А мне первые два дня было сложно представить, что мы сможем полюбить Бусину, но нет, она настолько хорошая, что это просто невозможно..
Я думала будет сложно так как она уже не котёнок и прочее, но она своей лаской и благодарностью просто залечивает наши раны.
По Ириске больше не плачем, но часто вспоминаем❤️
Даже не жалею, что мы решились взять кошку с улицы. И вы не бойтесь, если есть возможность дать пушистику дом🏡

24.07.20💕

День 24/31✔
Какое-то настроение,что вроде не хочется никуда идти. Собиралась на треню, посмотрим ещё, может и соберусь)

По питанию:
Завтрак-ролл🌯из лепёшки с яйцом, творожным сыром и авакадо🥑+горячий шоколад☕
Перекус-протеиновое печенье🍪и кофе☕
Обед-пита из кфс, кофе🍔☕

🍪Сегодня пробую вкус "шоколадный фондан". Очень вкусно😋
Но кк уже побольше 221 на печеньку.
Для меня это шоколадный шоколад🍫Точно буду брать ещё!
Но они калорийные, я ещё закажу печенье спорти, там кк поменьше и тоже вкусное)

На тренировку я всё таки собралась, хорошо отработала😌Даже после появился прилив сил, немного потом пошаталась по тц.

23.07.20💕

День 23/31✔
Короче тренила позавчера по новой программе, а жопа до сих пор болит, но и сделала свой максимальный вес в присиде(пока максимальный), наверное с поддержкой могла бы и больше, самостоятельно побаиваюсь.
А то насмотрелась я на эих безумных "силачей" которые переоценивают свои силы..нужно постепенно никуда не торопясь, форму можно делать из без больших весов, главное следить за техникой и питанием. Со вторым у меня пока проблемы 😂Но стараюсь)

По питанию:
Завтрак- тосты с авакадо⁣🥑сыром творожным и яйцом пашот🍳
Перекус-протеиновая вкусняшка🍪
Обед-паста с курочкой и грибами🍝
Ужин-пицца 2 куска🍕+кофе☕


🐻🍪На перекус я выбрала печенье "медовый крем" 🍯Очень вкусное и нежное печенье. Ярко выраженный медовый вкус,как и во всех печеньках фит кит само печенье очень мягкое.
На порцию 70 г-196 кк, 18 г-белка.
8/10 всё таки пока самый любимый вкус шоколад мята.

Кошка чувствует себя хорошо. Когда мы её привезли в кв, она вечно лежала и мурчала, а потом ей стало плохо, вчера вечером лучше. Она даже спать в кровать к нам пришла, а до этого не приходила и мы думали, что её плохое состояние было из-за жары, но вчера проищошла вот эта ситуация и кошка сегодня чувствует себя даже лучше, чем, когда только приехала. Ходит по пятам, вечно ластится, кушает хорошо, а то 2 дня ела плохо. Странно, я думала наоборот после такого ещё отходить будет, но я рада, что всё хорошо.
По сути котята не были прям нашим желанием, мы взяли кошку и нам её вполне достаточно, но раз оказалось что она беременна, то мы просто приняли эту ситуацию, посмеялись и порадовались, что у нас будет такой классный период и опыт, прикольно наблюлать за малышами, как они растут и т.д и планировали оставить одного себе, не сказать, что мы расстроились. Всякое бывает. Главное, что бы эта кошка сейчас чувствовала себя хорошо и всё.Нашу Ирису мы вроде планировали стирилизовать и с этой наверное так и поступим.. Дальше будет видно.
Просто сама ситуация, что после смерти Ирисы тут такое, у меня потрясения за потрясениями.
И при том как-то стрельнуло на животных.Есть какое-то этому объяснение? Кто-то писал, что животные перенимают на себя негатив.. Может эта очередная жертва? Может нас кто-то сглазил и т. Д. Хотя честно не верю в такое, всё в жизни бывает..
Мама сказала, что ситуация с Ириской-это как предупреждение, что в будущем мне не стоит забывать про окна и думать о детях, что этаж высокий.. Что-то в этом тоже есть.

22.07.20💕

День 22/31✔️
Ночка у нач опять выдалась интерассная.
Почему всё так? Мы же уже радовались, что у нас будет пополнение..

По питанию:
Завтрак-тосты с авакадо🥑и творожным сыром, с обычным сыром 🧀и балыком+печенька🍪и кофе☕
Обед-паста с курочкой🍗грибами🍄сыром🧀сливками🍝
На ужин-пока планирую творожные оладушки с солёной карамелью.

🍪Печенька оказалась мягкой, приятной на вкус, не такой кофейной, как я ожидала, но сойдёт. Для меня на раз, второй бы такую не купила. Всё таки от фит кит мне больше нравятся те печеньки, которые с суфле, но они уже, как полноценный десерт.

Девочки... Ээээээ🤪🤪🤪🤪ятак правильно понимаю это у кошки выкидыш?????? Я такое впервые вижу проснулась от того, что муж разбудил и говорит остальных съела 😱😱😱😱😱Не понимаю, а как так получилось и почему????
Значит предчувствие не обмануло и она вправду была беременна. Первые 1-2 дня всё было хорошо. А потом ей стало плохо.. Рвало и она ни чего не ела(я говорила мужу надо ехать к ветеринару, он как всегда заладил, что я вечно приувеличиваю и кошке просто жарко.

Теперь точно соберусь и сама отвезу её к ветеринару, надо проверить всё ли в порядке со здоровьем, узнать почему такое могло произойти.. Сказать что ч в шоке просто ни чего не сказать...,

Пришла домой и вскрыла остаток печенья, все с плесенью.. Пришлось выкидывать. Благо их немного осталось, а оказывается 5 месяц это была дата изготовление.. Тогда сколько же они хранятся, если уже с плесенью?! Я храню их в коробке в закрытом тёмном, сухом шкафу. Странно.
Выкинула и естественно купила новые вкусняшки от фит кит, мне ещё скидон сделали по абонементу)))Много брать не стала, лучше потом ещё куплю.

21.07.20💕

День 21/31✔
Сегодня тренировочка на низ тела.
У нас наконец-то стало прохладненько, дождик.Мне такая погода по кайфу,не изнуряющая жара.

По питанию:
Завтрак:тосты с сыром и балыком из говядины🥪+кофе☕
Перекус-йогурт питьевой🥛
Обед-макароны, помидор🍅лук и яйцо🍳
Перекус-протеиновое печенье🍪кофе☕
Ужин-салат греческий+филе бедра🥙🍗

Раньше хотела и заводил профиль в инста, но боже. Каждый раз удаляла. Это так муторно, а ещё каждый лезет со своим "нужным" советом, когда его не просят. Например выкладываешь макарошки, а тебе пишут это не ПЭ-ПЭ.. То нет пп и ты вообще не похудеешь, если так будешь питаться. Человеку с рпп каждая неосторожная фраза может показаться не такой и я не только про себя сейчас. Поэтому заводя инстаграм надо иметь стальные нервы.Наверное поэтому я хочу, но всё время останавливаясь и забиваю.

Скаааа, обидно. Хотела съесть печеньку, откусила.. Присмотрелась, а на ней плесень. Стала проверять даты, а она просрочка. С озона значить доставили на исходе срока годности. Или стоп, я ела просрочку, они же пришли в июне, а это 6 месяц.. Мало приятного.. учитывая то, что протеиновые вкусности не дешёвое удовольствие. Иду на тренировку голодная и с испорченым настроением. Лучше съела бы сочень из пекарню не пп, он хоть всегда свежий и вкусный.
На озоне теперь буду заказывать с отсторожностью..там судя пототзывам частенько такое... 😡

День 20.07.20💕

День 20/31✔
Сегодня будет тренировочка💪
Здратуте, вчера радоваться весу 65, а сегодня проснутся с 67.Ладно, думаю на трене пропотею и вся вода опять уйдёт😂
Спасибо арбузу и сидру.Ещё раз убеждаюсь, что вес не показатель потому сио чувствую себя всё так же легко)) Да и даже за один вечер жора 2 кг чистого жира не прилипает, стоит это понимать.

По питанию:
Завтрак-тосты типа мини пиццы, мороженка🍦и кофе☕
Обед-кур.филе и макарошки🍝
Перекус-протеиновое печенье🍪+чай☕
Ужин-творог мягкий с фит-парадом и какао🍫+немного арбузика🍉

19.08. 20💕

День 19/31✔
Вау, ура вес 65,70 наконец-то 65🎉🎉🎉🎉
На карантине 69 была и когда вернулась в зал около 68 (это было примерно месяц назад или чуть больше, когда там залы то открыли😂) все говорили, что заметно поправилась. Сейчас в зеркале я хорошо вижу, ка потянулся животик-это кайф полный. А ну с 27 числа я в зал вернулась вроде, у меня абонемент до 27, значит с 27 числа худею)) Надо завтра сфоткать весы, а то самой не верится..
Я походу ещё буду калорийность увеличивать, я на 1600-1700 худеть хорошо начала.Cейчас цель за неделю удержать цифру 65 и дойти до 64.
По питанию:
Завтрак-тосты:1 с творожным сыром, помидоркой🍅и яйцом, 2 с маслом и паштетом🥪+кофе с маршмелоу☕
Обед-макарошки, куриное филе под сыром🍝
Ужин-корзиночка из теста с картофелем, капустой и фаршем+мороженка сникерс и кофе☕ а потом арбузик 2 кусочка🍉
сидр и чипсы😔
Тренировка-сегодня отдых.
После вчерашней трени всё болит, тренила по новой программе.

Сегодня впервые за долгое время муж подняла на руки, а я ему сказал ты чего спину надорвёшь, а он сказал, что я ж похудела.Я говорю дурак что ли 2 кг никак не ощутимы должны быть даже😂😂😂
Помню как только мы начали встречаться,я как раз похудела с 80 кг до 67 то есть примерно как сейчас была, а потом ещё сбросила до 56.Там вообще лёгкая худышка была, как мне сейчас вспоминается..Вот тогда он часто меня на руках носил ахаха я и сама это любила,чувствовала себя лёгкой, а когда потом опять до 67 набрала, то сразу как-то закрылась в отношениях стала не такой открытой,без лёгкости, без заигрываний и прыжков..эх😓Как бабка старая(

18.07.20💕

День 18/31✔

Гуляли ночью и зарулили в кофейню❤КОФЕ И КНИГИ-кофейня недалеко о дома, работает 24 часа.
Вспомнили время до замужества, когда часто гуляли ночами, катались по ночному городу на машине-всего этого не хватает. Но что поделать теперь мы взрослые, надо работать. Часто встаём рано на работу и поэтому сон привыше всего.
Когда гуляли увидели кошку на балконе и стали обсуждать нашу Ирису. Муж сказал, что ему в ту ночь снилось, как зубы вырвали, а он говорит, что это к смерти-надо почитать. Ко мне в этом году и птицы 2 раза залетели и тоже зубы во сне выпадали, но я стараюсь в приметы не верить.. Каждый верит в то, что он хочет верить, я думаю это всё больше накручивание себя.Хотя может судьба и давала какие-то знаки, до этого муж не откровенничал, но тут разболтался и говорит, что ещё вечером перед сном, кошка сидела в зале, а он подумал брать её на руки с собой спать или пусть сидит, по итогу решил не брать.. Типа сама придёт и эту ночь она не пришла..
Может мы игнорировали какие-то знаки и сами того не заметили, глупо осознавать, что можно было всё исправить, закрыть окно например, взять кошку к себе в постель..
Новая киса Бусинка сегодня всю ночь её тошнило(Утром6 она даже кушать не побежала. Не знаю с чем это связанно, но бабушка говорит кошка долгое время голодала, её часто видели как она ходила у озера и разрывала мусорные пакеты, которые оставили отдыхающие. Бабушка старалась подкармливать, но местная кошка выгоняла. Буся долгое время голодала поэтому сейчас вечно ест и ест, я конечно же стараюсь немного ограничивать потому что ей же потом тяжело будет, наверное она и переела-вот и тошнит. Хотя хз, понаблюдаю, попробую полисорб дать.

Сегодня силовая тренировка💪
По питанию:
Завтрак-слойка из слоёного теста с домашней вишней🍒+кофе☕
Обед-тоже слойка😋
Ужин-яишееенка🍳с колбаской, помидоркой, луком и сыром🧀+один хлебчик с паштетом из тунца.

Я не знаю влияет ли жара, но аппетит у меня такой, что кроме мороженного и холодных напитков я ничего не хочу. Ну могу есть всякие вкусняшки.Пока худеется так, то ладно-всё равно стараюсь по большей части впихнуть в себя нормальную еду) Мне так комфортно, не чувствую себя какой-то не такой, могу себе якобы всё позволить и в любое время. От этого срывов и обжорств на неделю нет. Вобще в последнее время не переедаю, на праздника или просо когда муж предлогал попить пива, не набрали кучу еды, как раньше, а всего лишь немного пива и немного чипсов, утром без привеса. Надеюсь скоро спущу свой вес до 64. Что бы вы понимали 64 кг, я весила года 4 назад, когда училась в колледже и сидела на 1200 кк с ежедневными тренировками по Джиллиан) А потом набрала ло 67-69 кг и все 4 года вес так и не меняется💁‍♀️Вес не главное, но всё таки приятно видеть цифру, которая тебе нравится. В талии юбка стала большая, в жопе маленькая😂😂😂Прирост жопы что ли)Знаете такое ощущение, что мне пора становиться блогером и выпускать свой чек лист"научу жрать всё и худеть" АХАХАХА ЛОЛ.Уникальная метода талия с них*я и жопа, как у Ким тоже с них*я.

17.07.20💕

День 17/31✔
Вот это на фото очень вкусный паштет, понравился с тунцом и с курицей, там ещё какие-то вкусы были.. Пока не пробовала.
Мне нравиться, что быстро и просто можно намазать на завтрак бутер и не париться. В такую жару готовой заниматься вообще не хочется, даже завтрак готовить и то уже🤪
Сеголня тренировка после работы)И я давно так мало не весила, как сейчас😐

По питанию:
Завтрак-тосты с паштетом из тунца, огурчик🥒мороженка🍦+кофе☕
Обед-филе куриное под сыром🍗🧀гречка и немного овощей🍝
Ужин-протеин🍹блин из кабочка с сыром🧀помидором🍅и луком+кола зеро стакан, 21г крекеров тук.

Почти каждый день прихожу на "могилку" Ирисы. Скучаю по нашему бесилову.
К новой кошке притензий никаких, она идеальная. Просто совсем они разные по характеру. Та была слегка шальная прям как я, а эта очень спокойная, тихая и ласковая.
Больше переживала, что она будет пакостить и к лотку не приучена, но тьфу-тьфу, всё хорошо.
Мне даже нравится мысль о том, что каша может быть беременной, ведь у нас появятся котята, мы выберем себе кого-то. И мама(кошка) конечно же останется с нами, она очень хорошая. Я даже запереживала, что её ищут и тоскую хозяева, просмотрела местные группы с объявлениями о потеряшках. Просто если хозяева потеряли по не осторожности и любят(я просто проецирую ситуацию на себя), то я бы искала кошечку.. Я ведь один раз и сама теряла.Но походу никто не ищет ((Думаю всё равно кошечка грустит по прежним хозяевам..

16.07.20💕

День 16/31✔
Тренировка отдых.
Киса-то походу и вправду беременна, ни чего мужу не сказала, он сам приметил её пузо и задал вопрос,
"а не беременна ли она?" Честно, я хз, ну если да а что теперь? Родит будем раздавать котят и вправду хочу одного оставить, если рыженький так вообще без разговоров. Муж в принципе не против..))

По питанию:
Завтрак-тосты с паштетом из тунца и творожным сыром🥪мороженка🍦+кофе☕
Обед-куриное филе в сметане под сыром+булгур и овощи тушёные🍝
Ужин-крекеры тук 21 г, это штучек 5 вроде(уже забыла) с крабом, морожка, творог мягкий и кофе☕
Последний приём пищи у меня опять рано. Сейчас питание хоть и не идеальное, но за счёт всё таки дефицита кк(я честно выписываю каждую граммульку) и некого интервала, большой активности- вес неплохо уходит!
+в течение дня много воды, наделала себе воду с лимоном и мятой-приятненько пить))

Сегодня тихонечко чмокнула нашу Бусенку в нос.
Всё же она киса сладкая, вызывает желание её потискать)
Это некий прогресс, всё таки память о прошлом домашнем любимце не мешает любить нового или наоборот..любовь к новому питомцу не мешает помнить о прошлом.. короче где-то увидела эту фразу, где-то на форумах читала, что многие потом не могут полюбить кого-то, я думаю,если бы не она сама пришла, то сами мы бы не скоро созрели на кого-то.
Возможно там бы сразу была любовь,а тут такая ситуация как будто бы ты начинаешь с кем-то встречаться, бывшему на зло и что бы забыть его-вижу это под таким углом😅Извините, что там много про кошек тут развезла, но блин я хоть пишу все свои мысли, которые в голове, а то у мужа уже мозг взрывается от моих постоянных звонков и голосовых сообщений 😂😂😂😂О том как кошка поела, посрала и поспала и о том как скучаю по Ирису. Ещё у меня возникла мысль что у Буси какое-то подозрительно круглое пузо, мне кажется она вполне может быть беременной..Если это так и родиться рыженький котёнок, то оставим себе..😇

15.07.20💕

День 15/31✔️
Значит возобновляю отчёты.
За неделю с половиной у меня - 1кг 100г.
И они не возвращаются, я обычно скину и нажру, скину и нажру. А сейчас уже несколько дней вес держится в районе 66.

Первая ночь с кошкой прошла на удивление спокойно, наверное потому что кошка взрослая уже. Когда брали котёнка мне всю ночь приходилось следить за тем, что бы не упал с кровати. Она сама пыталась прыгать на кровать и т. Д. Тут кошка сама спокойно легла в обнимку со мной, мурчала. Потом ей естественно надоело обниматься и она перешла чуть дальше и легла сама на кровати. Я просыпалась один раз попить, она сидела на кухне лопала корм. Проверила нигде ли не сходила в туалет, но утром пока я готовила завтрак, смотрю, что она сама пристраивается к лотку, яя обрадовалась. Значит она была приучена и помнит.. Это хорошо.
Сейчас завтракаю и буду собираться на тренировку.

По питанию:
Завтрак-2 хлебца с творожным сыром и пастой солёная карамель🥞+кофе☕
Обед-кабачковый блин с филе бедра🍗сыром🧀помидором🍅луком, немного соуса.
Ужин-коктейль молочный🍹сидр🥂и чипсики🍥

Это законно, что мне стало так комфортно в открытых майках и топах? Ещё неделю назд, я никогда не выйду в этом топе на улицу. Всегла сверху либо джинсовка, либо кофта. Все футболки с длинным рукавом и желательно с подворотом и не в облипку.
С 27 числа буду менять программу тренировок. Пока только наращивают веса каждую тренировку, по питанию дичь полная, надо налаживать. Я либо ем мало, либо ем много и всякой фигни.А что делать, если не хочется есть нормально,а хочется например мороженку или блин коктейльчик из мака, в котором кк больше, чем в моём обеде😅Надо ашане поискать прот мороженное.. затариться, вроде там было.
Больше пью, начала делать домашние лимонады, надо сделать айс чай))

Немного поплакалась маме,опять.
Кошка весь вечер пролежала на мне, мурчала.
Приятно конечно, я в любом случае люблю животных.
Но я как в спальню захожу или к окну подхожу сразу же такое себе ощущение.
Днём не думала на работе об этом, но потом разболелась голова так как вторую ночь сплю плохо.Сегодня даже не тренировку не пошла.пришла с работы и уснула.. 😔
По питанию опять такое себе.
Завтрак-бутер с паштетом и маслом, кофе с маршмелоу и сырок творожный.
Обед-фунчуза, филе бедра.
Ужин-бутер с паштетом и маслом, 4 конфеты чернослив в шоколаде с миндалём, кусочек пастилы белёвской без сахара. Кк не считала. Но ужин был рано очень, таким образом у меня некое интервальное голодание получается.

Взрослую кошку к тому же сложно как-то принять, нет ощущения, что это твоё дитятко, которое ты выходила.
вся в мыслях вроде приятное ощущение живого, мурчащего. Сразу дом не такой пустой, но в то же время какое-то ощущение, что я поторопилась.Надо был лучше потом отойти и взять самим котёночка, вырастить и т.д.Хз ...Сейчас такое ощущение в душе, как будто-бы меня заставили, навязали.Хотя сама на всё соглашалась..

Привезли ту кошечку с дачи. Помыла,выбираю имя.Она немного напугана, но когда я взяла её на руки замурчала. Видно, что очень ласковая.Просто моё сердце занято и всё тут.Я пока не могу её любить, я готова заботиться,дала дом.Наверное даже слишком поторопилась, ибо идёт какое-то сравнение, а вот Ириска так, а эта так..
пока не понятно, тяжело мне.
Но кошка очень красивая.Я поторопилась просто потому что не хотела, что бы она скиталась по улицам.Может со временем она станет полнценным членом семьи, она и сама немного боиться.Просто пока у меня картина маленького кричащего от оли рыжего тельца на руках..
Странные ощущения..

За весь день еды мало.
Мама заставила поесть салат греческий. Весь день пила воду, купила сырки, но и их не стала есть, оставила на завтра..
Всё равно грустно, уже не плачу, стараюсь не трепать себе нервы..
.
.
.
Весь день провел вне дома.
Хоть меня и отпустили с работы, но я поняла, что дома только станет грустнее. Никто не встречает, стоит лоток и её чашки..
Короче я пошла на тренировочку, физическая боль немного заглушает моральную. Потом пошла на шопинг, потом поехала встречать маму с работы и мы пошли на прогулку с её собакой. Пришлось ей конечно выслушивать моё нытьё, но она меня очень поддержала.
Находила дофига шагов, встала вечером на весы, минус 2 кг, даже страшно. Стресс не очень хороший способ худеть, но действительный.. Но важно ли мне теперь это? Думаю нет, я поняла многое, что нужно здесь и сейчас. Нужно полностью принимать себя, себя настоящую.. Сейчас такую, какая есть. Любить, благодарить и баловать себя..