Я – созидательная сила в своем собственном мире. Я люблю свое тело. Являюсь инвестором своего здоровья и хорошего самочувствия, отношусь к этому со всей прилежностью. Исходные данные - 40 лет, рост 180 см, цель - 65 кг тренированного тела.
Записи за Октябрь 2017 | все записи

30 октября, 03:30

Осталось дождаться масло от Керастаз))) на фото это была какая-то просто божественная золотая эмульсия
Попутно заказала термо колпак для фена , чтобы усилить в след раз эффект от всех этих масок и лечений.
Чай кипячу раз 10 и все никак не сяду спокойно попить, погрязла сегодня во всех этих баночках))) зато привела в идеальный порядок шкафчик с косметикой)))я -молодец!!

Ну чтобы аля салонный день был совсм уже по-полной, заточила квадратно ногти, нанесла recondition repair на ногти, пью наконец -то чай с чурчхеллой с грец орехом, жарю курочку с куркумой.
Волосы получились как шелк, что вообщем то ожидаемо, теперь главное , как поведут сбя завтра, так как мне главное не шелковистость , а упругость и укладываемость))
Пысы- за окном такое приятное ненастье, дождь льет на уличным фонарем, ветер с шумом океана , желтые листья на блестящем мокром асфальте. И тепло. Окна на распашку. Коты балдеют и жмурятся на подоконнике)))

Изображение

30 октября, 03:20

Ну я конечно даю, впечатлилась трудами девушки -блогера и ее волосами, и заказала по ее советам кучу всего, а сейчас уже детально изучаю, что же я взяла , вот красненький баллончик оказался муссом для объема, каким -то супер пупер, ну что ж проверим))
Далее копирую чужой текст
Мой любимчик! Из спреев-несмывашек эффект пожалуй самый лучший

Консистенция не сильно жидкой виды, более похоже на жидкий кисель. Распыляется из флакона отлично, никаких больших капель

Запах очень приятный - обычнаый химический запах косметики (может быть что-то лимонное), ненавязчивый, быстро выветривается с волос

Волосы не утяжеляет вообще, переборщить с количеством спрея невозможно. Сколько бы средства не нанесла на волосы-ни разу не вознкло ощущения, что волосы перегружены

Спрей прекрасно увлажняет и великолепно смягчает волосы. После сушки волосы невероятно мягкие и летящие (не струящиеся, не утяжеленные, а именно летящие). Качеств волос после использования значительно лучше

Сильного блеска спрей не добавляет - совсем немного и блеск такой очень естественный

Сухие концы, правда, увлажняет процентов на 70. Все таки для сухих кончиков необходим дополнительный более мощный и "ударный" уход. На сами волосы по длине - очень мягкие, напитанные и увлажненные

Разберем состав. Сразу скажу, что в составе есть силиконы. Но я не испытываю истерик по поводу силиконов, не боюсь их и прекрасно понимаю, что мои осветленные, крашенные и постоянно подвергающиеся сушке феном волосы никакие мега-натуральные компоненты не возьмут, то я очень спокойно отношусь к силиконам и их производным. Радует, что все таки на втором месте в составе натуральное кокосовое масло.

И последнее на сегодня- маска с тонирующим эффектом для блонда
Далее копирую на память
Наносится на волосы хорошо и моментально разглаживает волосы, делает их ровными, гладкими и шелковистыми. Выстраивает волосок к волоску. Такой эффект наблюдала только от своей самой любимой маски Маска для волос Alfaparf Salone , вот теперь можно и эту маску записывать в любимицы, которые во время мытья отлично разглаживают волосы. Большинство масок такого эффекта не дают, приходится расчесывать гребнем, во время воздействия маски или после мытья раздирать гнездо расческой, хотя это очень вредно, рвутся волосы.

Изображение

30 октября, 03:02

Самой спуститься в холл было лень, в итоге дорман принес посылку сам, молодец какой))
Приехали мои оставшиеся баночки
Joico Cuticle sealer -ph-нейтрализатор, после кератиновой реконстукции буду наносить на 5 мин , закрывать чешуйки, смывать и потом уже спрей от Ланзы

В перерывах между кератиновым восстановление. Буду использовать следующую схему:
мое любимое сочетание было и остается другим. Поскольку я покупала концентрат от Матрикс на замену шоту от Редкен, то и схему применения я оставила от него - вымыть волосы шампунем глубокой очистки, нанести средство, выждать 5 минут, смыть, нанести увлажняющий бальзам Jason на 5-10 минут, применить кислый спрей, чтобы "закрыть" кутикулу волос, потом все смыть и оставить сохнуть.

Желтенький веселенький детский кондиционер- та еще рабочая лошадка)))
За счет большого количества алоэ кондиционер отлично увлажняет волосы, экстракт грейпфрута придает блеск, а обволакивающие масла создают на поверхности волос защитную пленку, предохраняющую их от пересыхания.

Изображение

29 октября, 21:17

Начну про несмывашки, потом буду дополнять. Может хоть не запутаюсь в армии этих бутылечков

1) CHI silk infusion
Революционный комплекс на основе натурального шелка идеально подойдет для ежедневного применения, помогая придать нормальным, склонным к сухости и поврежденным химическими процедурами волосам исключительную послушность, силу и гладкость.

Так -так, понятно, это финишное масло
"данное средство визуально делает мои сухие осветленные волосы здоровыми и блестящими, завершает укладку, придает блеск. Не оставляет запаха на волосах."

Одно из его главных преимуществ - оно не жирнит и не грязнит волосы, не делает их матовыми (а они у меня очень тонкие и большинство насыщенных масел "поступают" с ними именно так).

2) Невесомое масло-спрей Alterna Bamboo Smooth используется как для восстановления волос, так и для укладки для предотвращения завивание. Насыщает волосы всеми необходимыми питательными веществами. Защищает волосы при "горячей" укладке, придает блеск, защищает цвет, а также повышает здоровье Ваших волос. Лучше всего подходит для тонких и средних волос.

Применение:
Распылить на влажные волосы и выполнить укладку. Можно наносить как на влажные, так и на сухие волосы.
3) Увлажнение для волос от Вонакур, спрей-кондиционер, спользовала давно, и только сейчас узнала , что оно топовое))добавляю синьку , чтобы убирать желтизну
4) Маска Fibre Force from Bonacure
Поскольку в маске нет стеарина, восков и прочих чисто "замазочных" ингредиентов, она не утяжеляет волосы даже при постоянном использовании 2-3 раза в неделю.

Итог: отличная маска для восстановления структуры поврежденных волос

29 октября, 20:41

Схема проведения процедуры кератинового протезирования L'anza

1-й этап. ОЧИЩЕНИЕ

Волосы моют шампунем глубокой очистки, подсушивают полотенцем,

кондиционер не используется.


2-й этап. РЕКОНСТРУКЦИЯ

В зависимости от типа волос и проблемы, которую нужно решить, составляется индивидуальный восстанавливающий коктейль.

Одно нажатие маски смешивается с тремя нажатиями сыворотки. Большая синяя бутылка смешивается с маленькими ( из маленьких на насальном этапе беру увлажнение и сила)
1. Активатор силы (Strength Power Booster) для истонченных, слабых и хрупких волос. Это активатор с высоким содержанием протеинов, аминокислот и др. веществ, необходимых для восстановления прочности, эластичности и силы волос. Содержит «KB 2 комплекс», протеиновый омолаживающий комплекс, тирозин, соевый белок, церамид-2 и глицерин

2. Активатор увлажняющий (Moisture Power Booster) для очень сухих, грубых и безжизненных волос. Этот активатор насыщает волосы влагой, липидами и жирными кислотами. Он содержит увлажняющие и смягчающие природные компоненты, восстанавливающие липидный слой и возвращающие волосам мягкость и блеск. Основные ингредиенты: «KB 2 комплекс», масло ореха таману, масло гавайского ореха, масло макадамии, церамид-2 и гиалуроновая кислота.

3. Активатор объема (Volume Power Booster) для тонких и редких волос. Этот активатор насыщает каждую прядь жизненно важными витаминами, антиоксидантами и микроэлементами, создает объем изнутри. Волосы уплотняются, приобретают объем и становятся значительно более сильными. Мгновенно повышается упругость волос! Основные ингредиенты: «KB 2 комплекс», витамины А, В-1, В-12, С, Е, К, пантенол, пирролидон карбоновых кислот.

Смесь базовой маски и бустера (бустеров) наносится на вымытые и подсушенные волосы и оставляется на 3-5 минут. Я буду держать минут 40

Этап, завершающий процедуру восстановления волос, в процессе которого происходит «выглаживание» поверхности кутикулы волоса и надежная фиксация полученного результата реконструкции волос.
Защищает волосы от агрессии внешней среды и термической обработки, создавая на волосах легкую защитную, дышащую мембранную пленку.

То, что так красиво звучит - всего лишь разбрызгивание на волосы легкого кондиционирующего спрея.

Он не имеет в составе ничего особенно примечательного и легкостью может быть заменен любым спреем-детанглером, например, Bonacure Moisture Kick.

Процедуры делала по следующей схеме: 1-й раз - только бустер "сила", 2-й раз - пополам "силы" и "увлажнения", 3-й раз - только "увлажнение" и еще один такой же цикл.

Теперь делаю по необходимости, обычно "увлажнение" или пополам "увлажнения" и "силы" - раз или 2 в месяц.
Недели 3 каждые 3-4 дня - только увлажнение - 3 нажатия сыворотки + 1 тритмента, я смешиваю прямо в ладошке. Потом, по прошествии 3 недель можно подключать бустер сила или объем

Изображение

29 октября, 20:31

Помимо слежения за весом , волосы требует не менее пристального внимания. Оставлю здесь себе памятку для моих мелированных волос-
Нашла опытного блогера , который 15 лет в "теме". На базе ее рекомендаций закупилась профсредствами, буду проводить салонное кератиновое протезирование Ланзой, но только дома. И так начнем

Полезная пошаговая инструкция для кератинового протезирования окрашенных волос дома (на базе проф.средств Lanza)

http://irecommend.ru/content/kachestvennyi-produmannyi-sostav-no-siyuminutnogo-effekta-ne-zhdite-foto-i-razbor-sostavov-t
Попутно вставляю себя, любимую))) пока себе нравлюсь, значит, все действия , направленные на укрепление здоровья и сохранение красоты, верны
Р.s.Вчера были в цирке, день насыщенный, сегодня дождик за окном, собралась сделать ревизию в своем косметическом шкафчике, попутно приготовила вкусное рагу из грибов, картошки, овощей, копченное мяско для запаха. Ммм , вкусно и недиетично. Сверху бальзамчик. Для усиления кровообращения. Сейчас масочку на лицо и начну лечить волосы по новой схеме. В след субботу -мелирование. Подлечу до и после. Вообщем, выходные удались

6 октября, 03:21

Ну что , мой дневничок. На улице октябрь, но температура 28 град, духота, ночью ожидается дождь. Вчера ела вечером , вроде ничего вредного, но факт- остается фактом, много пакетиков с сушенным горошком в горчице. А еще и 50 г коньяка шахнула- чтобы легче и безболезненей протекал старт начала женских дней.
Сегодня - по понятным причинам - спортзала нет, но сразу после работы пошла наматывать круги по улицам. Симпатичные нашла себе улочки для пешкаруса, праздно шаталась быстрой походочкой, заглядывала любопытно в эти минидворцы , 9 км за день набралось. Сейчас сижу в парке, читаю про целеполагание. Домой идти не хочется. Там - кухня , да уборка за котами ждет, канючение денег дочкой, и делание домашки по Инглишу. Сама со себе люблю учиться, но когда загоняют в рамки и заставляют- включается какое-то сопротивление. На работе- супервайзер решила, что пришло время окунуть меня в мир звонков с американцами пр полной. Переключала на меня все звонки. Хорошо с одной стороны, практика, но я так задолбалась, к вечеру на хитрость пошла, заклеила динамик скотчем, чтобы телефон предательски не орал )) а если высвечивалось, что страховки звонят, а там народ серьезный, мое бэк-мэк разбирать не будет, в этих случаях бегала к молодому хорошоговорящему сотруднику с уверенной заготовленной фразой, типа, ответь, там что-то с документами от врача не так, он не замечая подвоха, и отвечал вместо меня)) блин, долго на такой козе не проедешь, напечатала себе лист всех возможных ответов и вопросов, завтра - врасплох не застанут.

Изображение Изображение

4 октября, 07:15

Продолжаю худеть одним днем. Никаких сроков себе не ставлю (но тихонько записываю происходящее в календарик)). Сегодня такой же день как вчера. Где-то лучше, где-то хуже, в целом рабочие будни. А вот Конкретно те вещи, что развивают именно меня, а не приносят эквивалентную пользу деньгами как , например, дневная работа на пациета и , клиента и т.д. Даже будучи собственником своей маленькой корпорации, в конечном итоге, ты работаещь на того же "дядю"-заказчика твоих услуг. Отвлеклась от темы. Так вот, то что нужно -именно мне (а именно- имть красивую фигуру, поправить здоровье спины, в целом быть моложе паспортного возраста, а также выучить н, наконец, язык и пойти в колледж, добрать кредиты предметные, найти работу за 150 кусков в год, ) так вот это делается в послерабочее время, вот тут и западня- ты устал, внимание снижено, соблазны и лень окутывают тебя. Печальный итог- ты топчешься на месте, либо что вероятнее- откатываешься назад, жиреешь и т.д.
Ну так сегодня выигран еще один день- методичной дисциплиной я выперла себя в зал, вечером сварила себе тыквенной каши. На ночь чувствую голод, закинула 5 фундучин и две черносливины, должна успеть заснуть, пока организм сообразит , что его обвели вокруг пальца. Анг поучила. Все в полсилы, но все же маленькие шажки вперед. Сейчас баиньки. Завтра будет новый день. Длинный, пусть будет насыщен только приятным. Домой после работы и курсов приду в 9 ч вечера, посмотрим, хватит или нет завтра сил заставить себя еще и в зал сгонять?!)))

3 октября, 04:50

Понедельник- день тяжелый😲. Не то чтобы тяжелый, но нудный, рутинный, безынтересный, всю дорогу мелкие заморочки, то с бумагами, то с техникой, то в метро забыла проездной, пока новый брала, опоздала на курсы безбожно, а так спешила, так спешила, что даже босса не выслушала, на курсах в напарники дали черного. Он говорил , ужасно коверкая слова, и не зная грамматики, особенно пассивы, но радостно лез меня исправлять где только можно. Потом внезапо от него удушливо запахло Миллионом (терпеть не могу эту воду мужскую), и когда только успел пшикнуться, и главное, зачем. На голодный желудок от этого гадостного запаха стало подташнивать, голова ватная. По приезду домой иду и думаю- как все будет, от плохого настроения ( а еще добавляютс и скорые женскодни, что накладывает отпечаток) готовый сценарий, забью на все правила, налопаюсь , потом муки совести, и до отбоя потрачу время на соцсети. Ведь все равно день испорчен. А еще и тарелки мыть. И лак для ногтей пришел, оказался эмалью, с моими навыками в маникюрном деле только и красить таким. Пришла домой , к холодильнику- и тут неведомая сила остановила))) в голове родилась мысль- а пойду я от противного, раз на сегодня светлого ничего нет, то пусть так и закончится день безрадостно, не нужно искусственно поднимать настроение. А Даже накрутим себя еще больше. Еще и паштетом развонялось кошачим на всю квартиру. Блин, раздражательство сплошное. Усилю этот эффект. Возбму и сьем безвкусный творог, запихнется сколько-нибудь и ладно, а сейчас вот еще и в зал поведу себя насильно, а еще башкопомывкой заниматься, и англ тебе на закусон, делай, мля, домашку, не отлынивай. И курицу разобрать вареную по пайкам. Вот такой "чудесный день". Пусть дурацкий. Проиграем роль грустного мулла по полной. Безо всяких мыслей и внутренних противоречий, просто бери и делай, Завтра , может, скажешь спасибо за хоть какую пользу от регулярности и поступательности на пути к цели, а может и не скажешь. It does not matter!

© Online Media Group Ltd 2016