Ушлааа в отрыыыв просто))
Всё отпуск, с вс реальный отдых от всего.
Коленки прошли, могу нормально тренить. В пн и сегодня занималась, а вчера отмечали моё др. Ездили в аквапарк, гуляли по городу, ходили в галилео и много, вкусно кушали. Денёк вышел очень активный, приехали домой и просто вырубились.
Сегодня потренила, но в режим пока не очень вошла. Завтра уже буду следить за кк, за водичкой и за всем-всем.
Кстати с коленями мне помогло очень прогревания синей лампой и согревающая мазь. От ламы на следующий день уже всё прошло, походу реально растяжение было.