Поздравили мамулю☺️
С собой нам дали ещё тортик, сегодня у меня опять вкусный завтрак 🤤 обожаю домашние тортики.
Подарком мама довольна.

Сегодня идём с ней гулять по городу и где-то вкусно кушать. Это у нас уже традиция такая, каждый год собираемся так.

💭утро началось с похода в жк. Утром дома встала на весы, ночной дожор не дал плюса на весах и слава богу. В жк про взвешивание благополучно забыли 🤭
Зато вдруг вспомнили про мазки, боже.. Как я это не люблю. Ну почему они всегда делают это так больно? 😢
Сегодня калории не считаю, иду к маме на др, не вижу смысла. Но думаю больше 2500-3000 точно не будет. У меня с собой легкий завтрак и обед. Так что нормально.
Хотя я ем много, но не так уж и набираю вес. Набрала да, в свои похудаткльные дни я бы расстроилась и кричала, что это пипец полный 🙈но сейчас нет, я более спокойно к этому отношусь.
Мамуле я подарю сумочку Guess. Вот как на фото, только бордовую, это её любимый цвет.

Мой рацион на сегодня:
Завтрак- 2 бутерброда с сыром и куриным рулетом, айс латте с манго и ванильным печеньем.
Перекус-творожное зерно.
Обед-сырники 2 шт с клубничным джемом.

У меня ночной дожор 🌚✨
Ем блины с ветчиной и сыром, 2 бутера с Куриным рулетом и сыром, кофе. Проснулась в 2 часа ночи и захотела жрать, что пипец прям 😂
В беременность стала есть по ночам.
Как странно, раньше могла не ужинать, а тут порой ночью просыпаюсь от лютого голода. Но это не часто у меня происходит, за частую стараюсь сдерживаться. Терпеть до утра. Но сегодня ем. А завтра взвешивание в ЖК, врач отх.исосит за прибавку 😂😅

💭 утро я начинаю со стакана воды. И с поисков сердечка малыша допплером. За эту 🤰я стала сильно тревожной. Прошлая потеря сильно отразилась на мне. Так что даже сначала я не могла радоваться положению, я только паниковала, нервничала и бегала по врачам. Сейчас с допплером немного спокойнее, но это тоже не гарантия, что всё хорошо.
Пишу это все потому что устала все свои страхи и переживания держать в себе.
Врач за меня беспокоится, беспокоится муж и все вокруг. Сестра мужа посоветовала психолога, врач тоже говорила, что мне стоит обратиться за консультацией, делать медитации, отвлекаться, расслабляться наслаждаться положением.

Нет страха набрать вес, я долго себя к этому готовила. Разговаривал с собой, договаривалась, что это естественно, что я наберу. Но я столько раз худею и знаю как действовать, что потом я быстро приведу себя в форму-эти уговоры немного успокаивают. Сложно когда у тебя РПП.
Ни одни штаны на мне уже не сходятся. В зеркало смотрю и себе нравлюсь, совсем другая я, женственная с животиком 🤰 но когда начинаю собираться куда-то наступает паника потому что привычные вещи не сходятся. Не стала обновлять гардероб. В ход пошли велосипедки, шорты на резинке и есть у меня одно платье свободного кроя-поэтому выгляжу я как бомж наверное, вечно в одном и том же.


Мой рацион на сегодня:
Завтрак-2 хлебца с творожным сыром. На одном колбаска московская и яйцо. На другом риет из горбуши. 2 конфетки и кофе.
Принимаю сейчас витамины йод, кальций, фоливую уже сказали отменять ❌ ещё говорили принимать витамин д, но я все никак не могу найти хороший. Именно аптечный, а не бады с непонятных сайтов( такой у меня дома есть, но пить его не рискну).
Обед- айс латте цитрус-лаванда, булочки бао с креветками.
Ужин- селедка под шубой (немного), салат 21 век( тоже немного), милкис маленькая баночка, немного чипсов- вот такое пищевое безумие.
Завтра идём к маме на др, тоже будем вкусненько кушать.

Сегодня у меня было какое-то ужасное вождение, скорое экзамен. Но меня стало всё раздражать. Именно сегодня глохла 100 раз, вечно кто-то подрезал, бибикал и так далее, косячила я много.. устала.
Дай мне сил сдать с первого раза 🙏