Эти несколько дней, как я начала своё преображение и переосмысление, пока что дают надежду на будущее 😀
✅ едой в принципе довольна. У меня сейчас нет цели считать калории, переходить на пп и всё в этом духе- просто не жрать, как последние месяцы. Перестроиться. На следующей неделе жду кд, аппетит растёт, пока получается усмирить себя 😆 Вчера на перерыве ходила снова к маме- не объелась как в последний раз 😌
✅ вчера ещё знатно нашагала- было 2 перерыва по 2 часа 😑 они бесят. Не смотря на мороз, всё же вышагала 14к шагов 😏
✅ начала разгребать и упорядочивать списки дел, покупок и прочего.
✅ наконец-то дошла до церкви 😌 постоянно то одно, то другое. А вчера второй перерыв на работе, сидеть просто так не хотелось, к маме опять идти тоже. Морозно. Но блииин. Давно уже собиралась. Нужно было. Тем более брат тогда приснился, снова пинок. Самое интересное- я себя не накручиваю, ничего не придумываю- я по этой дороге ходила миллион раз, но именно вчера я несколько раз сворачивала в другую сторону. А уже когда подходила к церкви, в машине играла песня "Не покидай меня" 😭😭😭 Сделала всё, что хотела, буквально 10 минут. Зато обратно шла с таким лёгким и спокойным состоянием 😌
✅ начали с мужем работать над вопросом ляльки 😁 Путь трудный, дорогой😆 Как-то ничего нам просто не даётся. Вообще ни в какой сфера 😑 Ну и хрен! Прорвёмся.

Неделя началась. И сразу ожидаемый шок.
Вес 66.8 кг
ОГ 101, ОТ 82, ОЖ 91, ОБ 105, ОЛ 60.
На весы прыгаю не чаще раза в неделю.
Сделала контрольные фото. Купальник смотрится максимально отвратительно 😂 Смотрела фото с отпуска летом, на море. Вот она, мотивация! А я тогда думала, что жирная 😎 В общем, как с июля начала жрать, вот он и результат сейчас. Исправляю 😎

Первый день на работе. Смена обстановки. В дали от холодильника 😊 Класс!
По еде сейчас цель- не есть после работы. Максимум- немного сыра или творога. А так меня кофе с молоком выручает. Сегодня сдержалась легко ✅
✅ сделала безумно офигенски пахнущий скраб на тело
✅ составила список необходимых покупок

💯"ОБНУЛЕНИЕ"💘

☀ ДУШЕВНЫЙ РОСТ И МОРАЛЬНОЕ СПОКОЙСТВИЕ.
🔸Эта часть очень личная, но и дневник мой 😌 Хочется стать более "духовной" в религиозном плане, но не фанатичкой. На самом деле просто к этому уже душа тянется как-то.
🔹не молчать, если что-то не устраивает. Здесь несколько проблем. С детства привыкла держать всё в себе. Без ненужных подробностей- проще было промолчать в некоторых ситуациях. И плюс к этому, я оказалась довольно эмоциональной 😆 Трудно сходу, спокойно донести свою проблему или недовольство, чтобы это не звучало как упрёк или наезд 😎 По большей части это касается мужа. Соответственно, часто загоняюсь, ищу везде подводные камни. И снова тупо страх ругани. Привычка быть удобной. Буду "лечить". Не "забивать" на близких, но ставить себя не в конце списка по значимости. Я у себя одна. Ценю то, что есть. Ценю тех, кто у меня есть. Но не даю собой пользоваться или обесценивать.

⭐ ЗДОРОВЬЕ.
🔸в первую очередь это вес. К полноте я склонна из-за любви к еде 🍫🍕💟 А лишние кг- это как ни крути не только на картинку влияет. Внимательнее относиться к качеству еды, делать выбор в пользу более полезного 😏 Количество само собой. Подружиться с водой и чаем, а не жить на кофе.
🔹 подружиться с витаминами, разного профиля.
🔸 тренировать выносливость: спорт, фитнес, танцы, шпагат...

🌞 КРАСОТА.
🔸 несмотря на отсутствие способностей и классных возможностей, разнообразить макияж и причёску
🔹 почаще баловать себя уходовыми процедурами, массаж камнями, лазер, перманентный макияж вообще мечта ♥
🔸 учиться вести себя более женственно в повседневной жизни (походка, осанка, взгляд)- а то я всё бегом, вприпрыжку 😅😆

🌍 САМОРАЗВИТИЕ.
🔸 совершенствовать 3 иностранных языка
🔹развиваться в сфере ин.яза и учиться маникюру, паблики, группы, сообщества...
🔸читать, смотреть и слушать обучающие видео
🔹хотя бы раз в месяц готовить блюдо по новому рецепту

🌎 ПОРЯДОК В ЖИЗНИ И ДОМА.
🔸 расхламить ноут и телефон, переделать всё то, что записано на клочках бумаги и сохранено в заметках
🔹 поддерживать порядок в доме
🔸 не хранить вещи "про запас", выбрасывать потрёпанное и не любимое
🔹 появившиеся дела решать сразу или максимально не откладывать "на потом"

Ну что же. Можно смело заявить, что с сегодняшнего дня буду менять себя и всю жизнь. Настало время стать той, которой ХОЧУ быть. Той, которая живёт в моём понимании и воображении. Да, работа над собой- самая сложная. Ещё труднее менять привычки и образ жизни, сложившиеся за столько лет. Но всё в наших руках.

Это не марафон и не стремление сделать что-то к какой-то определённой дате или событию. Буду прикладывать усилия чтобы именно изменить себя и делать это на протяжении как можно более длительного времени.

ОКОНЧАНИЕ 🎄🎄🎄

Вчера с 10 утра в течении дня нужно было ждать ремонтников по поводу интернета. После собирались к моим, на Рождество. Итог- прождали до 6 вечера, муж пишет в поддержку, ответ- в ближайшее время с вами свяжутся для согласования даты и времени. Чё ?? 😖😖😖 а сегодня как бы не было согласовано? 😕 ладно, дадим неделю и будем расторгать договор. Вот не везёт прям как-то.

Ждёшь так праздников, а они пролетают как один миг.
С завтрашнего дня начинаю работать над собой. Есть план, есть желания. Буду всё реализовывать. В этот раз без дат, просто по факту. Если себя не пинать, я так и проведу жить, плывя по течению. Но в своих мечтах и мыслях я другая, у меня абсолютно другая жизнь. Только для этого нужно прилагать усилия, а не быть пассивным и пофигистичным бревном.

Продолжение моей эпопеи 😅😅😅

🎇Дрыхли мы не так долго, как я предполагала. Часов в 14 где-то уже встали. Потом залезли под нашу мини-ёлочку с подарками 🎁🎀 и весь день провалялись дома. Ему было оооой плохо 😅 а я вполне бодрячком. Только такие ночные движухи сами по себе тяжело уже даются, даже если без алкоголя. Возраст, знаете ли 😆😆😆

🎇 доехали снова до моих, посидели, забрали оттуда свои подарочки. Господи, сколько же у нас сладкого теперь 😂 точно жопы слипнутся

🎇 ещё один вечер решили выползти в центр города, прогуляться, пофоткаться. Просто ещё погода совсем не гуляльная. +7, сыро, противно. Ноги мокрые в любой обуви. Да и мы больные, периодически с температурой. Встретились с друзьями, у которых отмечали праздник. Если честно (мужу говорила, он согласен), глядя на них- семью создавать вообще не хочется. Каждый сам по себе. Уважения как-то особо не вижу. И ведут себя будто лет 50 женаты. Хотя им нет ещё и 30, младше нас. Говорю своему- если будешь так себя вести- мозг вынесу 😎😎😎😎😎

🎇 потом была встреча с подружкой 💗 Как я этого ждала. Не виделись давно, у нас абсолютно разные рабочие графики. Да и у каждой свои проблемы-заботы. Потом прямо на праздники она заболела, жёсткая температура. И только 6 числа мы увиделись 😌 Как раз первый морозный день. -21 СРАЗУ 😅 зиму заказывали? 😆😅 в 11 утра муж отвёз меня к ней, сам ждал работников- мы никак не можем сменить инэт. Не хочет он нормально у нас функционировать 😐 это уже который раз... .
Сходили мы с ней в ТЦ, заказали сразу сет роллов и пошли докупить всякой дряни. А потом душа в рай 😇😇😇 у меня была пара коктейлей и розовый джин- который я разбавляла так, что пила как газировку 😂 не, крепкие алкоголи не про меня. Этой бутылки 0.5 до следующего года хватит 😆 если только в гости кто придёт, угостим 😄
Наговорились, поделились новостями. Я думала, будем реветь с ней, но мои эмоции вроде как выплеснулись, стало реально легче. Не так болит. В 10 вечера муж меня забрал домой. И оказалось, наш инэт всё ещё не работает 😅😅😅
................

Кукусики 😀😀😀 Я возвращаюсь 😋

Отгуляли, праздники закончились ❄🌲🎁🎆🎇
Оставляю для дневника памяти эту неделю:
🎄 уже по сложившейся традиции, Новый год встречали не дома. 31 декабря выспались, поставили и нарядили свою маленькую ёлку 🎄🎉 Повесили гирлянды. Купили новые долгоиграющие фейерверки 💘 Мужу они по боку, а мне оч залипательно ❤❤❤но такие конечно в идеале на улице жечь, мусора дохринища 😅 Зато красота и настроение 😌
Готовить ничего не нужно, доели что было в холодильнике, идеально. Часов в 8 вечера начали собираться к моим родителям. Подарки отвезли накануне, чтобы с ними не тащиться. Удобно 😎 И помогли ёлку поставить- точнее, сосну. С детства в моей семье традиция- живая ель либо сосна. С каждым годом она пышнее и выше 😍 Атмосферно.
Год заканчивался добиванием моей нервной системы, начался также 😏😒 БляТТТь, но это было ожидаемо. Без слёз и соплей не обошлось. Вспомнилось сразу столько моментов.... Как я вернулась из Австрии перед Нг как раз, и неожиданно брат со своей семьёй в гости нарисовался. Тогда я была не в восторге 😭😭😭 дети, визги , ничего этого не хотела, а просто тихо со своими посидеть. На этот год перед уходом ТУДА (это мы уже узнали после случившегося), он хотел опять устроить сюрприз, приехать всем составом родственников, который был на моей свадьбе. Очень хотел , чтобы все общались, не терялись. Но не получилось 😭😭😭😭 Сидела за столом с глазами на мокром месте. Слишком свежо вся в памяти. А когда было обращение по ТВ... начхала на всё и дала волю эмоциям. Снова спасибо мужу за поддержку 😌 Плюсом ещё батя, когда подбухнёт- просто вынос мозга 😕 постоянно вспоминал, тосты... Но за пару дней до праздника брат мне приснился 😌😌😌 было максимально неожиданно. Всё утро ревела. Но стало легче. Праздника не хотела совсем. Но после этого чуточку отпустило.

Часа в 3 ночи-утра племянник мужа отвёз нас дальше, к друзьям- заодно тренировал навык вождения 😎 ему 18, только получил права. И нам такси не ждать. Там были совсем до утра. Муж снова порадовал- я думал будет жёстко бухать. Но всё же он не фанат крепких напитков. Буквально пара коктейлей и всё. Да и потом с желудком мучился.
Тут я тоже словила пару печалек. Но не безумных. Но тоже было ожидаемо. Взрослая жизнь, мать её 😒Дома мы были в 9 утра 😅 и просто трупами вырубились..... .

Предновогодний предпраздничный приветище 🎀🎁🎄

Подводя итоги уходящего года: добита, но не сломлена.
В целом для всех это было трудно. Сложно. Особенно последние месяцы.
Личная серьёзная потеря. Но то и те, кто в памяти- они ведь с нами всегда 😌 К сожалению, в жизни ещё будет множество потерь и разочарований. Оттого всё ещё более значимо и ценно.
К сожалению, значимых достижений не случилось- то тут я бессильна. Обстоятельства, другие люди. Не все желания и их реализация зависят от нас.

Но теперь я точно знаю, чего я хочу. Что-то пересмотрела, что-то заново открыла, а с чем-то только предстоит учиться жить.

Есть желание и понимание того, что мне нужно. К этому и буду идти.
Даю себе время, эти праздники, на переосмысление, перезагрузку. Отдыхаю. Восстанавливаю душевное равновесие. И дальше с новыми силами.

Всех красоток с наступающими праздниками. Исполнения желаний. Здоровья всем нам, счастья- для каждого оно своё, и мирного неба. У нас всё получится, мы всё сможем ❤

⁣Я сегодня задолбалась.
✅второй день как я питаюсь на дефиците 😇 Вот почему нельзя так на постоянке? Перед праздниками обострение. Пофиг, дальше всё по плану будет.
✅ прикупила чуток сладостей для подарков и себе таблетосы. Еле отработала. Ещё бы завтра пережить 😆😆😆 самый жёсткий день, 6 занятий.

На работе подарили зефир в шоколаде и шоколадку. Держусь. Муж принёс вкусняшки- сухарики и чипсы, мои любимые 😍😍😍 бляяяя.... я кремень 😎😎😎

Привет, девчата
Кто сегодня молодец? Я сегодня молодец 😎😇😂
В пятницу погода была просто аАААгонь- плюс с чем-то и дождь. Просто дождина!! Итог- ноги как будто в океане, я на следующий день с температурой. Все планы к ебеням 😅

Сегодня уже чуток получше. Но не огурцом. Вооооообще. Зато намёк на активность и более-менее нормальное настроение. А то мужу весь мозг вынесла. Молча. Своим выражением лица 😒😒😒

✅ Сегодня как-то само собой удалось держать аппетит. В дефиците. За пару дней до праздников суперски я себя не подтяну и не похудею- но хотя бы не расплывусь ещё больше. Жутко набрала 😭 сама виновата, чё. Буду исправлять все косяки уже в предстоящем году.
✅ закинула стирку
✅ досмотрела Битву экстрасенсов. Совсем неинтересно стало и максимально предсказуемо.
✅ наготовила еды на несколько дней
✅ забрала милые приятности с ВБ для мужа, как дополнение к подарку.

Хочется верить, что скоро я совсем выздоровлю и успею хоть что-то перед праздниками. Дома срач великий. С одной стороны - что изменит чистота? А если я не наведу марафет в квартире- кому-то станет лучше? Поэтому забила, по силам просто обычную уборку, а то стрёмно гирлянду даже повесить. И как бы хочется ёлку поставить. Она у нас вообще карапуз, но всё же. Символ 😌 Вообще ещё почему не особо хочется грузиться с уборкой- мы в ожидании переезда. Но бля, всё никак 😑 Снова ожидания, лапша на ушах.... и наше бессилие 😭😭😭
Ну да ладно. Есть где жить в данный момент- и слава Богу. Зато не страдаю от того, что муж терроризирует порядком в доме и ежедневным разнообразным меню 😆😆😆😆

Наконец-то я пережила этот рабочий день. Сил нет просто ни на что. Зато куча активности и дел- бОльшую часть я наверное не успею сделать. Как-то и не стремлюсь.
Это окончание года абсолютно отличается от всего того, что было раньше.
Не хочу драить всю квартиру, не хочу заморачиваться с предстоящими праздниками... всё делаю в пол силы. Хотя сегодня заканчиваются кд и вроде как настроение чуточку становится лучше. Может быть я успею сделать хоть что-то кроме того, чтобы выжить 😂😂😂

Но всё не так паршиво то. Основную часть подарков закупила. В это раз даже заказывала на ВБ- хотя обычно люблю всё то, что можно увидеть вживую. Но к сожалению в моём городе не всё можно найти.

Сделала лазерную эпиляцию бикини. С деньгами туго, пока хотя бы так. Записалась на окрашивание волос. Времени впритык просто, и то- мастер выйдет в свой выходной 😌😌😌 нужно прикупить ей презентик.

С похудением вообще жопа. Забила болт. Но не объедаюсь вечером после работы.

Если кратко- после праздников вернусь к полноценной жизни. Я устала. А если совсем честно и откровенно- заебалась. Морально, физически. Бесит погода, которая меняется с +10 до -10 за пару дней. Бесит обстановка и наше бессилие.

Получилось сумбурно, но хоть как-то изложила свои мысли 😂
Есть желание до НГ не набрать ещё лишних кг- в идеале хоть немножко сбросить. Посмотрим 😆

Что же... скорее всего, в ближайшее время вернусь в дневники. Замоталась пипец как 😅😅😅
Да и праздники подкрадываются... понимаю, что надо.. хоть в этот раз и нет безудержного желания готовиться и праздновать в принципе. Но и сидеть груснячить не вариант.
Радует, что как-то разом дофигищи дел навалилось.
Худею никак 😏 лишь ещё больше не нажрать. Зато обдумала глобальный план на следующий год.
Сейчас миссия- дожить этот 😔😔😔

Всем холодный зимний привет ❄❄❄
Я пропала. Пока что нет желания писать отчёты каждый день. Хочется просто чтобы этот год поскорее закончился. Да, в следующем тоже может быть всякое. Но я устала.
Вчера было 40 дней. Так быстро летит время.
Я всё ещё болею 😒 но уже легче. На работу хожу.
Погода жесть, пронизывающий холод и ветер. Хотя к выходным обещают уже +4 😂 Бесят эти перепады от дождя к снегу😑
Из-за больничного на работе завал. Дома тоже ничего не успеваю 😆
В общем, сейчас просто пытаюсь хоть что-то успеть и поднимать себе настроение.

День 3/31

Активно лечусь 😌 Голос почти появился, но сегодня температурила и была слабость. Чувствовала себя овощем.

Но всё не так уж плохо 😋
✔Приготовила лапшу с мясом
✔ Контролировала питание и не переедала. Сейчас это главное достижение 😆
✔ просмотрела немецкий по работе
Смотрела следующую серию "Пацанок".
Надеюсь, что завтра буду чувствовать себя гораздо лучше и буду более продуктивной

Ночной дожор 😂😂😂😂 муж пришёл с работы с вкусняшками. Были чипсы и кукурузные палочки, мои любимые 😌 но хотя бы от пива удержалась 😆 а если честно, алкоголя не хочется совсем

День 2/31

Обычный день на больничном, дома 😒 Ничего интересного.
Немного лучше себя чувствую, чуток меньше хриплю 😆

В принципе, не особо и бестолковый день.
✔ адекватное питание
✔ закинула стирку
✔ подмела в квартире
✔ накидала список дел на ближайшие пару дней
✔ испекла яблочный пирог, яблочные оладушки (вышли вполне себе съедобные, ожидала худшего 😅), запекла картошку с мясом в духовке.
Всё это делала параллельно смотря "Пацанок"

Вечером с мужем начали смотреть фильм. Про войну. Меня хватило минут на 5 😭😭😭 Не думала, что настолько будет больно. В итоге смотрели мульт 😎

Пы. Сы. доброй ночи вместо утра 😌

Всех с началом календарной зимы. Самое время браться за себя 😅

Декабрь хочу посвятить чисто налаживанию питания и сбросу веса. Но уже есть план на дальнейшее, это после праздников. Сейчас нужно пережить эмоции, сложно на чём-то сосредоточиться.

День 1/31

Что имеем на сегодня. Вес 64.9 кг. Если честно, думала будет гораздо страшнее. ОГ 100, ОТ 82, ОЖ 87, ОБ 103, ОЛ 60, ОГ 37

Беру под контроль питание. Главное- качество и количество. Калории надоело считать на постоянке. Буду по настроению.

На завтрак овсянка на молоке и кофе + лекарство.
Простуда в самом разгаре, поэтому активность минимальная.
Сейчас буду смотреть "Пацанок" и мыть посуду.

Дневник.. я снова возвращаюсь.
⁣Позитива в данном посте будет мало, пишу чисто для себя,нужно всё выплеснуть.
Пытаюсь собрать себя и жить дальше. Жопа.. сплошной пиздец по всем фронтам.
Кажется, что вот-вот я на пути к своим целям, всё классно. Но жизнь жёстко обламывает. До сих пор в ушах телефонный звонок от мамы утром: "Дочь, маникюр в субботу отменяется. Коля... его больше нет". Никогда не думала, что я способна на такие эмоции. Слёзы моментально накрыли. Мой двоюродный брат. Хоть он из другого города, но выросли вместе. Как родной. Ему 35, на год старше меня. Двое детей-школьников. Нет, его не призывали. Это был его выбор. Но когда на месте я уже узнала детали. Боже, у нас свой защитник. Наш герой. Пусть теперь охраняет нашу семью.
Всё это время на успокоительных. Да, жизнь продолжается. Но периодически накрывает боль. От этого не убежать. Это не вылечить. Но в моей памяти он остался таким, каким был на моей свадьбе. всегда весёлый, улыбчивый.

На этом фоне у меня сбился цикл. Месяки как пришли, сразу ушли. Было что-то непонятное. Ходила к гинекологу, провериться. Да и есть ещё повод для уныния. После анализа мужа поняли, что лялька нам так просто не светит. Радует, что мне не пришлось его заставлять идти в больницу, как это часто бывает. Мужик ведь априори здоров. Но теперь хотя бы знаем, что нужно лечиться и исправлять ситуацию, а не тратить время.

С квартирой тоже никаких кардинальных изменений. Такое ощущение, что все власть имущие собрались заодно против нас. Все инстанции молчат. Ответ один - ждите.

Ко всему прочему сегодня ушла на больничный. Вчера чувствовала, что простыла. Сегодня утром встала практически без голоса. Только хрипеть могу. Написала начальнице. Обычно пару дней приходится с боем практически отбивать. Тем более я на прошлой неделе отпрашивалась на пару дней на похороны. Но без упрёков и вопросов мне сказали к понедельнику быть бодрячком.

Вот какое предпраздничное настроение? Да, всё ясно, это жизнь. Но я не такой человек, чтобы по щелчку пальцев всё сразу забыть и переключиться. Нужно время.
Жизнь- одна. Как же мы зачастую тратим время на ненужную ерунду, непонятные обиды....
Нужно себя менять. Жить сегодняшним днём и ничего не откладывать на потом. Ведь неизвестно- будет ли завтра.

Девчонки, выпадаю пока что. Из дневников, из похудения.
Только начала в себе разбираться.... потихоньку решаем с мужем проблемы... . и тут на тебе..
Звонит в четверг утром мама , говорит, отменяется на выходных маникюр... Мой двоюродный брат погиб 😭😭😭 поехал на Украину... привезут в закрытом...
Он живёт в Курске, работает вахтами. Двое детей школьников... Выросли вместе практически, как родной был. Мой защитник во дворе😭😭😭
Не знала, как буду проводить в этот день занятия... Но именно на работе дети так забивают голову, что мозг забывает про эмоции. Только заканчивается рабочий день, новая волна... Успокоительные притупляют боль, ненадолго... Оказывается, всё случилось ещё в конце октября. А его жене только на этой неделе принесли медали... Она думала, он на вахте снова...
Осталось пережить самый страшный день. Пока что я на расстоянии, в другом городе..
Почему люди перестали быть людьми. Когда уже всё закончится

Девчоооонокчки, временно теряюсь 😆😆😆
Надоело писать отчёты каждый день.... Устала. Хочу спать, жрать вкусняшки и на ручки 😄 Кароч, начались кд 😒
Чуть выдохну, наберусь сил и вернусь со свежими идеями.

Стратегию похудения и в целом распорядок дня буду менять. Уже к этому иду. Начала в себе разбираться, наводить порядок во всех сферах жизни 😇

Через пару-тройку дней вернусь 😉
Всем обнимашки 😘😌

⁣⁣⁣⁣⁣⁣😎"ПРЕДНОВОГОДНИЙ ВЫХОД ИХ ЖОПЫ"🌲
НЕДЕЛЯ 4/9 "Я СМОГУ!!!"
ДЕНЬ 1/7 ✅

Практически половина марафона, совсем скоро Новый год- а я всё так же страдаю хернёй 😁 Это лечится?
Неделю не будет конкретных задач. Просто делаю максимально что могу и осознанно подхожу ко времени и ресурсам своего организма.

Вчерашний день был просто безумный 😅😅😅
Утром проводила мужа, как обычно немного повалялась , листала тикток и решала судоку. После этого завтрак. Параллельно решила отварить гречку ✅
Неспеша приступила к делам. Перекинула бОльшую часть фота с мобилы ✅ проделала английский на несколько занятий вперёд ✅ сделала 2Х50 приседов ✅
Пришёл мой заказ на WB, поэтому на работу вышла пораньше, забрала посылочку ✅ Так как погода была вполне себе, время позволяло, я решила пару остановок пройтись, нагулять шаги. И.... я не знаю, где жизнь пошла не так... я всегда внимательная. Смотрела по сторонам, всё норм. Иду не по проезжей части, не по центрам... ощущение будто меня дёргают назад, смотрю вправо- прямо на меня уже едет машина 😮 причём не летит, неспешно так.. но не тормозит, сука! Я рефлексом выставляю руку перед собой (как-будто остановлю тачку😅) , колесо дотронулось до ноги и я упала. Всё как в тумане, я даже не испугалась. До сих пор как будто не со мной произошло. Никакой катастрофы, слава Богу, уберёг. Но водитель из машины не вышел, и я какая-то стреленная, на автомате встала, отряхнулась и пошла дальше 😆 Муж вечером в шоке. Ну а я что 😕 Будет мне уроком на будущее.

Доехала до работы 😂 Потом на перерыв к маме,там удержалась от обжираловки, вполне спокойно даже. И только чай выпила, без кофе. Потом снова на работу... Домой ждала маршрутку, задубела. Зима наступает. Приехала, наконец-то выпила кофе ✅ только 1 чашка и пожевала семечки. Питание было адекватным ✅ За день получилось нашагать 11к✅ Дальше горячая ванна и спатушки.