29 апреля, 00:02

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Д⁣ратути 👋худышечки😘!
Вот всю неделю хотелось спать и спала таки, а как пятница, так не спится. Закон подлости.
Купила сегодня вкусняшку от Милка - шоколадное яйцо с какао муссом😍. Обалденная штука, но калорийная зараза.
Заказала на али рубашечку и курточку ☺
⁣🌠Поддержание. Наращивание калоража. Неделя № 4. Коридор 1100-1150 ккал.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍽 Завтрак: поджаренный бородинский хлеб с творогом, перцем, паприкой, укропом, кофе с молоком, 1,5 дольки горького шоко Бабаевский 72 % какао.
🍽 Обед: 2 сырника и запеченая пикша в заводской столовой, кофе.
⁣⁣⁣🍽 Ужин: салат из помидора с огурцом, заправленный био-йогуртом, кабачковая икра с хлебцами, кусочек горбуши и скумбрии копченой, половинка шоколадного яйца Милка, за кадром творог обезжиренный, кофе. Льняное масло.
⁣✔Итого: 1106 ккал.
✔БЖУ 📍План: 94; 62; 130 📍Факт: 98,2; 45,6; 83,5.
⁣⁣⁣⁣Чтение. ⁣Принц для Гарри. Фик по ГП 📕⁣⁣ ✅

Изображение Изображение

Классные рубашечки)
Тоже хочу попробовать яйцо, но пока сдерживаю себя))

29 апреля 00:33

Куртка голубая?! Класс! Рубашки такие смотрела тоже, но не решилась)).

29 апреля 01:00

Куртка огонь! 🔥

29 апреля 08:13

Oliviya, Клевые и дешевые)) Немножко можно, если в калораж влезет ))

29 апреля 10:39

Ова, Да не, не голубая, просто скрин с черной нельзя было сделать. Рубышки прикольные, подружки уже брали такие, понравились.

29 апреля 10:41

Клякса, Да, я всегда косуху хотела ))

29 апреля 10:41

Olacri, А какой размер взять?😂 Это вечная проблема))

29 апреля 10:55

Ова, Рубашка? Размер соответсвует, прибавь 1-2 см в груди, меньше я думаю не надо. А тебя сколько грудь? Вот она ⁣https://ru.aliexpress.com/item/11-Colors-S-5XL-Women-Long-Sleeve-Blouses-2016-Floral-Print-Cotton-Shirts-Women-Turn-Down/32603792618.html?spm=2114.13010608.0.0.jUfycq

29 апреля 12:27

Olacri, 90+-, спасибо! У меня грудь не худеет, пока гв, наверно объём под ней ущел уже максимально, потому что худеет все, кроме груди))). Потом просто чашка станет меньше наверно).

29 апреля 13:33

Ова, Тогда я думаю L нужна, меньше брать опасно, это же китайцы. 90 - это хорошо! У меня 94.

29 апреля 14:46

Olacri, Просто меньше было до Б, непривычно)).

29 апреля 15:34

Давно засматриваюсь на эти яйца, но всё боюсь, что попа слипнется 😀 рубашки клёвые!

30 апреля 10:00

RitAlisa, Они очень вкусные )) Можно по половинке кушать, от нее не слипнется ))

30 апреля 17:57

СУПЕР курточка!!!! И рубашки прикольные!!!😍

01 мая 10:28

Муська, 😘

01 мая 13:42
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016