7 ноября, 21:59

Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №23.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

Подведём итоги задания №22.

Но не советую налегать в выходные дни на сладкое и мучное (вспомните своё обещание, которое вы дали себе на 21 день🤔).
❗❗❗ 11 ноября - подведение итогов за 21 день☝.

Оформлять так:
Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №23.
КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК:
ОБЕД:
УЖИН:
ПЕРЕКУСЫ:

Вода (ПРИВЫЧКА №2):

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):

Сон (ПРИВЫЧКА №4):

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):

И ГЛАВНОЕ☝ - НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ ЖИЗНЬ У НАС ОДНА.

Изображение Изображение
New

Катюша, как я уже писала у меня поменялись планы, и теперь я работаю на максимум для снижения жировой прослойки без потери качества. Поэтому, чем меньше вес, тем лучше для меня. К понедельнику - должна быть в форме ( это будет важный день для меня)

07 ноября 23:20

New, Ок👌

08 ноября 00:26
New

Катенька-Катюша, ⁣а привычки № 5 и 6 уход и уборка больше расписывать не надо?

08 ноября 19:45
New
08 ноября 19:50

New, Надо🙈... не заметила, что не записано😲

08 ноября 20:02
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016