1 мая, 07:08
Считаю калории✅
Вчера напал дикий жор+ селёдка под шубой на ночь дала о себе знать( Сегодня 58 кг.
Если жру сразу прибавляю по немногу, когда ем в калораж медленно худею. Хотелось бы быстрее конечно.
Но ладно.
Питание сегодня:
Завтрак-лаваш с творожным сыром, яйцом, руккола, помидоры. Капучино.
Перекус-яблоко зелёное.
Обед-грудка с шампиньонами в сметанном соусе, гречка.
Перекус-мягкий творог со злаками.
Ужин-грудка и овощи.
Тренировка Хлои Тинг+ кардио на эллипсе. МФР.
Бегать так и не начала, хотя погода супер и желание есть, но встаю утром с постели такая разбитая, как будто бы усталая. Всему наверное моя болезнь. Завтракая пью таблетки и только тогда становиться немного лучше. Завтракать в последнее время совсем не хочется, ем плотно и хорошо только что бы выпить таблетки. Так бы наверное и ходила до обеда голодная(
Этот месяц сложный. Надо долечить зуб, пройти гинеколога и фтизиатра. А ещё глаз воспалился, хотя капли вроде помогают, но на солнце вообще находится не могу, глаза свет не выносят. Опять по больницам мотаться. В принципе жить норм, но иногда это кажется каким-то адом, вечные больницы. Понимаю, что это мне необходимо, а это только пол года прошло, а так всю жизнь. Хочешь жить-лечись, проходи всё вовремя. Это выматывает, вечно разные люди, попадаются и неадекваты в больницах, некоторые врачи тоже не айс.. бывают и очень грубые. Так что после приёма нервы на пределе..
медецина у нас мягко говоря не очень и это факт. Благо хоть лечение помогает и конкретно с моим лечащим врачом мне повезло.
Пенсии не хватает, цены выросли пиздец, пенсию естественно не подняли. Хотелось бы найти подработку, но с моим лечением пока нереально, полный день не могу, я сильно устаю даже от простых дел, часто надо в больницы какой работодатель будет так часто отпускать. Думала обручиться маникюру или бровки, что бы самой под себя брать несколько девочек в день, без напряга. Муж конечно молодец, он полностью нас тащит в финансово плане, но думаю ему очень сложно и он устаёт. Хочется помочь ему хотя бы немного. Он конечно ни чего не говорит ещё и поддерживать и баловать пытается. Я стараюсь хотя бы дома быть хорошей хозяйкой. Но знаете как в жизни бывает.. эх о чем я ?! Да так мысли в слух..
