Это капец.
В воскресенье жарили шашлык и те самые «трендовые» бутерброды на костре в беконе. Вечером банька, пиво.
У нас оставалось пиво, собирались пить ещё в вс и заказать роллы. Я подумала пох.. гулять так гулять. Закончиться праздники и буду соблюдать аскезу. Но у судьбы были свои планы. Когда собирались домой у меня разболелся желудок. Я выпила таблетку и ожидала, что мне станет легче. Кое-как доехали до дома, меня начало тошнить, но благо дотерпела. Пришла домой и меня сразу начало рвать. Естественно никого пива и роллов. Я свалилась с дикой слабостью, поднялась температура. Меня рвало, понос, боль в мышцах. Вырубило меня. Проспала до позднего вечера. Все это время просыпалась из за рвоты. К утру стало легче. Сегодня я только на йогурте и сырной булке и сладком черном чае-это моя база при спывае желудка. Только от этого не воротит.. так может 2-3 дня по питаюсь, а потом легкая пища. Постараюсь ну или как пойдет. Если легче будет, то может и обычное свое питание, но без всякой хуйни в рационе. Тренировки пока тоже естественно не делаю. Поберегу себя, но зато без алко 😂

Девочки, в выходные уезжаем на дачу.
Сегодня собираюсь печь куличи.
Будем отдыхать, возможно пожарим шашлык.
Эта неделя была трудная. Опять скатилась в КП. День ела, день голодала и так по кругу. Прошла неделя вроде была такая же. Вес вроде стабильный благодаря голодовкам, но так достала эта жопа с перееданиями.
Надоело. Еда как будто бы единственная отдушина, отдыхаю и расслабляюсь. Ещё и пивко. Достало. Я вижу в этом реальную проблему. Я не алкашка, но я осознаю, что это не норм выпивать часто.
Короче с понедельника беру аскезу.
🔸никакого алкоголя
🔸интервальное питание 16/8 нормальное, без обжорств через день
🔸кардио натощак 20 минут + мфр. Только потом завтрак.
🔸тренировки силовые
Хочется избавится от зависимостей, тревожных мыслей, обрести покой без постоянных «заглушиваний, расслаблений, отдыха с алкоголем». Начались легкие ссоры с мужем из-за постоянной усталости. Он тоже устает, часто кусаемся по мелочам. Ребенок все таки это не так просто.
Так же нужно найти какое-то хобби, занятие, которое будет меня расслаблять и приносить удовольствие. Так же не плохо было бы найти себе подругу, но это как что-то нереальное.
Порой ем от скуки, пью от скуки. Днём понимаю, что мне хотелось бы с кем-то просто поболтать. Да даже о тех же детских какашках, но с кем-то. Короче ощущается жопа в моей жизни на данный период жизни. Хотела копить на новый телефон, а по итогу все деньги, что откладывала потратила на вкусную жратву. Пицца, роллы, вкусняшки через день. Доставки. Вечное ощущение вины. Самокопание. Тревожность. Плохо сплю.

Хотела с сегодняшнего дня начать делать отчеты еды, но фоткать еду желания не возникло.
Да и завтрак был максимально не фотогеничный.
Просто 2 бутера с маслом и сыром.
Потом пью айс кофе.
На обедо-ужин у меня борщ со сметаной и слойка с ветчиной и сыром. Лень что-то готовить поэтому доедаю борщ.
Так и не определилась хочу ли я худеть дальше. Вроде и так норм все, возможно и не буду, главное не толстеть короче 😆
Сегодня тренировка на верх тела и возможно сделаю кардио или погулять сходим. Погода у нас кайфовая эти дни.
На выходные хочу на дачу, жарить шашлык 😅

Сегодня сходила на ресницы к топ мастеру.
Пришла домой и загрустила. Ну как будто бы мне двух гусениц прилепили на глаза. Запрос был совсем другой. Наструальный эффект. Короче пиздец. Дома был ремувер, сняла ресницы и окончательно решила, что это не моё. Мужа тоже по реакции было понятно, что не понравилось.
Лучше старой доброй туши ни чего не придумали, а вот брови мне понравились, но к сожалению краска на самой коже держалась всего 5 дней, а после опять карандашем пришлось подрисовывать, но хотя бы форма ок.
Короче походу все эти женские дела- не моё ❌
Решила, что я и так красивая 🤣теперь только маникюр. Жалко только то, что потратила сегодня время и деньги( лучше бы заказала новую сумку, которую хотела. Ну ок. Ладно, я лох.
Сходили погулять, забрала насадку гребень для дарсонвализации, моя сломалась, купила витамин б. Втирать в кожу головы. Говорят он хорошо помогает от выпадания волос.
На площадке выбесили нерусские дети. Они уже взрослые, но по русски не бум-бум. Наш то вообще малыш. Сидел в песочнице со своей лопаткой, набежали, отжали. Думаю ну ок, у нас много игрушек пох. Пусть играют. Как бы не жалко, но прикол в том, что когда наш потянулся к их мячу, он начал под себя поджимать типа мое. А какого зуя ты нашу лопатку забрал, а своим не делишься. Тогда иди нах и отдавай лопатку 🤣 муж к этому относиться проще типа взяли и взяли, а меня прям бесит. Потому что наш ещё маленький и не может как-то постоять за себя и отстоять свои игрушки. В нашем дворе все старше, я не прицепились к тому что не русские, но вот они реально наглые. Потом вообще потащили игрушки наши куда-то из песочницы, я подошла и уже просто молча отобрала и отдала сыну. Не думала, что такое меня будет раздражать 😆😆😆
Вот потом мальчик пришел и сразу спросил можно взять поиграть. Сразу видно нормальный чел, воспитанный. Конечно никто не откажет.
Второй день накрывает, какой-то лютый сушняк. Хочется пить и пить.
Вчера проверили время сначала у моей мамы, а потом у мамы мужа. Там были долго и даже мелкого на сон уложили. Не люблю у неё гостить. Там все печально. Грязно и тараканы. Но человек не хочет ни сего менять.. иногда приходится потерпеть это всё, что бы муж не обижался и она.
Все таки бабушка же..
утром завтракали в маке и потом до вечера ни чего не ели, были жутко голодные, заказали шашлык и пиццу с креветками из до-до. Ох, я кстати поела немного, а потом ещё и потренировалась. И от пива отказалась. Так что я молодец. Выходные вообще идеальные, без перееданий. Обычно чаще переедаем в эти дни.

Ну что я достаточно долго без энергетиков.
Законно разрешила выпить себе 1-2 шт в неделю. Но по итогу выпила вчера 1 шт и не сказать что прям кайфанула. Типа ну ок, мои коктейли и айс кофе мне даже вкуснее что ли. Возможно буду пить 1 раз в неделю и то из своих запасов из холодильника. Я даже когда завязала их пить, то все равно покупала домой новые вкусы, которые не пробовала допустим или самые любимые вкусы. Ахаха я больная.
Начала замечать рост пушка и вроде волосы сами стали сыпаться меньше, надеюсь за лето я восстановлю их, как раз огород и будут витаминчики с грядки. Активно втираю всякие штучки для волос в кожу головы, делаю дарсонваль.
С понедельника хочу взять себя в руки и до худеть ровно до 48 кг или даже до 47 и всё завязать с похудением вообще. Кстати я и не худела в последнее время, держала вес, но к лету хочу быть немного суше. Но без всяких варварских методов. Спорт и адекватное питание на интервалка. Последнее время не держала иг, ела когда вздумается, но вроде не набрала. Вес стабильный 48,9-49 кг. Хотя бы что-то стабильное на данный момент в моей жизни.
Возможно начну вести отчеты, но это не точно. В последнее время нет желания фоткать еду.
Мы же брали калик у знакомых, курили ещё во вторник и в сб нам возвращать. Поэтому муж опять предлагает покурить сегодня, выпить пивка и поесть роллы. Ну вот как от такого отказаться? Я не умею отказываться от любимых вкуснях. Поэтому и не смогла добить 47 хотя вроде пох я и так сейчас покупаю одежду xs. Типа чего еще желать?!🤣