У меня какое-то состояние.. как перед срывом, прямо хочется достать все из холодильника и жрать. При этом физического голода я не чувствую, только эмоции на пике, как будто сейчас взорвусь. "Жизнь говно, я навсегда останусь жирная, бла бла бла.." что за хрень? На депрессию похоже, только связано с питанием. Ещё какое-то огромное чувство вины за будущий (!) срыв!! Пытаюсь себя убедить что все супер и что ни при каких обстоятельствах нельзя сорвать стоп-кран и залезть в холодильник))).
Со здоровьем моим немного лучше, вроде отпустило, сын спит, пока не понятно, был веселый.
Сегодня была тренировка, правда без веса. Все по 30 и приседания 5 подходов от 10 до 50 раз. Может вечером ещё позанимаюсь, пока не решила, прогулки естественно не было.
По еде: обед был из 1/2 грудки и яйца. Ужин - три огурца и чашка молока разведённая водой 1/1, дада)). Потом было яблочко и чай). Все на 700+ по сути я ела все что в марафоне, но в другом порядке, пока выходить не буду.
Теперь я понимаю, почему ни одна диета мне в детстве не помогала)). Во первых я из них не правильно выходила, а во вторых... я настолько привыкла сама себе составлять меню, что любые рамки выводят из себя и хочется все бросить). Судя по тому как народ циркулирует из марафона и обратно-то я не одна такая? Эта неделя совершенно прошивая у меня, один привес идет. Обидно. Радует только то, что наконец съела макароны). Очень скучала).
