8 сентября, 08:27
Вчера столкнулась с дилеммой. Все счетчики ккал требуют указать активный или не активный образ жизни. А я не могу понять с одной стороны - пешком хожу мало, работа сидячая и вообще не особо напрягаюсь. С другой в среднем пять интенсивных тренировк в неделю от часа до полутора. Это активный образ жизни или как?
Ну и фоточка вам. Побила личный рекорд в присяде 85 кг. В конце весны было 65.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Поздравляю с рекордом!
Обычно счетчики пишут, если больше 3 тренировок, в неделю - то это активный образ жизни )
Конечно активный)
lenistrax, спасибо!
Булочка Московская, Спасибо!
Капо-девочка, а с бытовой активностью как? Днем? Это тоже влияет, если ты "офисный планктон" и мало двигаешься - бери среднее значение)
Капо-девочка, красава)) Мой максимум был 90кг)))
Happy End, Вот в том-то и дело, что бытовая активность скорее низкая. Работаю или дома за компом или у себя в клубе администратором. До работе на машине или автобусе. Дома активность уборка, в клубе тоже. Или тренируюсь или сижу. Понятно, что не высшая активность, а вот между двумя средними показателями выбрать не могу.
Happy End, На самом деле не ожидала. Но присяд мне проще всего дается
Happy End, З.Ы, Посмотрела на твоей вес. С ним показатель 90 кг воспринимается под новым углом. Нереально круто
Это моя мечта.......рили......
Капо-девочка, соревновательный 48 был😀 Щас столько не сяду - я не треню на силу давно))
Happy End, Все равно, это почти два своих веса. Классно
Капо-девочка, спасибо))