19.07 вес хз, опять разные цифры)
Сделала замеры .

Вода
Завтрак: овсянка на молоке с черникой и ложкой меда, яйцо.
Перекус:
Обед: творог с медом, и стакан мажителя (не понравился, на любителя)
Ужин: треска, приготовленная в мультиварке. 5 мандаринов и персик
Ходила на тренировку на фитнес-йогу

Доброе утро)
Вес не понятный, то ли 65.8 то ли 64.6)) буду менять батарейку.
Вода до завтрака.
Завтракала творогом 2% с мягким творогом 5%, клубникой протертой с сахаром, и черникой. На этот раз было вкусно, не то что вчера - кислятина 😂
Перекусила персиком.
Планка 1:40
Обед: греча, кура и салат
Перекус: йогурт
Каталась на велосипеде, проехала 22 км
Ужин: куриный бульон, филе и салат

На ужин съела половину того, что на фото, больше не захотела.
Купила абонемент в зал/фитнес. Сегодня была первая тренировка - я слабак.
Планка- первый подход 1:35 , второй минута

Стакан воды до перекуса.
Перекус: творог 2% с мягким творогом 5% и черникой. Черешня

Доброе утро 🤗
Вес: 66.2 (-0.8)
До завтрака стакан воды
Завтрак: овсяноблин с 🍅

Перекус в пять часов - мороженое.
Ужин в 9 часов: печень с рисом и кукурузой.
Каталась на велике и стояла в планке 1:30

Перекус

День первый.
Вес: 67 😒 нефиг было столько жрать.
Завтрак: 1 вафля; черника, клубника с сахаром и молоко.

Доброе утро, девчонки)
Возникла необходимость вернуться сюда, потому что чувствую, что мой отпуск до добра не доведет 😂 я как ленивый тюлень сижу дома, погода не позволяет гулять, кататься на велосипеде. Дождии, дожди. Уныло очень. И само собой постоянно кушаешь -_-
Пока вес 65.4
Сегодня с утра ела кашу Быстров с черникой и бутерброд из батона, мягкого сыра (вообще на вкус это творог) и обычного сыра 😂
Смотрю всякие тупые передачи: как выбирают свадебные платья, как живут люди, которые весят 300 кг 🙈 деградирую. Мне все лень делать

Привет, девчонки, давно сюда не писала, некоторые даже вспомнят, кто я 😂 приятно видеть тут знакомых людей)
В августе было бы два года, как я здесь зарегистрировалась, а моих 58 так и не видать)) но и к тому что было , не вернулась, это не может не радовать 😅 хоть и заядлая сладкоежка, любитель вкусно и вредно поесть хд Сейчас мой вес 64-65 с-стабильность)
Сегодня я ушла в свой первый отпуск, я безумно счастлива, нервы мои уже были на пределе, хотя на этом месте я работать начала с середины сентября, не знаю, как я полностью выдержу следующий год 🙄😯

64.8
Пятница - жёлтый, вечером были фрукты и вино гранатовое, немного салата оливье и нежного.
Вчера жёлтый, не смотря на то, что была шава вечером. Утром был завтрак в постель: спагетти с фаршем 😂 я приготовила блинчики на обед, ела с черничным вареньем (удивительно, но в нем практически не ощущается сахара, как обычно это бывает в вареньях) и с сыром. А вот вечером была шава. Один кусочек даже отдала парню, потому что наелась)
Сегодня позавтракала четырьмя блинами два с черничным вареньем, а остальные два с сыром и колбасой. Пообедала двумя мини сникерсами белыми и кофе с молоком, после этого съела банан. И ещё банан

Я ленивая жопка, не хочу ничего делать, завтра на работу, рррррр. Надо решать некоторые проблемки, касающиеся доставки мебели.

26.10
65,2 кг
Жёлтый

65.7
25.10
Желтый

24.10 жёлтый

23.10 жёлтый

Мои "результаты" марафона Контроля
Пожирнела.

И так, вчера я, вроде, неплохо питалась, в рационе присутствовали печеньки похожие на козинак. На обед я ела неудачные сырники с медом, это было нечто)) вечером ходила в гости к знакомой, она угостила домашней пиццей из слоеного теста, с грибами и сыром, и попивали медовушку. Дома потом ничего лишнего не ела, только огурец.
Утром перед работой пила чай с бутербродами из сдобного батона, плавленого сыра и сосиски. На работе чай пила с теми же печеньями, обедала гречкой с сосиской, даже не доела, чего-то не лезла, угостили селедкой под шубой. Ужинала двумя жареными яйцами с 1,5 сосисками, маринованной капустой, соленым огурцом и хлебом зерновым, немного кетчупа.
Вытащила своего погулять ^^ купили мороженое и колу маленькую 😂 съели в машине. Вечер удался, от прогулки одни положительные эмоции 😍

Доброе утро)
Вчера я не ела на ночь, не поддалась на провокации, да и в целом не много сладкого было съедено 😂
Вес все тот же 66.1
Сегодня позавтракала жареными яйцами, и квашеной капустой, съела кусок зернового хлеба. За чаем съела кусок сдобного батона. Пока что так.

Сегодня колебалась от "покинуть дневники" до "а, может, все таки еще не все потеряно". Поудаляла все записи, которые тут имелись. Сижу и думаю, как же дальше жить, как же мне все таки перестать ныть и начать худеть? Для начала надо отказаться от еды на ночь, в последнее время мы этим грешим..
Кстати, я теперь не бухгалтер, работаю в другой компании не официально, но зарплата этот недостаток покрывает. Там бывает задерживаюсь, и времени на то, чтобы потупить в интернетике нет. Оно и к лучшему) за то время, пока я сюда не писала, мне стукнуло 22, день рождения прошёл не очень удачно.)) ожидания не оправдались. Ещё я подобрала котейку, и она теперь живёт с нами, где-то уже около месяца точно ^^ назвали её Джесси. Завтра новый день, новая возможность все исправить) да будет так.