⁣⁣⁣День 13. Понедельник
Не отдохнула, да и неделя плохо началась. Разругались с мужем, получила сотрясение, да ещё и по работе никто не написал, что расстроило ещё сильнее. Стресс не заедала, но развлекала себя как могла, впервые наверное лет за 5, если не больше, скачала себе игру с сюжетом. Довольно интересно и время быстро убивается. Завтра постараюсь более полноценно влиться в неделю.

⁣🍏⁣⁣⁣Health
⁣⁣✅Питание
⁣⁣⁣✅Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Ретинол
⁣✅Увлажнение волос

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣⁣❌ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education

📌Планы на неделю:

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

⁣⁣День 10. Пятница

Отдыхала и в прямом смысле ничего не делала. Пыталась не заедать стресс, только в один вечер появилось дикое желание съесть что-то сладкое, поэтому побаловала себя одним с половиной пончиком. Как и на прошлой неделе, постараюсь хотя бы до понедельника отпустить ситуацию и хорошо отдохнуть на выходных. Кто знает, что принесёт новая неделя. А даже если и ничего, то начну по новой рассылать своё резюме и на этот раз займусь своим сайтом.

Уже вторую неделю я ежедневно ухаживаю за волосами. И мне уже безумно нравится результат. Ничего особенного пока не входит в мой уход: перестала мыть волосы каждый день, расчёсываю их перед каждым походом в душ, ополаскиваю волосы холодной водой, сушу волосы тёплым, потом холодным воздухом, заплетаю их в свободную косу перед сном, увлажняю ежедневно кончики волос, перед мытьём делаю как минимум на пару часов маску для кожи головы из масла розмарина, а между этим, в другие дни смазываю касторовым маслом проблемные участки головы. Видно, что постоянство хорошо сказывается на их качество, хоть пока роста новых волосков и не наблюдаю, но в целом верится, что через пару месяцев они станут ещё лучше, если заведу за привычку все эти манипуляции.
В дальнейшем планирую купить шелковую наволочку и ⁣полотенце из микрофибры чтобы не травмировать волосы, делать ежедневный массаж головы, мезотерапию и прочла так же про Миноксидил 5% и Дермостамп. Но нужно хорошо изучить этот момент и если выдастся возможность, спросить у доктора. В этом деле главное не перемудрить.

С лицом всё гораздо хуже. Несмотря на то, что я сменила ретинол от The Ordinary 2%, который как оказалось, не имеет активных компонентов, на Retinal 6 от Medik8, который является лидером среди ретинолов, лицо никак не изменилось в лучшую сторону. ⁣Жду приёма у дерматолога. Подозреваю, что мне нужен более глубокий уход, так как после энзимных пудр моё лицо на ощупь сильно приятнее. И менее агрессивное увлажнение, вроде ⁣некомедогенных кремов, например на водной основе. Но подожду вердикта врача на этот счёт.

⁣🍏⁣⁣⁣Health
⁣⁣✅Питание
⁣⁣⁣✅Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Ретинол
⁣✅Увлажнение волос

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣⁣❌ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education

📌Планы на неделю:
☑Сделать генеральную уборку в ванной
⁣☑Заказать уход для волос
🔲Заказать уход для тела
⁣☑Заказать косметику
⁣☑Составить план питания на 3 дня вперед
⁣☑Посечь кончики
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

⁣День 7. Вторник

⁣Впервые за почти неделю осталась дома одна. Казалось бы самое время ворваться в режим и наделать кучу полезностей, но я в каком-то отчаянии. Спала, ела и убиралась в квартире. Насчёт уборки у меня уже давно мысль, что я этим самым пытаюсь отвлечься, давая себе челленджи вроде помыть все шкафчики и переорганизовать всё или как вчера, вымыть все швы между плиток в ванной. В моей профессиональной сфере случился кризис. Многие мои знакомые и компании остались без работы. Я написала наверное несколько сотен писем в разные студии за эти месяцы, ответили мне штук 10, при чём все положительно, а пригласили на интервью только 3, все из которых намеривались меня взять, после тестовой работы, даже документы подписала и отправила, а на деле работы всё ещё нет. Говорят, что сами ждут проекты.
Я уверена, что они правда сами ждут, но от этого легче не становится.
Начинала я этот марафон, находясь в надежде, что в третьем месте мне уж точно дадут работу, если я их устрою. И у меня наконец-то наладится график смогу ходить в спортзал, без зазрения совести покупать себе всякие красивые баночки в ванную. А сейчас мысли сводятся снова к поиску работы. Надеюсь завтра у меня будет чуть более оптимистичное настроение.

⁣🍏⁣⁣⁣Health
⁣❌Питание
⁣⁣❌Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Ретинол
⁣✅Увлажнение волос

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣⁣❌ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education

📌Планы на неделю:
☑Сделать генеральную уборку в ванной
⁣☑Заказать уход для волос
🔲Заказать уход для тела
🔲Заказать косметику
⁣🔲Составить план на каждый день
⁣☑Составить план питания на 3 дня вперед
⁣☑Посечь кончики
⁣🔲Сделать возврат вещей
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

⁣⁣День 6. Понедельник

⁣Купила розмариновое масло для кожи головы. Использовала уже вчера. Запах конечно ядреный, к нему нужно привыкнуть, ну и волосы как будто жирные, не удивительно. Планирую использовать перед каждым мытьём головы, то есть 2-3 раза в неделю. Дождусь ещё массажер для головы и шапочку для сохранения тепла и надеюсь можно будет через пару месяцев отслеживать результат.

В продолжении к пятничному вечеру. После тусовки, на которой я хотела максимум часик посидеть, друзья позвали к ним "ненадолго". И только в 4 ночи мы поехали на обратном пути в Мак, так как сильно проголодались. От усталости осилила только несколько наггетсов и картошку. Голова в прямом смысле была тяжелой, ела полулёжа и минут через 5 уснула. Калорий, не смотря на ночной жор, к счастью не перебрала 😅

Сегодня была у стоматолога и к нему больше ни ногой. Меня ничего не беспокоило, так по мелочи, плюс хотелось чистку, но мне насчитали столько, что проще новый рот купить. При условии, что я 2 года назад лечила все зубы, меняла все пломбы, а на вопросы по какой причине они хотят перелечивать канал, который и без того два раза лечили, вразумительного ничего не сказали и перешли на армянский. Думаю лучше подкоплю немного и организую себе медицинский туризм куда-нибудь в Стамбул. Очень нравятся их современные клиники, да и уровень медицины, судя по моим скромным знаниям, у них не плохой. А за те же деньги, что за один канал в штатах, можно и весь рот поменять. Гулять так гулять как говориться.

Моя тестовая работа принесла плоды, ещё одна студия хочет со мной работать. Но к сожалению в очередной раз, они хотят написать мне как только появится проект, а это может значить, что я ещё не скоро приступлю к реальной работе. Это очень плохо, потому что совсем скоро вся финансовая нагрузка ляжет на меня, а если я к тому времени не обзаведусь фул-таймом, то сложно представить на что оплачивать счета.

Anyway. Сегодня я вся в планировании и даже договорились с мужем готовить заранее еду на несколько дней, чтобы подготовиться к моим рабочим будням, если они начнутся. Надоело есть не дома. Расходы получаются очень большими, а еда не супер вкусная и тем более совсем не полезная. Лучше пару раз в месяц ходить в хороший ресторан и на выходных в поездках перекусывать где-то, а остальное время разогревать готовую еду или готовить из заготовок. Ещё и купили соковыжималку. Наконец-то можно забыть про разбавленный магазинный сок с кучей Е-шек, сахара и красителей.

Пока ничего интересного, пытаюсь вклиниться в постоянный график, и хотя бы не переедать. Результатов тоже пока не видно.


⁣🍏⁣⁣⁣Health
✅⁣⁣⁣⁣⁣Питание
⁣✅Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Кислоты
⁣✅Увлажнение волос

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣✅ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education

📌Планы на неделю:
☑Сделать генеральную уборку в ванной
🔲Заказать уход для волос
🔲Заказать уход для тела
🔲Заказать косметику
⁣🔲Составить план на каждый день
⁣🔲Составить план питания на 3 дня вперед
⁣☑Посечь кончики
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

⁣День 3. Пятница

⁣🍏⁣⁣⁣Health
✅⁣⁣⁣⁣⁣Питание
⁣✅Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Кислоты
⁣✅Увлажнение волос

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣✅ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education
Мероприятие с носителями

📌Планы на неделю:
☑ Записаться к дерматологу
🔲Сделать генеральную уборку в ванной
🔲Заказать уход для волос
🔲Заказать уход для тела
🔲Заказать косметику
⁣🔲Составить план на каждый день
⁣🔲Составить план питания на 3 дня вперед
⁣🔲Посечь кончики


Работала вчера до самой ночи и к середине дня сдала проект. Думаю я заслужила хороших выходных начиная с сегодняшнего дня. Буду очень надеется, что они оценят мои скилы или хотя бы увидят в них потенциал для дальнейшего сотрудничества. Ну да ладно, жду понедельника.
Сегодня кухней заведовал муж, видя моё замученное тело у компьютера. Сварил целую кастрюлю пельменей из которых мы осилили только половину 😂 Поэтому я объелась, но это был мой единственный приём пищи на сегодня.
Еду на рабочую тусовку, куда ещё я могу после бессонной ночи и буду наконец-то отдыхать.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

⁣День 2. Четверг

⁣🍏⁣⁣⁣Health
✅⁣⁣⁣⁣⁣Питание
⁣✅Вода
⁣⁣⁣⁣⁣❌Тренировка

🌸⁣⁣⁣Care
⁣✅Очищение - увлажнение лица
⁣✅Кислоты
⁣✅Увлажнение волос
⁣✅Не мыла голову (2/2)

🇲🇾⁣⁣⁣⁣English
⁣✅ ED - словарь

🌎⁣⁣⁣⁣⁣⁣Self-⁣ education
Документальный фильм про пум
Документальный фильм про Антарктиду

📌Планы на неделю:
☑ Записаться к дерматологу
🔲Сделать генеральную уборку в ванной
🔲Заказать уход для волос
🔲Заказать уход для тела
🔲Заказать косметику
⁣🔲Составить план на каждый день
⁣🔲Составить план питания на 3 дня вперед
⁣🔲Посечь кончики




Сегодня муж остался дома, поэтому продуктивности 0, но зато ела не много. Это моя странная особенность быть наедине с собой самым целеустремленным человеком и напротив, рядом с человеком ничего не хотеть делать.
Спонтанно чуть ли не улетели в Нью-Йорк на выходные и также спонтанно всё отменили, поняв, что сейчас совсем не время для таких необдуманных поездок. Изначально поездка планировалась максимально бюджетной насколько можно. Хотелось немного подростковых приключений, но сначала не получилось взять самый дешевый авиабилет и пришлось брать с возможностью возврата, а потом и вовсе airbnb отменилось, при чём два раза. В итоге, поразмыслив над реальным бюджетом и посмотрев прогноз погоды на эти дни, решили пока повременить до лучших времен. Возможно это знак. Было бы грустно попасть в Нью Йорк и разочароваться из-за неправильного времени и нехватки финансирования развлечений. Ещё и холодно, в марте доходит до минусовой температуры. Бррр. Хотелось бы такое же спонтанное желание где-нибудь в июле и чтобы не нужно было думать о работе 24/7.
А так да, только работала весь день. Вроде как окончание маячит где-то завтра в середине-конце дня и дальше до понедельника буду ожидать результаты.
В перерывах с работой залипала в инстаграме и теперь вся лента усеяна лечением волос розмариновой настойкой и маслом. Варить отвары не хочу, а вот поискать хорошее масло для кожи головы и делать массажи, почему бы и да. Отзывы по крайней мере впечатляют. А мой абсолютно бесплатный эксперимент с гигиеной волос как будто реально приносит результаты. Сегодня второй день грязной головы и кончики уже не так сильно путаются как обычно. Раньше я всегда мыла голову несколько раз в неделю, но с возрастом и замашками каждый день выглядеть идеально, я подсела на мытьё каждый день, иногда и по несколько раз в день. Не удивительно, что волосы мне сказали пока, а концы путаются даже после расчёски. Немного налажу вопросы со своей занятостью и доходами и точно пойду во все тяжкие с этими дорогими баночками для ванной.
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜