1 февраля, 22:39
Добрый вечерочек, девочки!
Самочувствие еще плохое, но уже получше чем было. Сильно привысила сегодня углеводы из-за 3 кружек чая с 3 ложками сахара. Вынуждена мера, нужно было как-то поднять давление. Было ужасно приторно, не пила сладкий чай и кофе с 28 ноября.
Наращивание калоража. Неделя 5, max 1000 ккал 🍉3➡7🍉
🍽 Завтрак: творог 1 % 🍚, банан🍌, кофе б/с☕.
🍽 Обед: гречка 🍲, курогрудка 🐔, чаек с сахаром☕ Съела обед, который брала на работу.
🍽 На ужин запеченый скумбриевич 🐡с овощами, чаек с сахаром☕
✔Итого: 1005 ккал.
✔БЖУ 📍План: 98; 40; 70 📍Факт: 74,4; 34,8; 109,4.
Итоги за день:
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Dream a Little Dream of Me. Фик по ГП 📕✅
Сериал Торчвуд. 4 сезон. 💻 😍 ✅
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хорошо, что уже лучше стало. Выздоравливай
Давление хорошо поднимает кофе и горький шоколад. Здоровья тебе!
Желаю завтра чтоб было ещё намного лучше 💐 Выздоравливай 🌞
Не волнуйся сильно из-за превышения, это временно и необходимо, скоро давление придёт в норму. Не болей🌷
Надо, значит надо, с чего вдруг у тебя начало давление прыгать? На погоду?
Мне тоже горький шоколад с кофе поднимает давление хорошо👍🏻Выздоравливай😉
Самое главное, что давление нормализовалось! Береги себя!🙏
Katerina:3, 😘
^^Losing weight^^, Спасибо! Значит буду таскать на работу, дома иногда ем на завтрак ))
Olacri, Я только так и спасаюсь))
^^Losing weight^^, 😙
Удалена, Твои слова подействовали! Спасибо )) Действительно лучше, еще на 10-ку поднялось.
Olacri, Мысли материальны 😘
RitAlisa, Спасибо)) Да, сахар был нужен, ничего не поделаешь.
Удалена, 😘
Ова, Может и на погоду, сегодня -5, а вчера -20 было. А может от похудения, на работе говорят хватит худеть, из-за того, что я в обморок чуть не упала. Ага, сейчас им, так и прекратила. Тоже задрали уже с этим.
Ирина 💕, Спасибо )) Буду кушать по чуть-чуть.
Муська, 😘 Спасибо, стараюсь
Olacri, Не слушай, похудение тут не при чем.