2 февраля, 18:52
Общение с парнем пошло дальше.
Мне приятно это общение, просто я слишком давно ни с кем не общалась и не вижу ни чего такого в общение с противоположным полом, но этот парень преследует явно другие цели.
Хотя он приятный собеседник, но я даже не знаю как прекратить это. Просто сразу сказать" я замужем", а вдруг он тоже просто ради общения..хотя у парней так не бывает, они не пишут, когда девушка им не интересна. Перестать отвечать или кинуть в чс?! Блин, надо было не отвечать на первое сообщение(и не подавать никаких надежд..
2 февраля, 07:48
Сдала кровь.
За что люблю платные клиники за то, что там всё быстро, чисто, аккуратно. Кровь берут совсем не больно.
После побежала завтракать.
Вот такой вот вкусный у меня овсяноблин с куриной ветчиной авакадо и сыром+скушала пончик с карамелью эхх😍
На обед был сырный суп с тефтелями, 4 шт вафельных хлебцев, палочки крабовые 2 шт. После полоска шоколада.
Я начала опять считать калории.
Пружинала сырниками с джемом+зелёный чай.
Была лёгкая тренировка на верх тела, вес брала меньше, чем обычно. Работала медленно, старалась больше внимания уделять технике.
Заезжала мама в гости, заценила мой суп и сырники. Говорит сырники у меня просто идеальные🤗
В целом состояние лучше. Хотя бы нет этих *баных качелей, не реву и не психую.
А вечером очень даже сильно поднялась настроение! Спасибо этому прекрасному парню. Он завалил приятностями меня в голосовом)
Вау, значит я всё делаю правильно! Это мотивация работать над собой дальше. Я обычно не отвечаю на сообщения от незнакомцев, но тут прям что-то решила и ответить.
1 февраля, 16:57
Думаю завтра верну лайтовые тренировки в зале. Буду тренить с маленьким весом и больше на кардио упор. Ходьба на эллипсе.
Потому что без тренировок чувствую себя ещё хуже, состояние душевное говяное.
К вечеру сегодня мне прям отлично, делаю дома уборку, настигло вдохновение и мне захотелось чистоты и уюта)
Завтра иду сдавать ттг и т4. Потом буду отдыхать и ждать маму в гости.
1 февраля, 06:57
Я понимаю, что сразу легче мне не станет.
Через недельку думаю появятся первые результаты, а может и через месяц, но так хочется к весне чувствовать себя хорошо!
Сегодня состояние кстати полегче, но думаю опять же из-за того что обезбол пила на ночь. Хотя мне кажется ноги меньше отекли или это самовнушение уже ..
Второй день сплю по 12 часов, очень рано ложусь. Это тоже помогает восстановить свои силы.
Изо всех сил стараюсь держать питание более менее нормальное, мне вообще бы какую-то лечебную диету бы соблюдать. Надо будет проконсультироваться с врачом. Калории не считаю, но сегодня решила, что надо бы. Взвесилась и вес всё время скачет +- 1 кг, не страшно. Это так же может быть из-за отёков. Тело норм выглядит, но попа немного подсдулась без трень.