НАЧАЛО ПУТИ ИЛИ КАК В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ СНОВА ПРОБОВАТЬ ДОБИТЬСЯ ЦЕЛИ

Всем привет!
Я тут впервые. Создала дневник с целью контроля над собой и введения в свою жизнь правильных привычек.
Пожалуй, расскажу немного о себе. Мне 23 года. Работаю в крупной рефрежераторно-логистической компании, из-за чего веду сидячий образ жизни. Страдаю из-за наличия комплексов неполноценности и отсутствия удовлетворения своего внешнего вида.
Все началось с подросткового возраста, когда у меня случился сильный сбой цикла, из-за чего образовались большие проблемы. Врач неправильно прописал лечение и в результате этого я набрала больше 30 кг. Был период времени, когда мне удалось сбросить этот ненавистный лишний вес, однако со временем больше половины от него я снова набрала. Было сотни попыток похудеть, а в итоге никогда не удавалось долго удержать полученный эффект. Множество строгих диет, ложные надежды и старания, срывы, отсутствие уверенности в себе, мотивации, поддержки близких - все это неоднократно сопутствовало на моём пути последние шесть лет. Вот уже как полтора года я сижу на лечении гормональными таблетками "Жанин". Сейчас вес пляшет не от них, а от рациона питания, это однозначно.
На сегодняшний день я пришла к тому, что я не хочу похудеть любой ценой с целью наконец понравится себе. Я хочу в корне изменить образ жизни, привить полезные привычки, избавиться от вредных и наконец почувствовать себя счастливой от того, что чувствую себя хорошо и ощущаю здоровье в своем теле.
Буду благодарна вашей поддержке в ответ на мою вам 🤗
Всем отвесов!