Всё закончилось!

Вес запредельный уже.
Из хорошего:вышла на работу,отработала 4 дня,немного косячу,но очень стараюсь не делать этого.
Работа офисная,но не сидячая особо,побегать приходится.
Телефон сдаю на проходной,так что в интернете не посидишь,уже плюс.
Сын в школу,дочка в садик,не до конца ещё выздоровели но уже лучше.
Весна ранняя,тепло на улице,праздники только не праздники.
Сегодня пекла блины.
Ем что попало.
Вечером закуплю всё для ПП.
Купила утяжелители по 2кг,уже хорошо)))
Составлю таблицу и погнали!!!

Есть очень интересное исследование. Наблюдали группу женщин. Все они были полными. Так вот, те, которые принимали себя, любили, покупали красивую одежду и обувь своего размера, худели быстрее. А плохо худели те, кто себя ненавидел. Женщины не фотографировались, не покупали одежду, никак себя не баловали, все ждали, когда станут идеального веса для таких вещей😏
.
Что-то красивое хочется улучшать, совершенствовать, а ненавистные вещи наоборот, хочется выбросить. Они воспринимаются как лишние, ненужные. Так же и мы, от того что будем наряжать себя, любить, кормить вкусной здоровой пищей, станем только лучше. Да и окружающие больше ценить начнут❤

Всем привет!!!
Последняя запись от 20 января...вроде не очень давно.
Депрессия,отчаяние,безысходность!!!...и вес совсем не причина этого.
То лежу и не ем...то встаю и ем торты,пирожки,шоколад.
Последний раз готовила,уже не помню когда,бутерброды и печенье.
Сегодня пытаюсь взять себя в руки,в отношении всего.
Весы убрала уже и не помню куда.
Надо приходить в себя...хотя катится всё в низ,и с каждые днём всё хуже положение дел...но такова жизнь,принимать удары нужно достойно.И прожить эту жизнь с пользой.
Найду весы,точнее попадуться как на глаза,так начну считать отвесы,а пока перестаю жрать как слон.

Вес 57,6...сколько же я воды то набрала...
Вчера опять хотелось кофе с печеньем,причём в час ночи,муж приехал голодный в это время,и я его кормила.
Удержалась.
Сегодня пожарила два яйца,и яблоко на десерт,холодильник пустой,это значит,что я на диете.
Нравится мне канечно не есть молочку,но воображение рисует в голове картины творога с мёдом и бананом,кефир...но прочитала что учённые рассматривая две группы худеющих,заметили,что те,кто отказался от молочки,худели быстрее.
Сейчас отварю грудку,и это будет мой обед и ужин...
Всем хорошего дня!!!

Вес 58(-4кг)
За пять дней белкового питания(иногда фрукты на десерт)+зелёный чай и 2литра воды...аааа ну ещё и грин слим очищающий пью.
Слилась вода хорошо,или это от стресса,трясёт всю постоянно,тремор какой то.
Отошла от привычки высчитывать время приёма пищи и воды,не запиваю,но и не считаю когда можно попить.
Вчера вечером все ели пирожные,шоколад...пахло всё вкусно,даже дрогнула чуть чуть,но удержалась,проснувшись с утра подумала-"как хорошо,что вчера не съела лишнего,продолжаем!!!"Побежала на весы,там 57'9...быстро с 62 слетело,весам верю,вчера одевала на прогулку свои лыжные штаны,с трудом,но застегнула.До этого они даже в ляшках,выше колен сидели очень плотно,сейчас норм.

Чувствую приближение весны,в это время,ближе к февралю,я всегда активно диетюсь,поэтому привычка выработанная годами.)
Давайте девочки...держимся все подальше от пищевого мусора.
Всё получится.

Как же она всё верно написала...потролила.
...смешно.

«Жить стaло совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инcтаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в пoдушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? С утра, значит, массаж лица асахи, сфоткать его, масочка с гиалуронкой, сфоткать, а потом попу подкачать и тоже сфоткать, планку сделать обязательно, пока стоишь в планке, выложить все в инсту, а потом выпить воды с уксусом или на худой конец с отваром льняного семени, чтобы непрерывно худеть. Через час можно съесть какого-нибудь захудалого смузи из сельдерея, семян чиа и ягод личи, овсянки туда для полезности. Сфоткать, конечно же, красиво отражаясь в зеркале в модной одежде для йоги. Губки надуть. Дети? Какие дети? Ах да.

Дети. Они сами встают, надевают красивые одежки в эко-стиле, идут сами умываться в красивую ванную. А ванная вся такая скандинавская, это когда все такое белое-белое и деревянное, и сбоку корзинка. И вот они такие лохматенькие, а их четверо, чистят зубы специальной эко-пастой без парабенов, а потом приходят и строятся на кухне для фотки. А мама, значит, после смузи бодро встала, слинг надела и пятого туда засунула, а слинг, вестимо, дидимос.

Нуу, и завтрак у этих счастливых обязательно с панкейками на сухой сковороде, с самодельным соусом из свежих ягод из собственной теплицы, муж эко-бизнесом занимается. Все красиво сидят за столом, смешно пачкаются, смеются, едят хорошо – говорю же, счастливые. Потом все идут гулять к себе во двор около коттеджа, сами одеваются красиво фэмили-лук, на улице снежок, вот они снеговиков лепят, лепят, с собакой играют, играют, а мелкий спит. Потом заходят домой, все сами раздеваются, и идут обедать красивым супом пюре с семечками, крутонами или, там, дефлопе. Потом пьют горячий шоколад с маршмеллоу и домашним печеньем с арахисовым маслом, и чашки обязательно с забавными надписями, и вообще вся посуда стильная, в модных цветах по версии Пантон. И между тарелок стеклянная ваза на салфетке со стебельками пшеницы, вазу мама сама расписывала, а салфетки сама вязала. И белые скатерти, и белые стены, и коса заплетена набок, и фотки с детскими рисунками в рамочках.

А потом дети сами идут спать, и даже мелкий из слинга идет спать, он на ГВ, поэтому спокойный и хорошо спит, и мама начинает работать. У нее стартап, и доходы уже девать некуда, можно на полгода на Самоа съездить или новый гелендваген. И все сама, сама, никаких нянь, только планка. Поработала, быстро задания по французскому языку сделала, с носителем поговорила, про SMM почитала, в блоге написала, на комменты ответила, робот-пылесос запустила, пошла ужин готовить в перчатках.

Приготовила. Киш-лорен со спаржей и вешенками из собственной теплицы, конечно же, а пока готовила, с детьми занималась, и английским, и большим теннисом, и коньками, и рисованием пальцами на стене, и монтессори для мелкой моторики. И вот ужин в красивых тарелках, сфоткать, конечно, потом книжку читать перед сном детям в кресле-качалке в модном свитере и пушистых носках, и все слушают. И вот все спят, и тут муж, и она из планки встала, ужин сервировала, надела пеньюар, а он такой говорит – нет, дорогая, сегодня мы летим оперу слушать в Швейцарию, собирайся. И вот они такие улетели, а дети спят, и мелкий тоже спит.

А я утром как инстаграм открываю, так мне все это так и бросается в глаза. И хочется обратно заснуть. Невозможно же. Потому что у меня каша из пакета, Дора эксплорер из телевизора и велик в коридоре. И счастья поэтому - никакого»

Лада Лапина

Увидела сегодня первую пятёрку на весах...как свет в конце тоннеля,забрезжило моё похудение)))
Ем на тысячу,но не взвешиваю,считаю на глаз.Жиры сократила до минимума,ем белки и углеводы...в основном фрукты,яблоки,хурму,мандарины.
Завтра и послезавтра хочу посидеть на белках.
Планирую БУЧ...хочу уже свои 55 хотя бы.
Складки на животе меня угнетают просто.
Но спорт,как всегда,ни сил,не настроения нет.Замкнутый круг получается,нет настроения заниматься спортом,а оно и не появится,если сидеть и лежать.
Выгляжу очень плохо,круги и мешки под глазами и не хочется не чего делать,когда близкому человеку плохо,хочется болеть вместо него и жизнь отдать,только бы не болел.Глаза на мокром месте,на душе камень.Настроение волнами какими то...то плачу,то вытераю слёзы,говорю себе что всё хорошо,и начинаю позитивно мыслить.Читаю дурные рассказы Ренаты Литвиновой...чтение-заменитель мыслей,но читаю и думаю о своём,потом ловлю себя на мысли,что не знаю о чём читаю...
Счастье определённо не в деньгах!

Всех перечитала...)))
И что только я не читала в дневниках,что только не едят,и что только не считают,но пересчёт дневной нормы калорий с учётом каждодневного отвеса я увидела сегодня впервые.)))
Знакомая начала пить кипяток для похудения...каждый раз перед едой,новая методика,посмотрю что получится.
Сестра голодает два раза в неделю,и её тяжёлый низ,(который не уходил два года,даже спорт не помогал) ушёл...сапоги свободные стали.
Это меня наводит на мысль,что каждому своё,нужно прислушиваться к организму,и вот эти мои-"организм хотел торт и я его целиком ему дала"...это не правильно!!!
Мой кот постоянно норовит съесть куринные кости,но я же ему их не даю. Моё здоровье что,менее ценное чем здоровье кота?
Почему я такая глупая...

Привет девочки !)
Третий день на тысячи калорий,появилась лёгкость.
Опять вернулись каши на завтрак,фрукты вместо конфет.Молочку хочу убрать,если получится.
Фото своей тушки вылаживать стыдно🙈
Вес больше 60…во я отожралась,сама даже не поняла как.
Была я в сентябре 52,потом хождение по страшным врачам,мастопатия,гормональный сбой и вот я уже 55.Думала подержу зиму этот вес и весной возьмусь за оставшиеся кг,но не тут то было,сын сломал руку,ела только вечерами,и в основном сладкое...так я стала 58,дальше новогоднии праздники,и вот таким образом я стала 62кг к 13 января.
Такими темпами и до своего максимума(72кг) я могу добраться к лету.
Мотивируют меня штаны от лыжного костюма,они просто не сходятся.И вообще носить практически не чего,потому как в сентябре, одухотворённая своим 42 размером я практически сменила весь гардероб.
Главное во время остановится и пожалеть свои труды.
Можно нажраться на праздник,если очень хочется,в компании близких,посидеть и поесть,расслабиться...так от одного плотного ужина не растолстеешь на 10кг за 3 месяца.А вот я на тортах,шоколаде,и мороженном набрала.
Забросила всё лечение,таблетки не пила вообще,и сладкое мне есть было нельзя до конца февраля,но я подумала,нарушать так нарушать,и забросила всё.
Но вот два дня я в хорошем режиме,надо продолжать.
Цель как всегда 48кг к августу...времени придостаточно(12кг за 6 месяцев).
Эх...быть в двух шагах,точнее в четырёх кг,от цели и всёзабросить,слабачка!!!

Спасибо девочки что поддерживаете...
Сегодня начинаю снова,очень хочется что бы получилось.
ЦЕЛЬ: видеть свет между ляшек)))
Вес писать стыдно,но надо...как и фото вылаживать.
Завтра с меня все замеры и фото всего.
За четыре месяца я опять превратилась в свинью,до цели оставалось 4кг...и я сдалась.
Но я снова в строю,я хочу быть стройной.
Проблем очень и очень много,гипс не снимают у сына,плохо срастается,палец указательный не работает.
Папа серьёзно заболел,я не сплю ночами,немеют руки,колет сердце...вздрагиваю от телефонных звонков,боюсь,холодею прямо от страха.

Перестаю есть гадости,старый новый год прошёл,наелась роллов и хватит.
Настроение плохое,но я хочу взяться хотя бы за проблему,которая зависит от меня.
Руки почему то не пополнели,кольца сидят нормально,но живот и бока,прямо жидкии...складки как тесто,я со слезами на глазах смотрю на это.
Стыдно!!!Но так мне и надо!!!
Сегодня настроюсь,начну пить воду,поем в приделах калорийности,нужно согнать воду.
Завтра составлю график.
Начинаюююю!!!
Удачи мне.

Привет всем...
Завалили меня нерешаемые проблемы.

А может каждому своё?
Кто то стройный,кто то спортивный,а кто то толстый...это так же как кто то блонди,а кто-то брюнетка.И перекрашиваются все,и мучаются,и худеют,и толстеют.
Простите девочки за такой настрой,у самой руки опускаются...это же жизнь,всю жизнь в этой борьбе блять что ли жить.С другой стороны,чтоооо,всю жизнь жирной что ли быть???
Я хватаюсь за голову.
Либо надо победить этот жир,раз и навсегда,либо перестать эти мучения.
Моё пузо не влезает не в одни новые брюки,а старые все раздала.
Пытаюсь полюбить себя.
...и вы обязательно себя любите,не смотря на вес и вредные привычки...все прекрасны,каждый человек это индивидуальность.

С Новым Годом!!!!
Всё не радужно,настроение,отношения,аппетит,здоровье.Сладкие подарки доедаю.
ПМС испортил мне все праздники...а странная задержка добавила нервный жор,и всё это вместе меня убило...Начались КД,всё болит,всем порчу настроение.
Как взяться за себя пока не представляю.
Не чего не хочу,деньги на новогодний наряд лежат нетронутые...жирная корова пусть ходит в халате!!!

Наконец то появилось ощущение что новый год на пороге...и принесла мне это ощущение,кто бы вы подумали???....АНГИНА!!!
Каждый год в двадцатых числа декабря я лежу с температурой под сорок.Лечусь как и положено,антибиотик,морс,пломбир,и прохладная хурма.
Стаскала себя на утренник в детский сад...ужас...вы видели когда ни будь старую снегурочку???Короче...все возмущения оставлю при себе,вдруг тут она,или её знакомые)))))
Подарок тоже не порадовал,вот они гос.садики...во всей красе.
Вес 57,5 пока пусть будет так.
Аппетит мне мой нравится,обычные приёмы пищи,после которых не плохо,нет приступов булимии.Суп с хлебом на обед,рыба на ужин,сладости на десерт,фрукты в течении дня.
Состояние организма как при весе в 70кг,и жидкости в организме норм,и сон хороший,пока подержу такой вес,без супа и чая с чем то углеводным мёрзну,на улице минус 38°.
Всех читаю,все молодцы,всем счастья!

PS.Снегурку хоть в сеть запускай,приделав смешную надпись)))
Моя принцесска тоже была не в восторге!)

Новый год почему то не чувствуется.Хотя снегом завалило нас.
Вышла погулять по торговым центрам,но и там как то не особо чувствуется праздник,людей практически нет,а те которые есть грустные какие то.
Сынок дома,уколы перевязки каждый день,взяла справку на индивидуальные занятия.
Задет лучевой нерв,указательный и, большой на правой руке не гнуться и потеряли чувчувствительность,лекарства дорогие,выполняем все рекомендации врача... посмотрим,что и как.
Убираю всё потихонечку,потолки протёрла,шторы стираю.
Набрала так,что штаны от лыжника не сходятся.
Опять мои мозги свяхнулись,и я каждый день планирую впасть в трехдневный голод,и каждый день голодаю до приезда мужа с работы,а потом ем двойную порцию.
Но вчера меня что-то осенило,и я вспомнила все правила ПП,совместила их,как всегда с ИГ и всё получилось!)))
Утром овсянка и два яйца,обед гречка и грудка,ужин-творог,в шесть часов...и голода не было,и тяги к сладкому тоже,продолжу в том же духе.
Корпоратив у мужа не даёт мне покоя,скорее бы уже прошёл.
Во вторник ёлка в детском саду...потом бабушки и дедушки будут поздравлять детей,потом забрать подарок в школе старшему,и мужу на работе два дадут...и начнутся мууукииии...пока писала,уже слюни потекли...наркоманка хренова!!!
Взвешаюська я 31,подытожу так сказать год.
Всем хорошего настроения!!!

Всем привет!!!
Выходим на финишную прямую к главной ночи года...а я жирная.
Ем что придётся,когда придётся и где придётся.
Ребёнок лежит один,звонит по ночам каждый час,плачет,хочет домой.
Я могу с ним быть только с 16:00 до 19:00
Поэтому я всё утро собираюсь,а до семи у него,ни обеда ни ужина как такого нет.Казалось бы,когда я нахожу время съедать всё,что не приколочено?
Например вчера,весь день не ела,в восемь добралась до дома,и до десяти часов я съела: четыре куска пицы,булочку,шоколадку,бутерброд с майонезом и колбасой...и перед сном стакан молока и два больших пряника,ну как тут не зажиреть,и потом я жутко хотела спать,но телефон звонил четыре или пять раз за ночь.
Ночью привезли другого мальчика,с пальцами в пакете,и мой любопытный сынок рассмотрел и кости и мясо,и волосатые ноги))) и потом его трясло от страха.
Вот как так,в палате двое маленьких детей без родителей,а врачи,мясо, кости,и пальцы в пакете таскают перед ними,это издевательство над их психикой.
Он звонил всю ночь и плакал,что он боится.
Нужно не прибавлять себе проблем,и начинать правильно питаться.
Жир на спене уже толстым слоем.
Я от этого ещё больше расстраиваюсь.
Надо брать себя в руки.
Сегодня Яблочный разгруз.
На весы встовать не хочу.
Главная задача,удержать 55 до весны,а там начну бегать и будет всё норм.
Не помню что бы я зимой диетилась как то особо...холод меня убивает.
-30° у нас у меня трясётся челюсть и голова,парализует спину,и мне физически плохо...а после облазиет нос,ломаются ногти,как бы я тепло не одевалась.
Купила пять зелёных яблок и два лимона,сегодня постараюсь быть умницей)))
PS.извиняюсь за ошибки...как говорю так и пишу,это моя проблема))))

Ела чокупай и запивала сгущенкой из бутылки...два сникерса и груша,это мой ужин,он же единственный приём пищи за сегодня.
Перелом плечевой кости со смещением и осколками...вот так мой второкласник сходил сегодня на физкультуру.
Натерпелась ужасов я сегодня.
Пусть всё будет хорошо...

Берегите своих детей,их за шалости не ругайте...вот это стихотворение приходит в голову.

Всем привет!!!!
Все молодцы...а я нет))))
Сходила на очередное собеседование,стресс...зажрала шоколадом.

Муж договорился,что бы рассмотрели мою кандидатуру,один серьёзный дядька позвонил другому более серьёзному дядьке,и я на ватных ногах понесла своё резюме,с некудышным образованием и отсутствием какого либо опыта.
Телефон сдать на проходной...и опять вопросы,только не о компании,а о том как я связанна с этим дядькой,кто мой муж,и разные фамилии,кого я знаю или нет...теперь месяц будут проверять меня,и скажут да или нет...а я весь месяц буду жрать сладкое.
Надо взять себя в руки,успокоится,забыть и готовиться к празднику)))
Искать работу,это ужасно...гороскоп на 2019 обещает только хорошее,это и успокаивает.

PS.Одна шоколадка уже во мне😢😢😢

Ешьте отбивные на завтрак !!!)))

Цель завтрака — дать максимальный заряд бодрости и стабильный уровень энергии в течение дня. Для обеспечения поставленной задачи будут задействованы 2 нейромедиатора: допамин и ацетилхолин.
Допамин — это нейромедиатор, участвующий в процессах мотивации, он является частью «системы поощрения» мозга, вызывая чувство удовольствия. Для его производства нужна аминокислота тирозин.
Что касается ацетилхолина — его нехватка вызывает интоллерантность к инсулину, сексуальную дисфункцию, а также болезнь Альцгеймера. Его производство связано с наличием в организме достаточного количества жиров и холина.
Тирозин и холин можно получить из пищи, богатой животным белком📍📍📍 и жирами. А значит, чтобы запустить с утра организм нам нужны мясо и жиры!

Хурмааааа....))😈
✅В ней содержится большое количество витаминов А и С.
✅Хурма богата и микроэлементами. Содержит калий, кальций, йод, марганец, железо. Отлично пополняет дефицит йода в организме.
✅Хурма содержит большое количество магния, просто является чемпионом по его содержанию, что очень хорошо для наших сосудов и работы сердца.
✅В борьбе с атеросклерозом хурма опережает даже яблоки.
✅Тонизирует организм, повышает работоспособность.
✅Врачи рекомендуют есть хурму тем, кто страдает варикозным расширением вен, а также кровоточивостью десен.
✅Укрепляет иммунитет.
✅Содержит антиоксиданты, которые защищают наши клетки от старения и онкологии.
✅Способствует задержке роста возрастных новообразований.
✅В хурме содержатся дубильные вещества, которые обладают противоопухолевым действием.
✅Съедая по 2-3 плода хурмы ежедневно, можно надолго забыть о болях в сердце

Всем привет...выходные прошли углеводно.
Овсянка с хурмой на завтрак,хурма с хурмой на обед,творог с хурмой на ужин...в магазине рядом хурма закончилась!))))Я её съела!
Калории не перебирала,но углеводы зашкаливали...плюсанула 300гр.
С утра опять узи и анализы...и на завтрак овсянка,два яйца,печенька в шоколаде.
Поликлиника меня убивает...с семи утра сидела в очереди,первая была,пришла"божий одуваньчик" по записи на девять,и залетела первая в кабинет,я вспомнила,что пилёнку не взяла,пошла на первый этаж,купить,прихожу...бабуля ещё не оделась,а та что после меня была,уже дверь кабинета за собой закрыла.
Все толкаются,орут и воняют...вот такое "доброе" утро у меня сегодня было!