный вес меньше, чем здоровый вес по таблицам.
Я нахожусь сейчас в здоровом весе, то есть по всяким таблицам и т.д. ожирения как такового у меня нет. Но мне этот здоровый вес не нравится - недовольна качеством фигуры, целлюлитом и т.д., чувствую в себе 5-7 лишних килограмм.
И что бы мне ни говорили люди "ты стройная, ты красивая, зачем тебе худеть" - я всё равно буду чувствовать себя плохо, пока не похудею.
Более того, я знаю лично девушек, которые того же роста, как и я, находятся в весе моей мечты, и не страдают дистрофией. И едят вполне достаточно и разнообразно при этом
Ты чертовски права.
Octavia, Спорить не будем. Всегда есть место разным точкам зрения. В здоровом весе я понимаю физическое и моральное здоровье. Там комфортно и с парочкой лишних кг, и немного целлюлита, и тоненькой хрупкой фигурой. Лишь бы не в ущерб качеству жизни.
Всё индивидуально и здравый смысл превыше всего 🙏 а пути.. у всех разные
Полностью согласна