23 июля, 14:21
Добрый день)
Вес 64.4
Вода
Завтрак: горелые "сырники" - 4 шт(ещё и жидкие, наверное мало муки добавила), хлебец с сыром Гауда. Хлебец с сыррм
Перекус: 4 сырники (доела)
Вода, вода
Перекус: нектарин, мандарин, бутерброд из хлебца и сыра
Обед: плов с курицей, помидор, огурец, лук зелёный,немного горошка, и немного квашеной капусты
Ужин: половина грейпфрута, черешня
Планка 2:05
20 июля, 14:11
Вес: 64.6
Вода
Завтрак: овсянка на молоке с медом. (Забыла сфоткать)
Вода
Перекус: половина грейпфрута (сладенький)
Вода
Обед: треска, приготовленная в мультиварке, 🍅, 🍑
Ужин: кефир, половинка домашней шавермы
Велосипед - 9.5 км
После ужина часов в 11 литр вишнёвого меда, кальмары в кольцах, чипсы. Да простит меня моя Настя
19 июля, 13:35
19.07 вес хз, опять разные цифры)
Сделала замеры .
Вода
Завтрак: овсянка на молоке с черникой и ложкой меда, яйцо.
Перекус:
Обед: творог с медом, и стакан мажителя (не понравился, на любителя)
Ужин: треска, приготовленная в мультиварке. 5 мандаринов и персик
Ходила на тренировку на фитнес-йогу
18 июля, 12:48
Доброе утро)
Вес не понятный, то ли 65.8 то ли 64.6)) буду менять батарейку.
Вода до завтрака.
Завтракала творогом 2% с мягким творогом 5%, клубникой протертой с сахаром, и черникой. На этот раз было вкусно, не то что вчера - кислятина 😂
Перекусила персиком.
Планка 1:40
Обед: греча, кура и салат
Перекус: йогурт
Каталась на велосипеде, проехала 22 км
Ужин: куриный бульон, филе и салат
6 июля, 09:56
Доброе утро, девчонки)
Возникла необходимость вернуться сюда, потому что чувствую, что мой отпуск до добра не доведет 😂 я как ленивый тюлень сижу дома, погода не позволяет гулять, кататься на велосипеде. Дождии, дожди. Уныло очень. И само собой постоянно кушаешь -_-
Пока вес 65.4
Сегодня с утра ела кашу Быстров с черникой и бутерброд из батона, мягкого сыра (вообще на вкус это творог) и обычного сыра 😂
Смотрю всякие тупые передачи: как выбирают свадебные платья, как живут люди, которые весят 300 кг 🙈 деградирую. Мне все лень делать
30 июня, 00:15
Привет, девчонки, давно сюда не писала, некоторые даже вспомнят, кто я 😂 приятно видеть тут знакомых людей)
В августе было бы два года, как я здесь зарегистрировалась, а моих 58 так и не видать)) но и к тому что было , не вернулась, это не может не радовать 😅 хоть и заядлая сладкоежка, любитель вкусно и вредно поесть хд Сейчас мой вес 64-65 с-стабильность)
Сегодня я ушла в свой первый отпуск, я безумно счастлива, нервы мои уже были на пределе, хотя на этом месте я работать начала с середины сентября, не знаю, как я полностью выдержу следующий год 🙄😯
29 октября, 18:45
64.8
Пятница - жёлтый, вечером были фрукты и вино гранатовое, немного салата оливье и нежного.
Вчера жёлтый, не смотря на то, что была шава вечером. Утром был завтрак в постель: спагетти с фаршем 😂 я приготовила блинчики на обед, ела с черничным вареньем (удивительно, но в нем практически не ощущается сахара, как обычно это бывает в вареньях) и с сыром. А вот вечером была шава. Один кусочек даже отдала парню, потому что наелась)
Сегодня позавтракала четырьмя блинами два с черничным вареньем, а остальные два с сыром и колбасой. Пообедала двумя мини сникерсами белыми и кофе с молоком, после этого съела банан. И ещё банан
Я ленивая жопка, не хочу ничего делать, завтра на работу, рррррр. Надо решать некоторые проблемки, касающиеся доставки мебели.
