Ну что же, самое время подвести итоги уходящего года.
Он был сложный. Морально, эмоционально, материально, физически. Хочется в старом календаре оставить все невзгоды, неудачи, печали, а с собой дальше взять только приятные и полезные моменты.

Из поставленных целей реализовала самое главное: уладили вопрос с жильём 😀 теперь предстоит много дел с обустройством, но это уже другая история😌

Также не смотря на страхи, сделала 2 операции и удалила все халязионы. Как же страшно было 😖 горжусь собой!

С малышом всё сложно, это острый и болезненный вопрос, мы были так близки 😭 но конечно же в нашей ситуации всё оказалось сложнее. В любом случае- новый год, новые возможности и попытки. Не опускаем руки. Но и не зацикливаюсь.

Остальное- с попеременным успехом 😄 не хватает мне самодисциплины.

За этот год я стала более открыта с мужем в некоторых моментах, были первые и крупные ссоры, разногласия. Мне это сложно даётся. Но это жизнь, со своими разными сторонами. Нужно учиться принимать не только радости и приятности 😂

Этот праздник будет необычным. Мы в своём доме, к нам приедут друзья. Особо с готовкой не заморачиваюсь 😄 но как пойдёт. Без привычной ёлки не так атмосферно, но пока что есть более важные вещи чем покупка мишуры и украшений. Значит, есть пункт на предстоящий год 😉

Даю себе 4 дня на отдых, составлю план желаний на 2025 в ближайшие дни.

Ну что же, год практически завершён. Сложно. А кому сейчас легко? Итоги буду подводить завтра.

Эта неделя: практически на всё забила 😄😅 ладно, бывает. Завтра нужно взвеситься. Лишь бы не плюсануть. В любом случае, на праздники расслаблюсь, не буду себя винить, укорять и грузить.

💬В четверг был крайний рабочий день. Даже с подарочками в этот раз. Неожиданно, от этого вдвойне приятнее ♥ На работе с коллегами попили кофейку с тортиком ☕🍰 мило.
💬В пятницу просто валялась-ничего-не-делала 😆😁 отчаянно пытаясь выздороветь.
💬Суббота- бьюти день. Сделала маникюр и покрасила волосы. Успела закупить подарочки.
💬Воскресенье посвятила уборке. Ещё раз словила печаль 😒 но глобальный серьёзный ремонт в ближайшее время не грозит. Радуюсь тому что есть. Вечером с мужем поехали за продуктами. Ещё одна печалька. Что с ценами? А что нас ждёт дальше? Хнык 😢
💬Сегодня (понедельник). Продолжила уборку. Поняла, что в этом году праздник под девизом "какой год- такая ёлка" 😅 покупать что-то из украшений денег нет, довольствуюсь тем минимумом , который у меня остался с дозамужних времён 😂 глобальный план: оторваться на следующий новый год 😎😂 не забыть напомнить мужу завтра повесить гирлянду 😕
Начала подготовку к готовке: достала сразу разморозки, кое-что сразу отварила. Всё завтра будет проще. Хотя грандиозного ничего не буду готовить, 100500 блюд не моя тема 😏 но и просто нарезки на стол не хочется ставить.

Погода не радует абсолютно. Травка зеленеет, на улице плюс. Поняла, что 80% настроения мне лично создавала именно белая снежная зима. Но уже несколько лет подряд снежок радует только после праздников 😆 нужно привыкать к новым реалиям.

С понедельником! Вот-вот Новый год , мой любимый праздник. Только с каждым следующим годом настроения и поводов для радости меньше и меньше. Взрослая жизнь? Нужно взбодриться и зарядиться!

Все мои планы по личному марафону конечно же грандиозно рухнули 😆 НО самое главное- я держу вес! Он не растёт. Это сейчас главное. А, ну и ещё книгу прочитала 😇 личный рекорд за последние года 🙃 нужно реабилитироваться.

Болею. Вирусы мутируют? Это просто жуть. Ничего не помогает. Состояние просто на выживание. Доработать как-то 4 дня и ухожу на праздничные каникулы. Дома бардак, новогоднего настроения нет, никакой атмосферы также, на улице травка зеленеет 😑

Ладно😏 в четверг дорабатываю и включаю хоть какой-то джингл белз 😀😂 в идеале- вылечиться 😎

Всем активной продуктивной недели ❤

⁣
⁣#⃣3⃣ НЕДЕЛЯ #⃣3⃣ Питание, активность, чтение + ин.языки 🇬🇧🇪🇸🇩🇪

Как-то эта неделя провальная 😑кд, простуда жуткая и непонятная, много эмоциональных потрясений. Еле вывожу. Как сложно жить 😩😕Но я не заедаю 😏 хоть и вряд ли на дефиците. Потихоньку возвращаюсь к ритму и режиму

✅ дочитала первую книгу "Царство" из двух имеющихся. Начала вчера смотреть сериал 😄 он древний, 2014 года или около того. Музыка и образы героев не вяжутся с временными рамками событий. Но посмотрим.

Сегодня приезжала мамуля, обновили ей маникюр 💅 и папа помог, вывез оставшийся хлам от старых окон.

⁣#⃣3⃣ НЕДЕЛЯ #⃣3⃣ Питание, активность, чтение + ин.языки 🇬🇧🇪🇸🇩🇪


День 1 🌟


Мои планы добавляются каждую неделю, а жизнь подбавляет проблем и забот 😆 вот где стабильность 😑

После вчерашнего кишкоблудства сегодня взялась за подсчёт калорий ✅ отпустило 😌

Шаги 6к ❎
Чтение ✅
Ин.яз ❎ приступлю скорее всего послезавтра

Погода снова поменялась, всё тает, дождь, грязь , брррррр

⁣
#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 7 ☀ (вчера)

Начались кд, объелась сладким. Безумно хотелось!!! Была дома, особо ничего не делала, состояние ужасное. К вечеру стало чуть легче, почитала от души 😇

Итоги недели: не довольна собой. Везде с переменным успехом.

⁣⁣#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 6 ☀

Вот-вот кд, перемена погоды, весь день ужасное состояние 😒
Утром позавтракала печеньками и неспеша начала собираться, договорились встретиться с подругой.

Прошлась по магазинам в надежде купить что-то из одежды. Агааааа. Почему-то сложнее и сложнее найти что-то по вкусу. Не понимаю я современную моду 😂 а заказывать онлайн именно вещи не люблю: нужно попасть с размером, фасоном, как цвет будет смотреться, качество... на фото всегда классное, а в реале... но с такими походами в магазины скоро рискну. Безысходность 😆

Зашли погреться, выпила капучино и съела хачапури. По пути домой купила шоколадки и немного конфет 😑 не обожралась, ладно.
Питание сегодня в пролёте по качеству ❎ шаги 17к ✅ На чтение нет сил ❎

Вечером приготовила на сегодня-завтра еды ✅ теперь немного работой загружусь и отдыхать. Завтра первый день без будильника за долгое время.

⁣#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 5 ☀

Как и прошлая пятница, не фонтан по еде 😐 кусочничала, полноценной нормальной еды не было, ну и не дефицит ❎ ладно хоть не до потери пульса объелась 😏 но нужно как-то себя сдерживать, отвлекать. Буду работать над ошибками.

5к шагов всего ❎ и то по дому. Никуда не ходила. Полностью домашние дела. Уборка наконец-таки ✅ готовка.

✅ Приступила к чтению. Есть подозрения, что после книги решу посмотреть этот сериал. Вообще нравится история, но чисто по книгам сложно и неохотно запоминается.

⁣
#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 4 ☀

Урааа, доработала, теперь выходные!!! Много планов, нужно постараться.

Питание сегодня мимо ❎ нет, я не обожралась, но вечером подъела в профицит. Главное, не ушла в зажор.
15к шагов ✅
Без чтения ❎
Закинула стирку ✅

⁣
#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 3 ☀

Очередной суматошный активный продуктивный день.
Питание держу ✅
Шаги 7к
Чтение ❎

Снега нет, зимой не особо пахнет. И новогоднего настроения абсолютно никакого.
С приближающимися кд усиливаются эмоции 😑 неприятные моменты и трудности просто гложут и постоянно крутятся в голове. Но хотя бы не зажираю 😎

Завтра рабочий день и выходные. Мечтаю поставить по всем пунктам плюсики 😀

⁣
#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 2 ☀

Безумный круговорот движухи продолжается 😁 это и к лучшему.

Питание держу 😎 без подсчёта, режим не объедаться ✅ на выходных кд, жор проснулся нереальный.

По шагам отлично, 11к ✅

Чтение пока мимо ❎ планирую на выходных сделать на нём упор. Так сказать, наверстать упущенное.

По работе грузанул головной офис каким-то предновогодним кипишем. Ещё даже в чат не заходила, уже страшно от всплывающих сообщений. Завтра посмотрю, что от меня нужно.

⁣
#⃣2⃣ НЕДЕЛЯ #⃣2⃣ Питание, активность + чтение 📕

День 1 ☀

Активный насыщенный понедельник. Слава Богу основная часть нервов и стресса улеглась 😇 хотя бы на время 😂

Прям с утра по делам, потом на работу, потом к родителям по делам 😁😂 ещё и за покупками успели.
Купила себе магний. Нужно начинать заботиться о здоровье.

По питанию дефицит вряд ли, не считала, но в рамках разумного. Едой довольна.

По шагам 5к всего
Чтение сегодня также не удалось начать. Теплю надежду на завтра. Бежать читать хоть пару страниц ради выполнения плана- не. Хочу хоть полчаса, но спокойно, не на бегу. А сейчас хочу выпить кофе, ещё стирку раскинуть, и надо в нэте по ремонту кое-что поискать 😆 это всё очень приятно и долгожданно, но так время сжирает и эмоции, эмоции.....

⁣
⁣#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 7 ☀ (вчера)

Ух насыщенный был день!!! Успела и порадоваться, и с мужем посраться 😆 мне это пока сложно даётся, я человек не конфликтный... но ремонт творит чудеса 😒

По питанию всё шикарно ✅
По шагам более чем шикарно ! Ноги от жопы отваливаются так сказать.

Позавтракала и сразу уехала по делам. После всего довольные заскочили с мамулей на вкусный кофе с десертом в уютное кафе ☕🍰

Итог недели: по питанию я очень довольна. Был только один неудачный день. Но я реабилитировалась. Если калории не удаётся считать, то тупо адекватно, без излишеств.
А вот с активностью не особо. Шаги есть, это уже хорошо. Жаль с тренями пока не посчасливилось. Ну да ладно. У меня сейчас насыщенные дни. Всё постепенно.

⁣#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 6 ☀

Вчерашняя неудача не выбила из колеи, сегодня в строю 😎 Ну и из дома уходила 😂 это для меня самое действенное.

Утром встала и сразу неспешно собиралась на маникюр. Обновила ноготочки 😆 Наверное, самые не очень за мою жизнь. Собственно, логично. Шла к совсем начинающему мастеру за 550р. Хотя по опыту, ценник не показатель качества и салон не равно стерильности. Тут как повезёт. Но мне, собсна, нужно было срочно и желательно подешевле 😂 Разговорились с девочкой, у неё и курс то курсом обучения не назовёшь. В любом случае, в конце декабря перед праздниками у меня уже есть запись, к опытному специалисту с классными работами. И она уже стала инструктором сама. Я никак не найду себе постоянного мастера после переезда, это печалит.

Просидела я почти 4 часа, жутко проголодалась. Пришла домой и сдержалась, поела по-человечески, без обжорства 😆

Дефицит калорий ✅
Шаги 9к ✅
Крем для рук ✅

На днях наша Морская выкладывала Lays с шампанским, а я вспомнила, что видела какие-то сладкие. Сегодня чисто случайно на них наткнулась в Магните. Вот думаю, скоро кд... Уже соблазнительно звучат эти чипсики 😁😁😁

⁣
#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 5 ☀ (вчера)
Первый выходной.... всё пошло по одному месту 😆 просто 100500 ккал и весь день дома. Первую половину дня держалась. А потом понеслась. Всё же когда я в движении, в делах, таких проблем нет.

Но и состояние вчера было непонятное. В общем, смотрела "Пацанок", ела и страдала 😭 но реально была слабость, будто заболела, голова жутко болела. Дала себе этот день на безобразное тунеядство 🔸ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ 🔸

⁣
#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 4 ☀ (вчера)
Когда у мужа выходные, всё горииит, бегом успеть всё и везде. Нервы, психи, миллион дел. Нужно держаться 😄

Неожиданно, но вчера 11+к шагов ✅
Дефицит калорий был, но вечером съела немного сыра. Т.е. чуть выше дефицита, но я супер собой довольна! Питание держу шикарно!
Вечером не соблазнилась на вкусняшки 😎

Из серьёзной приятности: оценили мою работу 😍 оооочень подняли настроение. Ещё бы в честь этого хоть на копейку бы увеличили зарплату... 😏 Ну хоть так. На фоне ситуации , которая становится жёстче и беспощаднее. Мы будем тупо на квартплату работать??? Я просто в ах*е от цен 😨😵
😏

⁣
#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 3 ☀

ООоооочень насыщенный и активный день 😀 эмоции опять- от супер положительных до нервотрёпки 😆 ну чего я такая эмоциональная то?? Ладно, это уже базовые настройки, максимально стараться просто не вестись на эмоции. Если кратко- ремонт. Долгожданный, но мегажопошный. Лишний раз стараюсь не радоваться и особо никому не рассказывать. Иногда кажется, что как только я немного порадуюсь, то всёёё, хана, накрылось медным тазом.

По питанию сегодня калории считала только на завтрак, потом было уже не удобно. Но ✅было 3 приёма пищи, причём человеческие, полноценные, без обжорства.

7к шагов + заметала штукатурку. Мини-силовая. Вот муж упахался просто жёстко.

Вечером закинула 2 стирки ✅
И на релакс сухой массаж щёткой, патчи под глаза, крем для рук.

1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 2 ☀

Ну что же, сегодня хорошо продержалась, не соблазнилась у мамы на обжорства 😁 дефицит калорий на месте ✅ 9к шагов ✅ больше достижений нет. Вторник и четверг самые бестолковые дни из-за дурацкого расписания на работе 🤪

⁣
#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 1 ☀

Начало положено, собой очень довольна! Теперь только вперёд, к телу мечты.

✅ дефицит калорий
✅ 10к шагов
✅ немного "потренила": 50 приседов, 30 пресса, 50 ноги. Ноги отваливаются уже 😆 пусть немного, но это старт. Как же давно я не занималась 😒
✅ сегодня решила на глаза нанести тени. Давно уже использую только тушь и карандаш для бровей. Я рукожоп, поэтому не особо получается красивый мейк или укладка (на мои то 3 пера 😆). А так хочется разнообразия. Буду по возможности пробовать что-то новенькое, насколько хватит моих талантов.
✅ вечером чуток помассажировала свои целлюльные булки щёткой типа сухой массаж, крем для рук

В целом, сегодня и настроение поинтереснее, Хочу ещё лицо "попроще" сделать 😁 а то какая-то замученная жизнью мадам 😒 Помню недавно случай в магазине. Жду мужа, читаю состав сыра (как будто это так важно 😆), подходит гражданин: "Как вас зовут?" Я такая: "Что?". Он мне: "Глаза красивые." А я настолько в своих мыслях была.... аж страшно стало. Как будто пенсионерка. Возвращать свою лёгкость, в срочном порядке!!!