4 апреля, 22:41
Как же долго я не могла уехать домой 😆 минут 20 ждала маршрутку 😐 Свинство. Надоело уже кататься. Дотерпеть до лета.
Выпила кофе с молоком, не испортила питание 😌 И через желание поваляться, посмотреть что-нибудь немного потренила. Могу себя похвалить 😎 и есть 7к шагов.
В ближайшее время постараться не взвешиваться. Началась вторая фаза цикла, потихоньку опухаю. Но от весов уже давно отвыкла. Больше смотрю на отражение в зеркале, как сидит одежда.
4 апреля, 18:32
Сегодня снова питание подкачало своим качестве. Ну ладно, пусть так, чем сорвусь и снова в зажор уйду 😁
С утра отключили воду- в 7 утра соседи решили начать ремонт делать 🧐🤨 проводила мужа и начала смотреть познавательные в моей ситуации ролики на ютубе. Уборку отложила до лучших времён. Не, ну а как полы мыть? 😁😁😁
Вообще к Пасхе хотелось бы квартиру максимально освежить, но по факту- что успею.
4 апреля, 09:49
Вчерашний день...
На работе на удивление всё было спокойно- хотя начало недели у меня сходу с самой шумной и трудной группы- подростки 😂 не самые замотивированные и желающие учиться. Да даже просто спокойно сидеть на занятии 😆 А тут нежданно ровно и гладко 😌 значит, грядёт буря.
Питание так себе. Не объедалась, но много сладкого и булок.
На треню сил не было. После работы зашла в магазин, дома была уже почти в 10 вечера... пока выпила кофе.... да и тело после тренировки ещё чуток тянет. Но хотя бы шаги натопала.
А вот потом... пришёл мой анализ крови. Мда... лялька нам не просто дастся, совсем не просто 😭 даже не знала, что такое бывает 😅 мы с мужем два долбанутых феномена-везунчика 😄 ничто легко не достаётся по жизни. Даже забеременеть по-человечески, без подводных камней. Плюс ещё одно дело, которое нужно решать. На которое нужны деньги. Я устала 😒 почему у меня вся жизнь против течения.
Ладно. Панику не нагоняю. Выше головы не прыгнешь. Что дано, так и будет. Сделаем что возможно в любом случае.
Хочу похвалить себя, что не сорвалась - дома нереально много вкусного 😊 я купила, муж успел забежать в магазин 😏
Буду заниматься собой 😌 тренироваться, стараться уйти в маникюр... Но и тут в принципе всё решено 😇 при таком раскладе летом иду на курсы 😀
2 апреля, 09:20
Вот это я понимаю, доброе утро 😍😍😍
Весы показали 64.9 кг- это минус 2.2 кг с прошлого замера. Шикарно! Идём дальше 😎 Тренируюсь, не жру вечером после работы и просто контролирую порции - без фанатизма, без жёстких ограничений.
Сейчас буду завтракать- кофе и кекс. Под какой-нибудь фильм.
1 апреля, 21:56
Вот и настал апрель... Скорее бы окончательно потеплело и появилось солнышко 😌
О приятном: выспалась 😀 не нужно никуда бежать. Проснулась, побатонила в кровати. Кайф 😍
Неспеша собрались , поехали ненадолго к моим родителям и по магазинам 😅😆
✔ купили мне новый рюкзак. Нужно было
Перемерила много пар джинсов. Везде разные модные, в тренде - а мне нужные обычные, классические, прямые 😆 проблема. Но я не отчаиваюсь, на следующих выходных думаю уже найду те, что понравятся
✔ у родителей не сорвалась, спокойно съела немного пюре, 1 отбивную и всего 1 вкусняшку- печенье с суфле в шоколаде. Даже ни разу не поныла о своём похудении 😊
✔ приготовила поесть
✔ закинула в стирку рабочие вещи мужа
✔ 5к шагов + нормальная треня 😎
Осталось позвонить подружке и посплетничать 😌
31 марта, 20:27
Уф, наконец-то я дома и можно расслабиться 😇
Снова день начался по будильнику, раньше обычного
✔ съездили с мужем в поликлинику. Пытаемся сдвинуть дело. Найти бы ещё печатный станок 😂
Дальше я сразу на работу- ехала натощак, пара глотков йогурта перед занятиями дала немного сил и желание жить 😂😂😂
На обед- мой первый приём пищи, около 12:40 дня, была трубочка, пряник и этот йогурт. Безумно вкусный 😍😍
Неожиданно повалили снег, было жутко холодно. Уже тепла хочется 😌 Муж забрал меня с работы и поехали немного по магазинам. БляяяяТь, вот где мы реально не сходимся- это финансы. Я экономистка до мозга костей. Нет, спокойно куплю что-то прикольное, не особо нужное, ноооооо... я сначала продумаю, как я буду следующий месяц жить и на что мне нужно экономить. У него наоборот- сейчас ведь деньги есть, значит можно купить что хочется. Сейчас 😆😆😆 понимаю, люди разные, это нормально... но в этом плане одной так легко жилось , просто. Знаешь всё чётко - где и на что. Эх... я ведь не одна такая? Которая периодически подбешивается из-за мужа 😇
Но не скажу, что мы одну херню набрали 😎
✔ мне нужны были тапки, взяли 2 пары . И ещё лифчик. А потом ерунды из еды. Куда же без неё.
Ужин сегодня поздний, поэтому зарядка отменяется. Да и устала, хочется спать. Лучше сейчас на выходных нормально оттреню, когда буду полна энергии 😌
30 марта, 22:32
Утро наступило раньше обычного. Но не скажу, что я мега не выспалась. Вполне сносно.
В целом, ничего интересного и примечательного. Какой-то день сурка. Мужики от бытовухи устают? Им хочется разнообразия? Тогда я - мужик 😂 Надоело. Миллион проблем, которые требуют от нас- денег, но кроме этого- решение от нас не зависит. Бесит 😠😤 Что-то реально я очень психованная стала. И на самом деле всё и все раздражают. Это лечится? 😒
О приятном 😀 продолжаю свой поход за стройной фигурой 😎
✅ питание
✅ 5к шагов + треня вечером. Сегодня был упор на ноги. Вот это я их прочувствовала 😆 Но кайфанула
Завтра планируется насыщенный день. Но посмотрим по погоде и настроению. В любом случае- подъём снова ранний 😑
29 марта, 21:31
Среда пролетела- можно немного выдохнуть 😂 Самый дибильный день 😐
Питание сложно сделать нормальным, полноценным- весь день на работе, но без объедаловки 😇
От треньки отдыхаю- просто как выжатый лимон.
Ещё долго не могла уехать домой , у нас похолодало, жуткий ветер... сейчас выпила кофе с молоком и пойду греться в ванну 😇
Из-за холодины и дождя всего 6к шагов. Ну ничего, за пару дней стройняшкой не станешь, это всё мы уже проходили. Медленно, но верно 😉
27 марта, 22:31
Та-дааааа, сегодня я молодец 😎
Всё, хватит хандрить, толстеть, выносить мозг себе и мужу 😂 Как-то реально накрыло😑 сама себя вчера выбесила😒
Всё внимание на СЕБЯ, вся активность на благо СЕБЕ.
Утром репетиторство отменилось, поэтому появилось свободное время до работы. Не зависла в нэте, листая ленту и Tik Tok.
✅ прибралась в квартире. Наконец-то 😇
✅ нашагала 11к шагов
✅ не обожралась. Да, полезного особо ничего, но хотя бы так.
После работы выпила кофе с молоком, продолжили смотреть с мужем фильм, который начали вчера- и закончим завтра 😆 потому что мне нужно ✅ потренить.
Вообще давно заметила, что мне лучше заниматься вечером, перед сном. Как-то спится потом лучше 😄 вариант взбодриться- не про меня.
26 марта, 11:35
Доброе воскресное утро 😌
Вчера у меня был день отдыха 😌😌😌 кайф. Из дел- только пожарила картошку.
Питание под контролем ✅
Сегодня из обязательного- готовка.
✅ стирку уже закинула и развесила
Хотелось бы ещё что-то успеть- но это уже по настроению.
На завтрак захотелось бутербродов с колбасой и сыром 😆
24 марта, 07:37
Доброе утро☀ 🌝⏰
Вот он, день перед выходными 😌😌😌
Из-за того что в школах каникулы- наше расписание на неделю сместилось- в лучшую сторону ☺ сегодня не в самую рань ехать на работу и перерыв меньше.
Погода только не особо радует- всё заволокло тучами. Не люблю дождь. Точнее, терпеть не могу в дождь на работу идти 😆
На завтрак попробую пирог, который вчера пекла (есть уверенность, что рецепт сохранять не буду) и немного грецких орехов
23 марта, 22:47
Я в строю , снова 😎
Праздники отгуляли, кд закончились, весы , замеры и фото в белье вернули в реальность😒
На улице весна шагает, теплеет..а мне ещё больше нужно сбросить накопленного с такой любовью жирочка 😏
Ждать понедельника не буду, приступила сегодня 😇
Самое главное поняла- и приняла- с данным рабочим графиком нормальной продуктивности и активности у меня не получится. Поэтому не насилую себя. Я и без того сейчас как выжатый лимон. Стала очень раздражительной, всё и все бесят. Дожить до лета- а там уже по ситуации ориентироваться.
✔Еда сегодня под моим чутким контролем , всё слопала до 14 часов. Вечером после работы кофе с молоком.
✔ приготовила еду
✔ подмела
✔ перемыла зимнюю обувь
По шагам маловато, около 6к. Но хотя бы так. В целом, довольна собой 😇
